Přidat reklamu
Téma: ..rostep (nebo jak se tomu rika) - sazka
 
14.2.2011 v 12:34
Poslouchejte.
Jelikoz provaz delam bez problemu, chci se naucit delat rostep. (to je ten provaz s nohama do stran)
V tuto chvili mi k nemu chybi 15-20cm.

Zjistil jsem, ze nechci zit takovy marny zivot bez tehle dovednosti, proto jsem si rekl, ze mozna nejaka sazka by byla fajn motivaci? Moje predstava je takova - vsadim se s nekym z fora (nebo i s nekolika lidma), ze napr. do pul roku se to naucim. Dukazem bude fotka nebo video. Pokud se to NEnaucim, budu mit nejaky trest. Pokud se to naucim, trest bude mit ten, s kym se vsadim. Vse je o duvere, svindly mne nezajimaji, delam to pro sebe. Fair play.

Mate nejake napady?

..rostep (nebo jak se tomu rika) - sazka

14.2.2011 v 12:35 | Nahoru | #1
no tak to bude opět zajímavý..

když to nedáš, tak už sem nikdy nevlezeš..

ed: anebo ne, nebyla by tu pak sranda..

Naposledy editováno 14.02.2011 12:39:41

..rostep (nebo jak se tomu rika) - sazka

14.2.2011 v 12:36 | Nahoru | #2
To bude dobrý vlákno. Myslím, že je tu pár lidí kteří by ti s tím osobně pomohli. Lidský tělo je pružný, neboj.

..rostep (nebo jak se tomu rika) - sazka

14.2.2011 v 12:39 | Nahoru | #3
tohle je už druhý vlákno votom samým asi mu vynechává HDD, pohrdám jím

1 reakcí na tento příspěvek ..rostep (nebo jak se tomu rika) - sazka

14.2.2011 v 12:41 | Nahoru | #4
Nechápu, jak je možný, že jako správnej baleťák nedáš rozštěp.. To by tě Harapes zrovna nepochválil..

Jinak si myslím, že se to nechá zmáknout v poho během dvou měsíců pomalou formou cvičení.. Tzn každej den ideálně s někým, kdo tě bude tlačit na ramena..

Když jsem chodil na kick-box, tak tam byla drsnější forma.. Dal si každou nohu do kruhů, vytáhli tě do metrový vejšky a dva tě tahali za každou nohu.. A za tejden si byl cca 5 cm nad zemí s koulema. Ale říkat, že to nebylo drastický fakt nebudu.

Jinak je potřeba počítat s tím, že po těhto cvičeních si pár tejdnů na motku nesedneš..

Naposledy editováno 14.02.2011 12:43:47

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) ..rostep (nebo jak se tomu rika) - sazka

14.2.2011 v 12:45 | Nahoru | #5
P.G.> pockej, jak to myslis tlacit na ramena? ze jako sednu na zem, nohy siroko a snazim se jit hlavou i celym telem co nejnize?

jinak ta tvoje drsna metoda zrejme funguje, ale myslim, ze je zdravejsi to delat nejakou vice prirozenou metodou..

(reakce na) ..rostep (nebo jak se tomu rika) - sazka

14.2.2011 v 12:58 | Nahoru | #6
yeuop> Rostep se ma delat vzprimene..
Kdyz pudes hlavou dopredu a za sebou budes roztahovat nohy, tak to nedas ani za pul roku..
Proste roztahnes nohy co muzes ale furt stojis jakoby a nekoho ukecej, at se ti postavi za zada, drzi ti stabilitu a zatlaci rozumne na ramena az do mirne bolesti.. V tej setrvej aspon minutu.. Kdyz to budes delat 2-3x denne timhle zpusobem, tak zazdej den pudes dobre o centak dolu..
Ale chce to se pred tim dobre rozcvicit.
Byli i taci, ktery daly provaz, ze to tam lamaly do boku z toho provazu, ale je docela na prdel na kycle. Zpusobu je dost, ale ten s tema kruhama je nejucinejsi, nicmene doufam za tebe, ze nechces mit jednou deti..

Jinak googli

Naposledy editováno 14.02.2011 12:59:55

..rostep (nebo jak se tomu rika) - sazka

14.2.2011 v 15:18 | Nahoru | #7
Yeoup těsně před založením témata

..rostep (nebo jak se tomu rika) - sazka

14.2.2011 v 15:30 | Nahoru | #8
Ruku na srdce, ale 15-20 cm, to je, vzhledem k 4 hod. strečinku denně docela slabota. Tolik chybělo okolo těch 25 mně, a to bez 4 hod. strečinku. (teď u mi, pravda, chybí podstatně víc ). Ale něco asi děláš špatně

Jinak na všelijaké „drastické“ metody bych se vyprd, protože si opravdu můžeš nevratně poškodit kyčelní klouby. Normálně sedni, roztáhni nohy, a vytáhni se nahoru a pak dopředu, takže přenášíš váhu z prdele na vnitřní stranu stehen. K zemi jde hrudníkem a vytahuješ se pořád dopředu.

..rostep (nebo jak se tomu rika) - sazka

14.2.2011 v 15:52 | Nahoru | #9
Repulsion - ja jsem nikdy necvicil zrovna rostep, nejdriv jsem cvicil ruzna cviceni pro normalni provaz.. ted hledam novou vyzvu
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist