Přidat reklamu
Téma: Jedeme naplno (no doping)
 
19.12.2008 v 21:30
..:::SOUTĚŽ:::.. (skončila )

CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
KDY: od 1.ledna do 31.května 09

SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm

PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm

jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm



PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm





mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm

PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm




Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm

PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm






Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23
Předchozí
1... 110 111 112 113 114 115... 145
Následující

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.3.2009 v 15:50 | Nahoru | #3361

Angie>stepos79> cooo?Jak 200 a 250,dyt si psal 600????



600 znamená 600g masa jinak 200 a 250 myslím tím gramů bílkovin celkově omlouvám se že to tam nedopisuju pak je to matoucí.

Naposledy editováno 02.03.2009 15:50:29

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.3.2009 v 15:51 | Nahoru | #3362

Angie>Marek9.>Hele neblbnite s dietama. Já se tim taky zabejval a stálo mi to nervy. Žral jsem málo a ještě bez cukrů- Za 3 měsíce z 86 kg na 68kg. Mysleli si, že mam rakovinu v poslední fázi. Dneska mam 75 kilčo a žeru úplně všechno počínaje svíčkovou s knedlíkem, přes kynutý buchty s povidly až po 10 plzeňských k večeři s grilovaným vepřovým kolínkem. Je mi fajn, žádnej stresík. Jen jdu 4x týdně do posilky. Břicho mam jak pekáč buchet a všechna váhá mi jde do hrudníku, ramenou a bicáků. Takže asi tak. Jo a žádnej ksindl jako SRH, BCAA, FAT BURNER THERMOGENIC, NITRIX OXIDE, ANABOLIC BUSTER, TRIBULUS TERESTIS apod. vůbec nežeru.tywoe kde ty ses tu vyskyt???Hod foto,musis byt vybornej.Porovname bricha??



jako za to foto se taky přimlouvám šuuuup ať ego roste chlape sem s foto

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.3.2009 v 17:18 | Nahoru | #3363

Angie>Marek9.>Hele neblbnite s dietama. Já se tim taky zabejval a stálo mi to nervy. Žral jsem málo a ještě bez cukrů- Za 3 měsíce z 86 kg na 68kg. Mysleli si, že mam rakovinu v poslední fázi. Dneska mam 75 kilčo a žeru úplně všechno počínaje svíčkovou s knedlíkem, přes kynutý buchty s povidly až po 10 plzeňských k večeři s grilovaným vepřovým kolínkem. Je mi fajn, žádnej stresík. Jen jdu 4x týdně do posilky. Břicho mam jak pekáč buchet a všechna váhá mi jde do hrudníku, ramenou a bicáků. Takže asi tak. Jo a žádnej ksindl jako SRH, BCAA, FAT BURNER THERMOGENIC, NITRIX OXIDE, ANABOLIC BUSTER, TRIBULUS TERESTIS apod. vůbec nežeru.tywoe kde ty ses tu vyskyt???Hod foto,musis byt vybornej.Porovname bricha??


taky chci foto jeslti se nebojíš a nemachruješ tu jen písmenkama

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.3.2009 v 19:00 | Nahoru | #3364
Marek9.> to záleží jakej jsi tělesnej typ , tvůj návod pro někoho může znamenat + 20kg tuku za měsíc ... vše je o tom jak spaluješ, pokud to máš jak píšeš, bud rád že to tak je , ale radit někomu něco podobného přes net je nesmysl

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

2.3.2009 v 20:42 | Nahoru | #3365
Ahoj yoshi

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.3.2009 v 21:02 | Nahoru | #3366

Angie>Ahoj yoshi


Ahoj Angie co tu na mně vyplazuješ to jazyčisko?

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.3.2009 v 21:04 | Nahoru | #3367
YOSH_BOY> hezky vid!!

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.3.2009 v 21:08 | Nahoru | #3368

Angie>YOSH_BOY> hezky vid!!


MOC taky bych Ti něco ukázal ale takovej smajlík tu neni

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.3.2009 v 21:10 | Nahoru | #3369
YOSH_BOY> tyjo a cooo,co to muze byt,kruci,to mi nedelej,nezlob.

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

2.3.2009 v 21:39 | Nahoru | #3370

Marek9.>Reno.>Marek9.> Efedrin máš ve spalovači trochu podpořenej kofeinem. BCAA máš k podpoření svalovky, aby tě nešla dolů společně s tukem a stimulant růstovýho hormonu je vážně věc skvělá. Po tom to roste ani nevíš jak. Na konec jenom tak pro efekt tam šlehni trochu nitrix oxide a pumpuj.

Sakra, nějak se mi vybavila taková ta stavebnice z dětství - "Malý chemik" se to jmenovalo...

PS: Jen ze zvědavosti - co všechno přesně po tom "stimulantu růstovýho hormonu" roste?

Hele svaly. Rostou neskutečně. Musíš, ale užívat tak trojnásobnou dávku než píšou v návodu. Jo a ještě bacha. Musí být sintetický (vlastně jsou to aminokyseliny podpořený ještě nějakým svinstvem co tě dráždí hormony v podvěšku mozkovým). Ne krevní. U toho krevního hrozí velký nebezpečí přenosu infekce jako třeba HIV.



Akorát svaly? Tak to nic, těch mám dost...

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 07:54 | Nahoru | #3371
mara fous k3> Nazdar kamaráde, tak v Neděli budu připravenej, dřív asi ne. Chřipka zasraná.....

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 08:25 | Nahoru | #3372

Reno.>Marek9.>Reno.>Marek9.> Efedrin máš ve spalovači trochu podpořenej kofeinem. BCAA máš k podpoření svalovky, aby tě nešla dolů společně s tukem a stimulant růstovýho hormonu je vážně věc skvělá. Po tom to roste ani nevíš jak. Na konec jenom tak pro efekt tam šlehni trochu nitrix oxide a pumpuj.

Sakra, nějak se mi vybavila taková ta stavebnice z dětství - "Malý chemik" se to jmenovalo...

PS: Jen ze zvědavosti - co všechno přesně po tom "stimulantu růstovýho hormonu" roste?

Hele svaly. Rostou neskutečně. Musíš, ale užívat tak trojnásobnou dávku než píšou v návodu. Jo a ještě bacha. Musí být sintetický (vlastně jsou to aminokyseliny podpořený ještě nějakým svinstvem co tě dráždí hormony v podvěšku mozkovým). Ne krevní. U toho krevního hrozí velký nebezpečí přenosu infekce jako třeba HIV.

Akorát svaly? Tak to nic, těch mám dost...



Jo a chodim cvičit k mistru světa Šotovi. To bude ten úspěch všeho.

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 12:06 | Nahoru | #3373

Marek9.>Reno.>Marek9.>Reno.>Marek9.> Efedrin máš ve spalovači trochu podpořenej kofeinem. BCAA máš k podpoření svalovky, aby tě nešla dolů společně s tukem a stimulant růstovýho hormonu je vážně věc skvělá. Po tom to roste ani nevíš jak. Na konec jenom tak pro efekt tam šlehni trochu nitrix oxide a pumpuj.

Sakra, nějak se mi vybavila taková ta stavebnice z dětství - "Malý chemik" se to jmenovalo...

PS: Jen ze zvědavosti - co všechno přesně po tom "stimulantu růstovýho hormonu" roste?

Hele svaly. Rostou neskutečně. Musíš, ale užívat tak trojnásobnou dávku než píšou v návodu. Jo a ještě bacha. Musí být sintetický (vlastně jsou to aminokyseliny podpořený ještě nějakým svinstvem co tě dráždí hormony v podvěšku mozkovým). Ne krevní. U toho krevního hrozí velký nebezpečí přenosu infekce jako třeba HIV.

Akorát svaly? Tak to nic, těch mám dost...

Jo a chodim cvičit k mistru světa Šotovi. To bude ten úspěch všeho.



neznám kde je foto

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 12:07 | Nahoru | #3374

Feri>mara fous k3> Nazdar kamaráde, tak v Neděli budu připravenej, dřív asi ne. Chřipka zasraná.....



no ty woeeeeeeeeeeeeeeee co je zas jeden slabej na prsa viď to mám teda kliku všude samá chřipajzna a angína a já jen vprdeli pravej loket e levy rameno

Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 13:47 | Nahoru | #3375
Nějak mě bolí v krku a jsem nějakej na chcípanej...dneska mám pauzu. Budu pít čaje s citronem a cumlat neoangin a zítra jdu normálně cvičit... Nachcípal sem se v po tý sobotní vánici... Slavil sem narozky...

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 14:00 | Nahoru | #3376

stepos79>Feri>mara fous k3> Nazdar kamaráde, tak v Neděli budu připravenej, dřív asi ne. Chřipka zasraná.....

no ty woeeeeeeeeeeeeeeee co je zas jeden slabej na prsa viď to mám teda kliku všude samá chřipajzna a angína a já jen vprdeli pravej loket e levy rameno



Njn, já jsem už v klidu, jeden týden sem, nebo tam, to už mě nerozhodí. Když se nedaří, tak se nadaří....
Každopádně to je na dobré cestě, takže v Neděli bych měl být už fit. ale to ještě uvidim, rozhodně to nechci uspěchat, abych hned zase nezalehl.
Vidíš jak jsem na tebe hodnej a dávám ti naskok Ale to ti stejně nepomuže

2 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 14:12 | Nahoru | #3377
baf

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 14:18 | Nahoru | #3378
Angie> Sem se lek...

2 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 14:35 | Nahoru | #3379
tak jak sem kdysi slíbil hodím se nějakou aktuální fotku pro Stepose, sice to není co to bejvalo pač sem přibral

[img]

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 14:38 | Nahoru | #3380

jetam>tak jak sem kdysi slíbil hodím se nějakou aktuální fotku pro Stepose, sice to není co to bejvalo pač sem přibral

[img]



Fuj, ty seš ale hubenej...
Ale jinak dobrá inspirace pro Stepose....

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 14:44 | Nahoru | #3381
Feri> dělám co se dá abych břibral...v pase skoro nenabírám, no

edit: tak v pase sem nahodil nějaký centáky

Naposledy editováno 03.03.2009 14:48:30

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 15:01 | Nahoru | #3382

Angie>baf



haf

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 15:03 | Nahoru | #3383

jetam>tak jak sem kdysi slíbil hodím se nějakou aktuální fotku pro Stepose, sice to není co to bejvalo pač sem přibral

[img]



řek sis o to taky sem dám foto

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 15:17 | Nahoru | #3384
stepos79> Neriskuj Jetamovo zostuzení

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 15:34 | Nahoru | #3385

pepazdepa-84>stepos79> Neriskuj Jetamovo zostuzení



Jetam na mě břichem já zádama Pepo budeš fotit

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 15:35 | Nahoru | #3386
stepos79> záda si nechávám na pozdějc

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 15:36 | Nahoru | #3387

jetam>stepos79> záda si nechávám na pozdějc



tak v tom případě plynule přejdeme na lýtka a triceps

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 15:38 | Nahoru | #3388

stepos79>pepazdepa-84>stepos79> Neriskuj Jetamovo zostuzení

Jetam na mě břichem já zádama Pepo budeš fotit

tada nee,vyber neco lepciho

(reakce na) Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 15:45 | Nahoru | #3389

Angie>stepos79>pepazdepa-84>stepos79> Neriskuj Jetamovo zostuzení

Jetam na mě břichem já zádama Pepo budeš fotit tada nee,vyber neco lepciho



nějaké návrhy?

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)

3.3.2009 v 15:47 | Nahoru | #3390
Já bych tušil co bylo možná na mysli, ale to nefotím
Předchozí
1... 110 111 112 113 114 115... 145
Následující
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist