Přidat reklamu
Téma: Jedeme naplno (no doping)
 
19.12.2008 v 21:30
..:::SOUTĚŽ:::.. (skončila )

CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
KDY: od 1.ledna do 31.května 09

SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm

PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm

jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm



PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm





mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm

PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm




Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm

PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm






Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23
Předchozí
1... 66 67 68 69 70 71... 145
Následující

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:00 | Nahoru | #2041

mara fous k3>Culda13> tak ho mixni jen do 3dcl at se stim tak nepereš



to mi nepomůže ,je to hnůj

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:01 | Nahoru | #2042

Culda13>mara fous k3>Culda13> přesně tvuj pajšr je velkej a byl hrozně zatíženej a podle mě jsi jídlo v tom množství ani nutričně pořádně nestrávil,vdrž on se ztáhne,hlavně to pak uvidíme podle váhy hej

a jestli ne tak uvidíš ........ hubeňoura



neboj určitě to pomůže,hlavně vydrž ikdyž je někdy ,ale musíš jinač to nejde jsou to galeje,mě to taky někdy leze ušima,ale až to tělo naučíš sám uvidíš že porosteš a někdy si budeš moct i vííííc dopřát

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:03 | Nahoru | #2043

Culda13>mara fous k3>Culda13> tak ho mixni jen do 3dcl at se stim tak nepereš

to mi nepomůže ,je to hnůj



Tak už jedině zacpat nos a nedýchat po dobu pití a min.15s po tom Možná ti to pomůže ja to taky tak někdy dělám,vypiju nedejchám nosem a vydechuju pusou a co tam dám to už ven nepustim

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:04 | Nahoru | #2044

mara fous k3>Culda13>mara fous k3>Culda13> přesně tvuj pajšr je velkej a byl hrozně zatíženej a podle mě jsi jídlo v tom množství ani nutričně pořádně nestrávil,vdrž on se ztáhne,hlavně to pak uvidíme podle váhy hej

a jestli ne tak uvidíš ........ hubeňoura

neboj určitě to pomůže,hlavně vydrž ikdyž je někdy ,ale musíš jinač to nejde jsou to galeje,mě to taky někdy leze ušima,ale až to tělo naučíš sám uvidíš že porosteš a někdy si budeš moct i vííííc dopřát



tak jídlo už máme a co radíš s tréninkem ? chodím 3x týdně ( ale fakt makám . V pátek jsem dělal nohy a ještě dnes nemohu chodit .
pondělí - Prsa biceps břicho
uterý - záda ramena lýtka břicho
pátek - nohy triceps břicho

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:05 | Nahoru | #2045

mara fous k3>HonzaSV> Honzo neboj protein tam ráno nemáš tak bud v klííííídku



To sem rád...

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:07 | Nahoru | #2046

HonzaSV>mara fous k3>HonzaSV> Honzo neboj protein tam ráno nemáš tak bud v klííííídku

To sem rád...



až uvidíš to jídlo tak se rozhodneš raději než dietu makat na objemu

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:10 | Nahoru | #2047

Culda13>HonzaSV>mara fous k3>HonzaSV> Honzo neboj protein tam ráno nemáš tak bud v klííííídku

To sem rád...

až uvidíš to jídlo tak se rozhodneš raději než dietu makat na objemu



Já s tím problémy nemám, já to prostě vydržím!
Včera jsi mě pěkně nasral.... :\

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:11 | Nahoru | #2048

HonzaSV>Culda13>HonzaSV>mara fous k3>HonzaSV> Honzo neboj protein tam ráno nemáš tak bud v klííííídku

To sem rád...

až uvidíš to jídlo tak se rozhodneš raději než dietu makat na objemu

Já s tím problémy nemám, já to prostě vydržím!
Včera jsi mě pěkně nasral.... :\



čím ?

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:12 | Nahoru | #2049
mara fous k3> opovaž se odstoupit Pepa asi agituje pač je na me straně asi vyčíhl pořádnou konkurenci

tak jen do toho

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:12 | Nahoru | #2050
Culda13> Těma srandičkama, že zvedám váhy jako holka...

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:13 | Nahoru | #2051

Culda13>mara fous k3>Culda13>mara fous k3>Culda13> přesně tvuj pajšr je velkej a byl hrozně zatíženej a podle mě jsi jídlo v tom množství ani nutričně pořádně nestrávil,vdrž on se ztáhne,hlavně to pak uvidíme podle váhy hej

a jestli ne tak uvidíš ........ hubeňoura

neboj určitě to pomůže,hlavně vydrž ikdyž je někdy ,ale musíš jinač to nejde jsou to galeje,mě to taky někdy leze ušima,ale až to tělo naučíš sám uvidíš že porosteš a někdy si budeš moct i vííííc dopřát

tak jídlo už máme a co radíš s tréninkem ? chodím 3x týdně ( ale fakt makám . V pátek jsem dělal nohy a ještě dnes nemohu chodit .
pondělí - Prsa biceps břicho
uterý - záda ramena lýtka břicho
pátek - nohy triceps břicho



Já když takhle cvičil tak jsem to jezdil po-prsa biceps triceps,břicho,středa-nohy lýtky a pátek-záda ramena břicho,možná to je lepší v tom že jsi víc odpočinutej na ty záda ramena,oni dostávaj taky záhul u těch prsou a rukou

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:13 | Nahoru | #2052
pravda někdy nasere

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:14 | Nahoru | #2053

HonzaSV>Culda13> Těma srandičkama, že zvedám váhy jako holka...



neblbni se zlepšíš

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:16 | Nahoru | #2054

Culda13>HonzaSV>Culda13> Těma srandičkama, že zvedám váhy jako holka...

neblbni se zlepšíš



To neřeš váhy to je hozně matoucí.Co když pro tebe bude strop na benchi dejme tomu 60kg pro mě 100kg ale oba z toho vytěžíme maximum. Jedeme stejně na doraz.

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:16 | Nahoru | #2055

Culda13> pravda někdy nasere



Já to vydržím už jenom kvůli tobě, abych byl lepší jak ty!
Teď už není cesta zpátky! Všude jsem rozhlásil jak zhubnu...a kdyby se na to vysral..tý ostudy a posměšku...

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:17 | Nahoru | #2056
stepos79> Čus, ahaaaaa tak to pak joooo už rozumim,tak se mě nezbavíte ikdyž favority vidim jinde Je tady pekelná konkurence jak na okruhu.Zeptám se Boumise a Pernase jestli nám nehoděj taky nějakou pooooozu

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:18 | Nahoru | #2057

HonzaSV>Culda13> pravda někdy nasere

Já to vydržím už jenom kvůli tobě, abych byl lepší jak ty!
Teď už není cesta zpátky! Všude jsem rozhlásil jak zhubnu...a kdyby se na to vysral..tý ostudy a posměšku...



tak to já taky řekl všem ,že držím dietu a že hubnu , přece nebudu říkat ,že cvičím a chci přibrat ,každej by si dělal srandu ,že jsem pořád stejnej

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:31 | Nahoru | #2058

Culda13>HonzaSV>Culda13> pravda někdy nasere

Já to vydržím už jenom kvůli tobě, abych byl lepší jak ty!
Teď už není cesta zpátky! Všude jsem rozhlásil jak zhubnu...a kdyby se na to vysral..tý ostudy a posměšku...

tak to já taky řekl všem ,že držím dietu a že hubnu , přece nebudu říkat ,že cvičím a chci přibrat ,každej by si dělal srandu ,že jsem pořád stejnej



mara ti zkrouhnul jídlo, co? Máš hlad?

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 20:55 | Nahoru | #2059
jo mám

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 21:00 | Nahoru | #2060

Culda13>jo mám



Aspoň vidíš jaký to je!

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 21:05 | Nahoru | #2061
jenže ty budeš mít mnohem větší a to ti nezávidím

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 21:06 | Nahoru | #2062

Culda13>jenže ty budeš mít mnohem větší a to ti nezávidím



nezávidím ,ale přeju

Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 21:07 | Nahoru | #2063

Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 21:08 | Nahoru | #2064
Mluvilo se tady o mrtvém tahu, tak jsem sem něco hodil

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 21:09 | Nahoru | #2065

Culda13>Culda13>jenže ty budeš mít mnohem větší a to ti nezávidím

nezávidím ,ale přeju



Já sem tak štastný, že máš hlad.
Ten pocit v tom břiše je hroznej...

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 21:11 | Nahoru | #2066
když jsem viděl tu techniku těch prvních holek ,bolej mě záda

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 21:13 | Nahoru | #2067

HonzaSV>Culda13>Culda13>jenže ty budeš mít mnohem větší a to ti nezávidím

nezávidím ,ale přeju

Já sem tak štastný, že máš hlad.
Ten pocit v tom břiše je hroznej...



jenže já můžu jít a pustit se do jídla,ale to ty nemůžeš . Jdu si dát kuře

Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 21:18 | Nahoru | #2068
tak já zvednout váhu jako ta první, nebo aspoň tím způsobem, tak mi to asi udělá v zádech lup a už byste mě tu nikdy neviděli

Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 21:23 | Nahoru | #2069
touhle blbou technikou se nedivím a navíc byl pohyb trhavej tak nechápu jak jí to mohl rozhodčí uznat

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

18.1.2009 v 21:24 | Nahoru | #2070

Culda13>když jsem viděl tu techniku těch prvních holek ,bolej mě záda



taky sem na to koukal....auuu moje záda
Předchozí
1... 66 67 68 69 70 71... 145
Následující
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist