Téma: Posilovna???
drn.wrn
offline
5/64
Třebařov
5/64
Třebařov
Enduru zdar, kdyz ted neni poradne co delat, chci se zeptat.Mate nekdo rozpracovany plan, co cvicit v posilovne, primo na motorku? Ja kdyz tam jdu, tak tam beham od jednoho ke druhemu a je to podle me k nicemu.Jaké cviky na nohy, ruce, zada atd.? Verim ze to nezajima jenom me. Poradte, at je na jare vic sily a dele vydrzime
kodlisko
offline
52/1920
Berlín
52/1920
Berlín
1 reakcí na tento příspěvek Posilovna???
Hej musíš sehnat fakt dobrý rotoped, ale tenhle cvik zvladnou jen ti NEJ borci.
Zapřeš se nohama o sedák rotopedu, prohneš se jak kočka, zpevníš hýžďáky a děláš kliky zapřený o řidítka
Zapřeš se nohama o sedák rotopedu, prohneš se jak kočka, zpevníš hýžďáky a děláš kliky zapřený o řidítka
babčafazer
offline
21/1932
Jablonec nad Nisou
21/1932
Jablonec nad Nisou
kliky na zemy a protáhnout se jako kočka můžeš o zed' 
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
