ivracing
offline
3/8
Brno-Komárov
Ještě jednou vám chci poděkovat za skvělou atmosféru při pátečním slavnostním vyhlášení, ale i za to, co jste jako závodníci i jako parťáci při večerním pivku předváděli během letošní sezony. Udělali jste prvnímu ročníku mistráku i přeboru super reklamu!
Už v pátek večer jste mně dali jasný vzkaz, kolik chcete závodů v příští sezoně, ale každopádně bych rád uvítal všechny možné náměty na další zlepšení CEC. Pište sem, pište klidně na můj mail, ale hlavně pište. Jen prosím nechtějte na příští sezonu lepší počasí, pokud sami nevíte, jak to zařídit
... Zajímají mě třeba vaše názory ohledně organizace, adminstrativy, vyhlašování výsledků, které okruhy se vám (ne)líbily a proč... prostě všechno co mně může pomoct připravit na příští rok ještě lepší závody!Díky
Ondra
.Kolda.
20/1280
Babice
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) IVRacing CEC, CSC 2012
.Padre. píše: Tak už i Ty? A co Honza?
Kolda, můj velký vzor! 
Takový čistý člověk jak na těle, tak na duši a teď toto!! To je hrůza! Místo toho, aby si člověk dal na snídani třeba vaječinu s čerstvým chlebem, večer nějakou dobrou klobásku, tak žere tabletky, chlastá všelijaké drinky, a to jen proto, aby mu rostly svalíčky.. 
Kam ten svět míří?
No nic, stačilo. Ty potřebuješ nabrat, já zase shodit. Pořád 86-88kg. Sice "jen" 12% tuku, ale už se tomu nechce dolů. Švihadlo, běhání, dynamická příprava na nohy, nějaké lehčí cvičení břicha a zad...
Dělám to dost podobně s "bobulema", takže už raději mlčím a jdu sežrat povinnou porci nějakých modrých pilulek.. 
Ty jsou asi na něco jiného, že? 
Už se v tom nevyznám...
Ty vogo, co chceš shazovat, když máš 12 % tuku? Jedině hrábnout do svalů a to je škoda ne?
Honza je čistý sportovec, ale když viděl mou sbírku bobulí, tak si taky po posilovně nechal namíchat šejk
Já mám tuku cca 16% a chtěl bych jít tak na 13-14%. Ale to je v pohodě. Teď jsem přidal víc aerobky (plavání, běhání).
Jinak tu B12 si fakt nepíchám a synefrin taky neberu, jinak v podstatě všechno...
A taky ti řeknu proč to dělám... David Dafit Ouředníček mi řekl, že když u něj utratím měsíčně aspoň deset tisíc, tak mě možná...možná... ukáže ideální stopu v Brně... Gorkine, ty kluku, spuštěná olovnice má trošku vyšší hustotu, než ta tvoje visící olovnice... Sulcem hřebíček nezatlučeš...
gorkin
109/6396
Paskov
Gorkine, ty kluku, spuštěná olovnice má trošku vyšší hustotu, než ta tvoje visící olovnice... Sulcem hřebíček nezatlučeš...
.Kolda.> Jako.... napsal jsem jakooo.....tak to budu muset obkecat noooo
Naposledy editováno 24.01.2012 18:23:25
