jetam píše: v4o> váha není všechno ;) je dost možný, že jsi nabrala na svalech ;) a shodila tuk ..váhově to ale vypadá na přibrání
váha a to jak člověk vypadá nemá moc společnýho

To je dalsi vec, ja treba vubec neresim vahu ale kolik mam v pase, prze to je cisty sadlo. A hlavne poznam ze se uz nevejdu do kalhot.

Svaly vazej vic nez sadlo, ale clovek s pupkem a clovek se svalama vypada ... krapet jinak :) A muzou vazit stejne

Vsak jsem psal ze mam ted sice 3 kila dole, ale jedno az dve chci zpet :) ALe ve svalech, ne v sadle >;)

Ozzy_> to je přesně ono :) to ženský začinaj hubnou a cvičit a poměsíci vážej víc tak to je konec s dietou a cvičením

To já všechno vííím... Nabrala jsem po té dietě opravdu sádlo, měřila jsem se pořád na tom přístroji. Ale když nedopnu kalhoty a roste mi zadek, tak to svalama určitě nebude... Já váhu až tak neřeším ani se moc nevážím.Prostě jsem fakt výjimka...nevzdávám to, ale už tomu moc nevěřím...

FiZzeR píše: richardcz> a datum poslednho příspěvku jsi viděl?

ale zajímavá náhoda, včera jsem překročil metrák

tak jak je vidět,tak jsi za pár let pokročil....zřejmě máš už i novou kombošku.

Rubi píše: tak jak je vidět,tak jsi za pár let pokročil....zřejmě máš už i novou kombošku.

... která je mi už zase těsná

FiZzeR> to znamená,že sis tady dobře míněné rady nevzal k srdci.

Ozzy_ píše:
A tak je vzdycky po svatcich cas, zacit na sobe makat, a prestat zrat.

Prestanu pit colu, pivo, a sladit caj i kafe. Zeru hodne, ale zeleninu, max rejzi, a netucny maso, lusteniny. Vyhejbam se tucnymu a mastnymu, sladkymu, a kynutymu.

Colu nepiju, pivo zřídkakdy (tak 3 tejdně v SDP, ale moje "účast" je myslím všeobecně známa ), čaj sladím vlastně akorát v hospodě protože je hnusnej (sorry Péťo ) a kávu už taky skoro nepiju (předtím dobrej litřík denně ). Neřekl bych, že žeru nějak velký množství, prostě běžný porce. Maso jím taky minimálně, spíš z "povinnosti", luštěniny, rejži apod, jo. Ad tučný, nepamatuju si, kdy jsem např. měl naposled něco s hranolkama Ale celkem si ujíždim na dobrém sýru, tam toho tuku bude požehnaně, ale vzhledem k cenám si nemyslím, že bych konzumoval nějaké neadekvátní množtví Sladké mám rád, přes vánoce to bylo mučení, ale taky si nemyslím, že bych nějak překračoval normu

Asi to bude v tom pohybu, dřív jsem se dost hejbal, teď není moc času ani sil. Snažím se do práce chodit pěšo, dá to cca 10km denně (chodím dost rychle), přes léto tutéž trasu na kole. Dal jsem tomu cca rok a půl, výsledky se nedostavily a byl jsem tím dost demotivován, dá celkem dost práce se k tomu dokopat (jedinej důvod proč občas jsu pěšo je, že je to rychlejší než slavná pražská mhd ).

Nepřipadám si nějak extra špekatej; jo, je na mně vidět blahobyt a pneumatiku mám, ale zatím nízkoprofilovou Spíš než to (i když taky, když se soukám do kombinézy) mě sere ta váha, vždyť metrák má můj strejda co má pupek dvakrát takovej než já...

Naposledy editováno 11.02.2013 20:41:55

Ja mam radost ze uz jsem konecne pribrala 2kg. Mam opacny problem. Dolu to jde hned a nahoru skoro vubec, a to si vetsinou vozim prdel v aute a vyhybam se rychlejsimu kroku

lena87 píše: Ja mam radost ze uz jsem konecne pribrala 2kg. Mam opacny problem. Dolu to jde hned a nahoru skoro vubec, a to si vetsinou vozim prdel v aute a vyhybam se rychlejsimu kroku

blbá nefér příroda

FiZzeR píše: blbá nefér příroda

Přesně!!

Ser na to, žiješ jednou

FiZzeR> Za tu vahu muzou urcite svaly protoze ty jsou tezsi nez tuk

lena87 píše: FiZzeR> Za tu vahu muzou urcite svaly protoze ty jsou tezsi nez tuk

to bych ale vypadal spíš takhle

(prej vážil nějakejch 230 liber, což je právě kolem metráku )

FiZzeR píše: to bych ale vypadal spíš takhle

(prej vážil nějakejch 230 liber, což je právě kolem metráku )

No fuj. Tak jak jsi je to dobry

FiZzeR píše: to bych ale vypadal spíš takhle

(prej vážil nějakejch 230 liber, což je právě kolem metráku )

Skoro jako já

lena87 píše: No fuj. Tak jak jsi je to dobry

to říkaj všichni, ale jak mě to má kua asi motivovat?

Nepřipadám si nějak extra špekatej; jo, je na mně vidět blahobyt a pneumatiku mám, ale zatím nízkoprofilovou Spíš než to (i když taky, když se soukám do kombinézy) mě sere ta váha, vždyť metrák má můj strejda co má pupek dvakrát takovej než já... [/quote]

no jestli tak budeš pokračovat,budete na tom stejně.Musíš změnit životní styl a ne pořád přemýšlet nad váhou a cvičením.To co člověka nebaví a nutí se do toho,nemá žádný výsledek,protože má pocit,že to jednou skončí a bude zas dělat co dřív....no a jo-jo efekt je tady.

FiZzeR píše: to říkaj všichni, ale jak mě to má kua asi motivovat?

Tim ti chcem rict ze se na to mas vysrat. Takovejch penez to stalo a ty se toho chces zbavit. Nechapu.

co to je, tady se drží diety? fuj

Kitty>no hlavně od 11/2009 a moc to nepomáhá

Pokud se toho chces fakt zbavit tak je dulezite pravidelne jist, tzn. snidane, svacina, obed, svacina, vecere a protoze chodis spat pozde tak druha lehci vecere. Holt si na to musis udelat cas. Funguje to nejlip a nehrozi zadny jo-jo efekt

Rubi píše: Kitty>no hlavně od 11/2009 a moc to nepomáhá

tak všimla jsem si data založení

mě zabírá jíst paradoxně víc, ale častěji, abych neměla hlad, zabrání to večernímu nájezdu na lednici. Obvykle při zjištění, že mě tlačí kalhoty, vynechávám mlsky typu bake rolls, čokoláda, sladký limonády, přes den jím normálně a zmenším porci večeře, nebo si dám jen něco malýho. Omezím alkohol
Přidat pohyb je žádoucí celkem se to teď daří, od prosince jsem se škrtila při pokusu zapnout džíny, teď už je to lepší

Jak se dá přibrat?

Tagstein píše: Jak se dá přibrat?

nažer se
nebo B12, někomu to pomáhá

Kitty píše: nažer se
nebo B12, někomu to pomáhá

Po tom se mi akorát nafoukly mízní uzliny

Tagstein píše: Po tom se mi akorát nafoukly mízní uzliny

Cajthamlovou na tebe

Tak jsem se dneska dokopal, a zmrzlej jak sobolí trus jsem se došmajdal do rachoty pěšo. Ale když tak koukám, jaká se tam teď spustila vánice.... uf

FiZzeR> omlouvá Tě jenom to, že doma nemáš televizi špekoune