Přidat reklamu
Téma: Seznamkove komando
 
1.7.2014 v 11:44
stručná charakteristika postav:
Gugo : letadlo
Wegas : nadany fyzik
Artepx : neurobiolozka
Anii : mrtvá bezpohlavní princezna z Rumunska
Cucka : pani ucitelka
Ozzy : uchyl vysetrovatel

Sraz komanda proběhl 21.6. u Gugáče, a tímto mu za všechny zúčastněné děkuji, jako hostitel se velmi osvědčil /



Urceno vsem prudickam a prudicum v Seznamce ,aby se mohli seberealizovat a nechali tem chudakum co se chteji seznamit alespon trochu mista.

foto ze srazu






Tem co se chteji seznamit doporucuju zalozit si vlakno nekde jinde a pokud holt neodolaji tak pozor zejmena na tyhle: (seznam bude aktualizovan)

Pozor - máme členem i chlapy (aby se někdo necítil méně nebo více cenný) :
kutilsro (na základě přijetí nabídky), Kubacech..... MedWed a Fish, Veverčák
Čestný host: slewa

Artepx (zadaná a ještě k tomu vdaná)
Cucka
anii
Vovce
hondagirrl
sebkova
fazeraja

z hlavy uz me zadna nenapada.

A aby to tu bylo komplet tak tu postupně přidáme ještě seznam odhalených onanistů: Kopřiva681

*btw nebyl to muj napad, ale ona se stydi


Naposledy editováno 09.08.2018 07:19:46
Předchozí
1... 1312 1313 1314 1315 1316 1317... 1813
Následující

(reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 08:27 | Nahoru | #39421

Vovce píše: tak určitě



kua nezapadam.

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 08:33 | Nahoru | #39422
Kitty> No, máme to podobně, teda krom toho, že špeky nejsou poporodní A že se mi datum trefilo, že od 4.1. budu mít měsíc přísný režim. Pod dohledem trenéra a ještě s jedním kumpánem z posilovny jsme se změřili, zvážili - a nastoupili nový trénink a "přísnější" jídelníček.. jak to zvládnu bez večerního pivečka a hermelínu teda nevím Ještě že můžu trochu hřešit každý sedmý den

Nechceš do toho jít se mnou?

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 09:35 | Nahoru | #39423

anii píše: Kitty> No, máme to podobně, teda krom toho, že špeky nejsou poporodní A že se mi datum trefilo, že od 4.1. budu mít měsíc přísný režim. Pod dohledem trenéra a ještě s jedním kumpánem z posilovny jsme se změřili, zvážili - a nastoupili nový trénink a "přísnější" jídelníček.. jak to zvládnu bez večerního pivečka a hermelínu teda nevím Ještě že můžu trochu hřešit každý sedmý den

Nechceš do toho jít se mnou?



Jestli jen nechces trpet sama Tak ja vzdycky po vanocich prestanu chlastat/zrat a zacnu trenovat na novou sezonu akorat ja o dost dyl jak mesic Tak v tom nejsi sama. Prvni abstak prijde druhej/treti den, druhej okolo tydne, a treti okolo 14 dni. Pak uz je to pohoda.

A ty stavy sou husty Tusim jak musi bejt fetakum na odvykacce, kdyz i blby vysazeni piva a bucku ma takovyhle ucinky

1 reakcí na tento příspěvek Seznamkove komando

5.1.2016 v 09:53 | Nahoru | #39424
že se na takové novoroční předsevzetí nevy.....

1 reakcí na tento příspěvek Seznamkove komando

5.1.2016 v 09:53 | Nahoru | #39425
Já nejsem tlustej, já jsem jen nacechranej

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 09:56 | Nahoru | #39426
anii> já kojim, nemůžu držet dietu ale pravda, snažím se nezrat tolik čokolády

(reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 10:05 | Nahoru | #39427

Veverčák píše: Já nejsem tlustej, já jsem jen nacechranej



Garfield rikal, ze nema nadvahu, ale podvysku

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 10:05 | Nahoru | #39428

Artepx píše: že se na takové novoroční předsevzetí nevy.....



To neni zadne predsevzeti, normalne se na podzim flakam, a pak zacnu zas neco delat

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 10:06 | Nahoru | #39429

Ozzy_ píše: To neni zadne predsevzeti, normalne se na podzim flakam, a pak zacnu zas neco delat

a proč v jednom nebo v druhém nepokračuješ zbytek roku?

(reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 10:08 | Nahoru | #39430

Artepx píše: a proč v jednom nebo v druhém nepokračuješ zbytek roku?



Zima + zacatek jara ... priprava na sezonu.
Konec jara, leto, zacatek podzimu ... sezona.
Konec podzimu a zacatek zimy ... telo odpociva.

Me to vyhovuje.

Naposledy editováno 05.01.2016 10:08:59

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 11:34 | Nahoru | #39431

Ozzy_ píše: Jestli jen nechces trpet sama Tak ja vzdycky po vanocich prestanu chlastat/zrat a zacnu trenovat na novou sezonu akorat ja o dost dyl jak mesic Tak v tom nejsi sama. Prvni abstak prijde druhej/treti den, druhej okolo tydne, a treti okolo 14 dni. Pak uz je to pohoda.

A ty stavy sou husty Tusim jak musi bejt fetakum na odvykacce, kdyz i blby vysazeni piva a bucku ma takovyhle ucinky


Nechci trpět sama
Já mám měsíc tu přísnější redukční dietu, pak mi polevěj (v jídle, ne v tréninku, v tom mi systematicky přidává)
Včera jsem to akorát PO, protože jsem byla na ráno na očkování proti tetanu, a na to se prej nemá ani chodit do práce, natož cvičit.. a já frajerka redukční jídelníček, večer posilovna, do toho jsem vyfasovala tabletku pomahače (vesměs kofein asi, trenér zkouší, co dám ) a já myslela, že to se mnou sekne
A jak ty trénuješ? Já s tím jídlem naopak jím víc, než předtím, ale to pití, to mi bude chybět a to mám doma ještě načatou lahev vína, co jsem nestihla vypít... a teď můžu max v sobotu sklenku

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 11:36 | Nahoru | #39432
Kitty> Ale můžeš, já nemluvím o dietě jako o NEŽRÁNÍ, já mluvím o redukční dietě jako o jíníčku, kde si hlídáš co jíš a kdy jíš, ale jíš hodně a vydatně - všechno - bílkoviny, sacharidy.. trochu tuků.. Já třeba s tímhle jídelníčkem jsem dneska furt nacpaná
Jde o to do sebe ráno dostat sacharidy a odpoledne a večer už spíš bílkoviny.. zelenina, trochu ovoce, sýry, vajíčka, ryby, jogurty.. já myslím, že s touhle dietou bys byla taky nacvaknutá k prasknutí
A taky je dobré vědět, jaký máš energetický výdej a podle toho určit, jaký má být příjem.. jinak to je, když chodíš cvičit a hejbeš se, jinak, když jen sedíš v kanclu za kompem.. je to věda
A základ je teda pít hódně vody a nechlastat alkohol.. to první mi neva, ale to druhý, takové pivečko před spaním - to díky kojení asi oželuješ stejně, že?:D Takže už v tom skoro jsi!

Naposledy editováno 05.01.2016 11:40:34

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 11:41 | Nahoru | #39433
anii> k cemu je ti to jako dobry ...redukcni dieta ?

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 11:43 | Nahoru | #39434
anii> na co ty potřebuješ dietu?

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 11:46 | Nahoru | #39435
gugo> ženské mají oproti chlapům nevýhodu, že se jim víc ukládá tuk v problémových partiích, jako jsou boky, břišní řasa a stehna. Redukční dieta má zredukovat tyhle tuky, aby taky sakra byl vidět ten sixpack, na kterém usilovně pracuji a na kterej jsem teď dostala trénink
Ono to jde u mě pomalu, protože mám po b ouračce zborcené dva bederní obratle, tak je náročnější sestavit trénink tak, abych se nehuntovala a samozřejmě prvně musíš naposilovat záda, aby se mohlo břicho atp atp..
Ale redukční mám na měsíc, abych se pročistila, zbavila toho, co jsem na svátky vyžrala a mohla začít budovat Vždycky si stanovím cíl, cíl č. 1) bylo zpevnění zad , číslo 2) bylo vytvoření zadku .. a teď chci sixpack

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 11:48 | Nahoru | #39436
gugo> k podobny veci jako tobe behani

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 11:48 | Nahoru | #39437
kubacech> Mno, ono od doby, co jsi mě neviděl, se dost změnilo do posilovny chodím od srpna 2014 a tak porůznu se mi postava měnila, podle intenzity tréninku a žranic Mám nahoře 10kg, cos mě viděl, ale vesměs teda na svalech, naštěstí toho tuku tolik nepřibylo

3 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 11:55 | Nahoru | #39438
anii> co to je sixpack ?

(reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 11:55 | Nahoru | #39439

Cucka píše: gugo> k podobny veci jako tobe behani



ja beham abych nebyl tlustej jak prase, protoze rad papam

(reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 11:56 | Nahoru | #39440
gugo> ale notak!

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 11:56 | Nahoru | #39441
anii> se chceš dát na kulturistiku? Vždyť to u holek ani hezké není

(reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 11:58 | Nahoru | #39442

gugo píše: anii> co to je sixpack ?



(reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 11:59 | Nahoru | #39443

gugo píše: Vsici na m.cz jsou hubeni jo ?

sem si u sebe nejak nevsim

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 12:00 | Nahoru | #39444

gugo píše: anii> co to je sixpack ?


To jsou viditelné břišní svaly, podle intenzity, jakou zvolíš, jsou vyrýsované hodně nebo málo, já chci tedy méně, resp. hlavně dát pryč břišní řasu, ale jsou ženské, co mají sixpack jak pořádný chlap
To už mi přijde moc, vyrýsovaná postava se mi líbí než jen vyhublá, ale moc osvalená ženská zase podstatně méně zvolit tu hranici je docela boj

(reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 12:02 | Nahoru | #39445
kubacech> Lojzo
Ne, nikoliv.. Zbavit se tuků a vyrýsovat se neznamená být osvalen - u ženy :D
Pro mě je cíl něco takového:

Nikoliv toto

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 12:04 | Nahoru | #39446

anii píše: Nechci trpět sama
Já mám měsíc tu přísnější redukční dietu, pak mi polevěj (v jídle, ne v tréninku, v tom mi systematicky přidává)
Včera jsem to akorát PO, protože jsem byla na ráno na očkování proti tetanu, a na to se prej nemá ani chodit do práce, natož cvičit.. a já frajerka redukční jídelníček, večer posilovna, do toho jsem vyfasovala tabletku pomahače (vesměs kofein asi, trenér zkouší, co dám ) a já myslela, že to se mnou sekne
A jak ty trénuješ? Já s tím jídlem naopak jím víc, než předtím, ale to pití, to mi bude chybět a to mám doma ještě načatou lahev vína, co jsem nestihla vypít... a teď můžu max v sobotu sklenku



Hele normalne trenuju vytrvalost abych byl nadejchanej (beham, chodim), blbnu na trialu (poskakuju, padam a zase ho zvedam, doluju ho z rokli), a k tomu presne nechlastam alkohol, colu, prestanu sladit caj, davat si smazeny vurty a tak

Proste se dostanu do stavu ze vydej je vetsi nez prijem a pomalu rozpustim tukovej polstar na panderu Aby me v sezone sestka (a pripadne trojka) zase uvezla

Seznamkove komando

5.1.2016 v 12:04 | Nahoru | #39447
A co se tvé kulturistiky týká, tak je to spíš toto
jinak říkám, že chodim do posilovny, pač fitko mi zní hrozně snobsky

(reakce na) Seznamkove komando

5.1.2016 v 12:08 | Nahoru | #39448

Ozzy_ píše: Hele normalne trenuju vytrvalost abych byl nadejchanej (beham, chodim), blbnu na trialu (poskakuju, padam a zase ho zvedam, doluju ho z rokli), a k tomu presne nechlastam alkohol, colu, prestanu sladit caj, davat si smazeny vurty a tak

Proste se dostanu do stavu ze vydej je vetsi nez prijem a pomalu rozpustim tukovej polstar na panderu Aby me v sezone sestka (a pripadne trojka) zase uvezla


Jo to zní bezvadně..
Já akorát potřebuju n ějakou silnější motivaci k tomu, abych se donutila nejíst smažené, tolik nesolit a nepít ty dobrotky Defakto proto jsme řekli měsíc přísně - měsíc to vydržím a když uvidím změnu, tak to bude fjan..když nebude změna, tak budu demotivovaná a nebudu se držet
A co se pohybu týká, tak jsem kancelářská - moc se k pohybu nedostanu, takže ten výdej nic moc :/ takže pak to musím suplovat nějakým intenzivnějším cvičením, no jsem zvědavá na porovnání na konci měsíce.. a taky jak to zvládnu držet

Seznamkove komando

5.1.2016 v 12:14 | Nahoru | #39449
Ja mam malokdy cas na nejakej "zabavnej" pohyb, jako je treba lezeni na zdi. To potrebuje partaka, musis nekam ject, neni cas atd. Takze vzdycky vecer kdyz prijedu z prace, zbavime se deti adt. tak vemu psa, a du si dat svejch 5+ kilaku prestoze behani nesnasim. Ale nic na to nepotrebuju, staci boty a teplakovka

Cil je jasny, pri endurancu musim opakovane stravit na trati cca 1 hodinu. Tzn musim byt schopen podavat vykon 2 hodiny. TJ ubehnout pulmaraton Uz jsem ho jednou na podzim dal, takze to pujde.

Normalni jizdy jsou cca 20 minut coz je aktivnich 15 na masine. Takze dvojnasobek je pulhodinka, to je pet kilometru behu. To davam s prstem v nose, finta je ze bych to mel dat 6x za den. To jsem jeste nezkousel

1 reakcí na tento příspěvek Seznamkove komando

5.1.2016 v 12:14 | Nahoru | #39450
Jo ted by mohlo napadnout na horach, vikend na bezkach je narozdil od nocniho behani neskonale lepsi, a zabavvnejsi
Předchozí
1... 1312 1313 1314 1315 1316 1317... 1813
Následující
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist