ivracing
offline
3/8
Brno-Komárov
Ještě jednou vám chci poděkovat za skvělou atmosféru při pátečním slavnostním vyhlášení, ale i za to, co jste jako závodníci i jako parťáci při večerním pivku předváděli během letošní sezony. Udělali jste prvnímu ročníku mistráku i přeboru super reklamu!
Už v pátek večer jste mně dali jasný vzkaz, kolik chcete závodů v příští sezoně, ale každopádně bych rád uvítal všechny možné náměty na další zlepšení CEC. Pište sem, pište klidně na můj mail, ale hlavně pište. Jen prosím nechtějte na příští sezonu lepší počasí, pokud sami nevíte, jak to zařídit
... Zajímají mě třeba vaše názory ohledně organizace, adminstrativy, vyhlašování výsledků, které okruhy se vám (ne)líbily a proč... prostě všechno co mně může pomoct připravit na příští rok ještě lepší závody!Díky
Ondra
.Kolda.
20/1280
Babice
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) IVRacing CEC, CSC 2012
.Padre. píše: norihaga> Ahoj Pavle K tomuto způsobu posilování, tedy zmáčknutí kroužku a mírné kroužení připominající cvičení s powerballem, jsem se zde již v jednom tématu rozepisoval. Je to dobrý způsob. Můj poznatek je ten, že to opravdu hodně zvyšuje sílu v prstech a celkově předloktí, ale naopak člověk ztrácí trochu jemnou sílu (mám tedy jakoby potřebu svírat třeba raketu zbytečně silněji, než je nutné, což by mohlo vést ke křečím) a rychlost zápěstí. Já jsem tak přestal posilovat právě kvůli badmintonu, kde jsem si tímto způsobem likvidoval techniku. Na to mám pocit, že je lepší powerball. Jinak pokud člověk neřeší švih (rychlost), tak je to ideální. V době, kdy jsem hodně lozil to byl nejlepší doplňující trénink. Jen bacha na šlachy = správná rychlost povolování kroužku, následný dobrý strečink!!! Takový zánět šlach v prstech není sranda... Ale jsou to mé osobní dojmy, poznatky. Každý to může mít jinak
Takže je to jasné...Tug Toner!!!
Já myslím, že to nebude tak horké. Ony jsou ty kolečka různě silná a já mám to nejslabší
Zápěstí mě z posilování trošku pobolívá, ale do závodů to bude OK... Ale mlátíme tady prázdnou slámu...chtělo by to nějaké další infóóó. Halooo, Ondroooo...
Holy-Okruharicz
25/444
Brno-Žebětín x)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) IVRacing CEC, CSC 2012
. Pripravy bezi a vypada to dobre. Jeste zbyva doresit casove plany jednotlivych dni. Pristi tyden s nim zverejnime kratky rozhovor
