Nechodím, chtěla bych, nemůžu...

Vlasťák1973> Naštěstí je u nás na transfuzním spousta pozitivních sester i doktorek, jedna nepříjemná paní tam je ale s tou se vždycky zdržím tak 10 vteřin takže to přežiju. :) Doktorka s pláštěm ? To u nás naštěstí není. Teda ty mladý naštěstí plášť nenosí. :)

KralicekAzurit> To je škoda,tím spíš když chceš a máš o to zájem. Jak to ?

HannesCb600f> Dlouhodobě beru prášky na alergii a donedávna jsem chodila 4 roky pravidelně na očkování kvůli alergii (1x měsíčně 2 injekce)...

HannesCb600f píše: Save77> Díky. To je velice užitečná informace. Byl jsem ve středu a bylo mi řečeno že mi ty krvinky taky padají, ale říkali že je to ještě v normě, tak mě vzali. Koupil jsem si tablety superželeza, který pravidelně jím. Ale vypiju dost mlíéka a mléčný výrobky to je moje, bohužel jsem doposud nevěděl že je železo s něčím v kontraindikaci. To mi tam taky mohli říct, jen jsem se dozvěděl že si mám koupit tablety. Přínosná informace, ještě že to fórum tady je.
Můžu poprosit o ten seznam potravin s vysokým obsahem železa ?

Nemáš zač, rádo se stalo. Ten seznam mám na papíře a přiznám se, nechce se mi to vypisovat, je toho hodně Ale pohledám na netu,určitě to někde bude...

Edit: Tak třeba tady: www.prvky.com/zelezo-potraviny.html

Naposledy editováno 03.06.2014 19:30:06

A tohle je taky zajímavé počtení. Nejen pro maminky
Tam se právě píše o té absorbci železa do organismu...
www.maminkam.cz/co-ovlivnuje-vstrebavani-zeleza-z-potravy

Naposledy editováno 03.06.2014 19:35:25

Tož já mám za sebou minulé pátek 26 odběr...

Save77> To je zajímavé čtení. My jsme byli se ženou oba odmítnuti právě skrz nedostatek železa v krvi. Dostali jsme na měsíc tablety železa a po rozboru krve jsme měli opět málo. Tak z dárcovství sešlo.

Save77> Ooooooo děkuji. To stačí. Tak jsem zjistil, že jím výhradně potraviny s velice nízkým obsahem železa. To budu muset do příštího odběru napravit.

Zdar, taky jsem míval málo železa a z těch tablet mi bylo šoufl. Paní doktorka na transfuzce mi řekla, že není jiná pomoc než jíst maso. Červený maso. A měla pravdu. Takže normálně jíme všechno (ryby, soju, ale i jelita) a jako bonus jdem před odběrem na pořádnej tatar. Funguje to báječně, mám nějakých 35 odběrů ...

PýDžej> Čau, jako něco na tom bude, kdy jsem byl mladej tak mi maso na nedostatek železa pomáhalo, ale teď sežeru masa hromadu a přesto jsem upozorňován na nedostatek železa. Taky jsem slyšel že železo ubývá když je tělo vystaveno náročnější fyzické zátěži. Chce to nejspíš upravit ten jídelníček.

HannesCb600f píše: Save77> Ooooooo děkuji. To stačí. Tak jsem zjistil, že jím výhradně potraviny s velice nízkým obsahem železa. To budu muset do příštího odběru napravit.

Já právě taky nic moc...Doktorka mi řekla, ať si dávám hodně pažitky. Tak mám doma květináč se šnitlíkem a sypu si ho na co to jen jede

PýDžej> Mě šoufl po tabletách železa není, ale zase mám zácpu Taky nic moc. A údajně trvá asi 8 týdnů, než se železo do těla opět doplní.

Save77>
Zdar, no já jsem měl zase žlučníkový problémy (zácpu za problém nepočítám). Pažitka a další zelené lupení je taky fajn, ale nestačí.Doporučují se i nějaká semínka a ořechy, ale na to zrovna ten můj žlučník kvičí (kupodivu škvarky mu nevadí ...). Červené víno je spíš pověra, ale rozhodně nemůže škodit. A maso - červené, hovězí (krůta asi moc nefunguje), játra jsou taky dobrý zdroj a taková prdelačka je bomba (ale tu si nemůžeš dát večer před odběrem kvůli tučnosti). A ještě jedna věc - vstřebávání železa dost silně ovlivňuje kafe. Jsem silnej kafař (ovšem rozpustný nepiju), takže zase když se chystám na odběr, piju míň kafe a samozřejmě před odběrem si nedám cigaretu (ale to je snad samozřejmé).

PýDžej píše: Save77>
Zdar, no já jsem měl zase žlučníkový problémy

Trošku mimo téma: vyčistils ho někdy? http://www.zdravi-a...i_druhy_ocisty01.php

Kov>
Zdar, tož na tohle já nehraju. Stačí, když si dám pozor, co sním (a bez slanejch buráků se klidně nadosmrti obejdu).

Chodím darovat káždý měsíc plazmu a krev a po domluvě destičky

Kov> To je drsný! Už jsi to vyzkoušel? Mě totiž občas žlučník zlobí, ale tohle mě trochu děsí

Save77> Je k tomu i několik stan diskuse, kde píšou lidi své názory. Epsomskou sůl ti prodají v lékárně,olivový olej+grepy nejsou také žádné jedy. Takže ti nic strašného nehrozí. Maximálně se slušně zaser.š.

Save77>
Zdar, no holt to chce včas šupnout febichol (až se kolika rozjede, už je na něj pozdě - to potom Algifen). Vcelku dobře mi funguje při náročnější konzumaci bílé víno, doporučované pivo ani tak ne.A popř. čajíček (zeměžluč), při samotné kolice se mi osvědčila i Coca Cola pomalu upíjená (ale klasická, ne ta bez cukru). A vytřepat se na rotopedu.Tož tak - sakra ale, bavíme se tu jak senioři na lavičce ...

Naštěstí nemám po darování,žádné problémy,hned po si dám se sestřičkama pokud nemaj frmol,kafíčko a večer normálně pár deci bíleho,jako každej večer co nejsem v práci. na co mám,ale vždy chuť je flákota masa. s tím už se počítá a stavím se buď zde http://www.restaura...enovy/restaurace.asp nebo mám doma naložené maso.

Naposledy editováno 06.06.2014 11:55:32

Vlasťák1973>
Zdar, děláš dobře! A chválím vaše pivo, dorazilo i do Brna. P.

A co nějaký úsměvný zážitky? Já příští týden jdu na 28 odběr a zatím nic extra nezažil...sem tam se složí 50kilová prvodárkyně,naposled týpek vedle dostal dost nepříjemné záchvat jinak celkem nic.Chodím jen na krev,plazma sem byl 2x a strašně dlouhý a nudný,nic víc tam neberou,Možná jiné výměšky na sesterským pokoji-ale to nemůžu zaručeně potvrdit Jezdím do Svitav

Naposledy editováno 19.11.2014 11:03:07

K železu - ženské, dokud mají krámy, mají nižší výskyt rakovin... mírný nedostatek železa zmírňuje riziko nádoru. Takže asi tak... s těmi tabletkami na doplňování... nepřehánět... zácpa po nich je jasná, s tím nelze nic dělat.
Radši pažitku :) a celkem by mě zajímalo, zda těm, kdo ji zavedli, hladinu Fe opravdu zvýšila.

rrss> Nezvýšila. A to jsem ji cpala do všeho. Už mě dvakrát odmítli kvůli nedostatku hemoglobinu. Takže mi doktorka nasadila měsíční železitou kůru. 28.11. jdu na kontrolu, tak uvidím, jestli mě tentokrát podojí, nebo ne

Já jdu vypustit žilou v pondělí...

Save77> Mi nepomohla ani ta mesicni kura na zelezo. Nejvic zeleza z roslinstva maji pry koprivy.

Kde jsi prisel na to,ze nedostatek zeleza predchazi rakovine? Podle meho je to spis naopak. Nedostatek zeleze-nedostatek cervenych krvinek-spatny prenos kysliku- problem.

Já chodím dávat tak 3x ročně (mám 30 odběrů), chtěl jsem víc, ale měl jsem problém s lehkou chudokrevností - snížený hemoglobin. Nejdřív jsem to řešil "vitamínama" pro dárce, to sice pomohlo, ale tak nějak krátkodobě. Nakonec jsem to pořešil tímhle http://www.lekarna....irina-250mg-400-tbl/ beru to průběžně celej rok a problémy jsou fuč. Navíc ta řasa Spirulina sama o sobě obsahuje velmi široké spektrum i jiných živin a minerálů (né nadarmo jí nazývají superpotravina)! Sice to má pomalejší nástup než klasické tablety s minerály a vitamíny, ale zase se to perfektně vstřebává a je to 100% přírodní. Pomáhá to taky k detoxikaci organismu, protože obsahuje chlorofyl, udržení optimální váhy a odstranění únavy. Spirulinu prostě doporučuji vyzkoušet. Je fakt, že na to železo (a nejen to) je taky dobré dostatečně spinkat, protože přepínání těla hladinu stopových prvků a minerálů hodně snižuje. To je docela takový nenápadný, ale dost rozšířený problém této doby - spíme míň a špatně, třeba pravidelně jen 6-6,5 hodiny a to je prostě málo, i když si myslíme, že to stačí, pak nastává dlouhodobá únava (třeba jen nepatrná) a harmonie organismu je v pytli. Přesně tohle jsem měl a najednou mi vyskočil krevní tlak, byl jsem víc unavenej, víc podrážděnej. Moje závodní doktorka mi hned navalila prášky na tlak, ani se neobtěžovala hledat příčinu. Já jsem se "kousnul" a šel jsem po tom sám. Probral to s kámošem, který se zajímá o zdraví jaksi v komplexním měřítku, výživu, harmonii organismu a životní styl no a přišel jsem na to, že málo spím, baštím stravu, která je sice bohatá na uhlohydráty (zelenina, ovoce atd), ale moje tělo je bílkovinový typ a masa (myslím libového) jsem měl dlouhodobě málo. Tak jsem to všechno napravil a k tomu jsem si oblíbil tu Spirulinu a občas doplňuju i vápník (všeobecně se nám ho do těla v dnešní době dostává málo). Odstranil jsem únavu, zhubnul 10kg a shodil 12 cm v pase. No a v úterý jsem byl darovat a tlak naprosto v pořádku a hemoglobin taky Tohle byla moje dvouletá snaha o nápravu organismu, takže žádné skokové hubnutí. Jo a to jsem u to nějak víc necvičil k tomu mám odpor
Krásnej elaborát jsem vytvořil, tak se omlouvám a doufám, že alespoň někoho inspiruju

Pe3k píše: Já jdu vypustit žilou v pondělí...

tak to jsme dva

Simier> Zajímavé počtení.
Je zajímavé, že když jsem začala chodit darovat krev, v tu dobu jsem navštěvovala pravidelně veganskou restauraci Loving Hut.Prakticky denně na oběd. Pak jsem přestala chodit tak často a od té doby to šlo se železem do háje. Zelenině se však vůbec nevyhýbám, jím všechno, pravidělně běhám, spánku taky dost.
Také by mě zajímal názor, co je pravdy na jídelníčku podle krevní skupiny. Je to blábol, nebo na tom něco bude?