![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tongue.png)
CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/wink.png)
KDY: od 1.ledna do 31.května 09
SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm
PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm
jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm
PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm
mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm
PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm
Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm
PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm
Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
pepazdepa-84>Jsem rád, že nejsem sám komu včéra to cvičení také nesedlo. Byl jsem slabý jak čajíček.
dneska jedem nohy si to vynahradíš
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
mara fous k3>stepos79> hele Feri už tak v hajzlu a já mu to vůbec nezávidim,on umí taky pořádně makat a doufám že bude v cajku at je tady veselo a máme proč dřít
Hoši on má kvalitu,dlouhý plný svaly a málo tuku,je to dáreček od boha ikdyž mu musí taky dávat co proto
Já se rád přidám pořídim nějaky fotky ted z objemu a pak dodám i z rýsováníííí,ale to budu jak zagr škudla hubenej
Tyyy vole takový chvály ani neunesu....
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/10.gif)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/10.gif)
Každopádně ted mám uplný hovno a ne svaly, Jsem chcíplej jak somálský pirát. Kurva hoši, jak já vám závidim....
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
stepos79>mara fous k3>stepos79> hele Feri už tak v hajzlu a já mu to vůbec nezávidim,on umí taky pořádně makat a doufám že bude v cajku at je tady veselo a máme proč dřít
Hoši on má kvalitu,dlouhý plný svaly a málo tuku,je to dáreček od boha ikdyž mu musí taky dávat co proto
Já se rád přidám pořídim nějaky fotky ted z objemu a pak dodám i z rýsováníííí,ale to budu jak zagr škudla hubenej
no tohle mě moc neuklidňuje hele
rozhodně Ferimu držím palec a doufám že 31.1. se s ním v Liberci potkám
Neboj, určitě si udělám čas a zastavim se.At vidíš pořádný vychrtlo....
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
PS samozřejmě Cola Light
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
Naposledy editováno 13.01.2009 13:28:23
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
3 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/2.gif)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Jezdíval jsem to taky po-prsa břicho,ut-záda ramena,čt-nohy komplet,pá-ruce břicho
Ted chodim 5x a je to ještě lepší,každýmu kdo hůř přibírá a má rychlý metabolizmus jako já doporučuju
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/01.gif)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/sad.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/01.gif)
Jinak jsem byl učenej že nejíst na chut ale na to že to potřebuješ a někdy je to těžký,hold se to musí ale vytrpět s knedla zela boule nerostou
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/wink.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Culda13>tak to vemte najednou Fery taky nemá foto
Neboj se, foto hodim, ale až budu zdravej a budu vědět, že můžu konečně cvičit. Dávat sem Fota staré 2 měsíce a víc, si myslim nemá smysl. Tak proto
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/wink.png)
mara fous k3> Tak mi řekni kdy a já v trhnu do posilky a nafotim tě, alespon uvidim, co se tam změnilo
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
Naposledy editováno 13.01.2009 17:38:48
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
HonzaSV>Culda13> Furt nemuzes pribrat?? to snad neni mozny....me uz to vareny maso leze krkem..
dneska se váha konečně hla ( 80,2kg
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
Culda13>HonzaSV>Culda13> Furt nemuzes pribrat?? to snad neni mozny....me uz to vareny maso leze krkem..
dneska se váha konečně hla ( 80,2kg ) aspoň vím ,že funguje
ja na vahu vlezu ted v patek. tak uvidim kolik jsem dal kilo dolu...snad neco jo..kdyby ne, to bych byl nasranej jako svine..
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/sad.png)
2 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
Tady mám váhu kolem 96kg
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/wink.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
Naposledy editováno 13.01.2009 19:18:59
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
já jedu v podstatě po,st,pa,ne
jedu takovou klasiku koncem měsíce to asi překopu nějak
prsa, bic
záda, tric
ramena,břicho
nohy
jinak každej trénink trochu břicha akurát s ramenama ho dávám pořádně
rozhodil sem ramena nohy pač ten tréning byl vraždenej
dneska sem dal nohy... zejtra to bude masakr... sem málem z fitka neodešel
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/smile.png)
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/9.gif)