bill56> vzhledem k jisté vypracovanosti této části muskulatury daného objektu s přihlédnutím na zvýrazněné partie skupiny svalů gluteus maximus, semitendinosis, biceps femoris a obzvláště svalu gracilis ve spojení s funkcí svalu rectus femoris by se dalo říci, že tohoto úkazu lze dosáhnout i jistým tréninkem při poloze v leže s bedry na vhodné podložce s nohami mírně pokrčenými a koleny dostatečně vzdálenými od sebe, aby již zmíněné příslušné svalstvo mohlo být přiměřeně zatěžováno a bylo dosaženo zde jmenovaného efektu viditelného na fotografii
tím jsem měl na mysli jestli to nemá od šu.´ní