Téma: Posilovna???
drn.wrn
offline
5/64
Třebařov
5/64
Třebařov
Enduru zdar, kdyz ted neni poradne co delat, chci se zeptat.Mate nekdo rozpracovany plan, co cvicit v posilovne, primo na motorku? Ja kdyz tam jdu, tak tam beham od jednoho ke druhemu a je to podle me k nicemu.Jaké cviky na nohy, ruce, zada atd.? Verim ze to nezajima jenom me. Poradte, at je na jare vic sily a dele vydrzime
ZdendaTabor
offline
0/23
Tábor 3
0/23
Tábor 3
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilovna???
Lukasisko>To mě rozbilo 
Jinak k tematu..Taky jsem uvažoval nad chozením do posilovny, ale nakonec jsem vydedukoval, že nepotřebuji mít svaly, ale hlavně fyzičku..Tudíž jsem posilovnu zavrhl a chodím na spinning..Tam posiluju nohy, záda a fyzičku..Doma točím co to jde powerball, všechny cviky tak, že procvičím celou ruku..a od unora se chystam i běhat a sem tam nějaké plavání..Možná doma ještě nějaký ten sed leh, ale těžké se k tomu přemluvit...
...tak to mě pobavilo => na spinningu posílíš záda... buď jsi vedle ty nebo ten, kdo ti to namluvil
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
