Přidat reklamu
Téma: Posilovna???
 
19.1.2010 v 11:05
Enduru zdar, kdyz ted neni poradne co delat, chci se zeptat.Mate nekdo rozpracovany plan, co cvicit v posilovne, primo na motorku? Ja kdyz tam jdu, tak tam beham od jednoho ke druhemu a je to podle me k nicemu.Jaké cviky na nohy, ruce, zada atd.? Verim ze to nezajima jenom me. Poradte, at je na jare vic sily a dele vydrzime


1 reakcí na tento příspěvek Posilovna???

19.1.2010 v 11:18 | Nahoru | #1
No já nevim.. já osobně se teda do posilovny nemůžu dokopat, v plánu to mám už asi tak tři roky, že začnu chodit, ale nějak se mi nedaří Nicméně se snažim se neflákat a udělat si aspoň doma pár kliků, sklapovaček a dřepů, každej den se aspoň na chvilku proběhnout se psem a zádový svaly jízdou na koni.. celkově mi z toho pak vyjde relativně komplexní trénink, ale jinak to teda asi dost flákám...

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilovna???

19.1.2010 v 11:19 | Nahoru | #2

vobluda>No já nevim.. já osobně se teda do posilovny nemůžu dokopat, v plánu to mám už asi tak tři roky, že začnu chodit, ale nějak se mi nedaří Nicméně se snažim se neflákat a udělat si aspoň doma pár kliků, sklapovaček a dřepů, každej den se aspoň na chvilku proběhnout se psem a zádový svaly jízdou na koni.. celkově mi z toho pak vyjde relativně komplexní trénink, ale jinak to teda asi dost flákám...



a z hostivic je to do posilky v Řepích takovej kousek
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist