drn.wrn
5/64
Třebařov
Williams
7/248
Praha 4-Záběhlice
1 reakcí na tento příspěvek Posilovna???
protože nanás furt řvali že důležitý je nepřestat... po pár měsících jsem byl úplně jinde s fyzičkou a nedělalo mi problém někam doběhnout na delší vzdálensoti a několikanásobně víc jsem vydržel na motorce. myslím že dobrý je si vybrat nějakej bojovej sport, protože pokud tobě se už nechce a normálně by jsi zkončil, tak oni tě donutěj jet dál... říkali mi že na výdrž je lepší posilovat s vlastní váhou, kliky, dřepy, shyby, běh tady je odkaz na trénink US Navy Seals
M6
18/870
Kolín
Williams>nehci tady schazovat lidi, ale píšu tady z vlastní zkušenosti... dřív jsem taky chodil jenom do posilky nahonil jsem tam spíš sílu, ale ta mi byla stejnak po nějaký době k ničemu, když sem se po chvíly unavil... pak jsem začal chodit na musado ( bojový umění) kde nás trénovali blázni z armády a policie a můžu říct že tam jsem získal nejvíc fyzičky... na začátku běh pak protahnutí,pár hodně pomalejch kliků..tréning boje..a posilování, to bylo ze začátku brutální ke konci jsem musel jet i dámskou verzi protože nanás furt řvali že důležitý je nepřestat... po pár měsících jsem byl úplně jinde s fyzičkou a nedělalo mi problém někam doběhnout na delší vzdálensoti a několikanásobně víc jsem vydržel na motorce. myslím že dobrý je si vybrat nějakej bojovej sport, protože pokud tobě se už nechce a normálně by jsi zkončil, tak oni tě donutěj jet dál... říkali mi že na výdrž je lepší posilovat s vlastní váhou, kliky, dřepy, shyby, běh tady je odkaz na trénink US Navy Seals
tak tak... jak kniha mluvíš
