stepos79>No jak na ty vzorce tak koukam tak bych mel mít tepovku 190 skoro hmmm to je slusnej humus

a co jsem ti říkal?

Culda13>stepos79>No jak na ty vzorce tak koukam tak bych mel mít tepovku 190 skoro hmmm to je slusnej humus

a co jsem ti říkal?

zda se mi to cislo dost silne nerealne a drzet to tak asi 40 minut jako sci fiale možná jsem jen línej

O diěte všeobecně by mohl vědět hodně tady Šády z fóra, cvičil na soutěže, já když sem chodival do fitu kde cvičil on tak se ho ráno v 6 vídaval jak maká nabalenj ráno na rotopedu, tak jsem si řekl že to taky někdy prubnu-tejden sem se z toho dostával, ja zvyklej na jet na objem a pak sem skočil na to kolo- no prostě konec

stepos79>Culda13>stepos79>No jak na ty vzorce tak koukam tak bych mel mít tepovku 190 skoro hmmm to je slusnej humus

a co jsem ti říkal?

zda se mi to cislo dost silne nerealne a drzet to tak asi 40 minut jako sci fiale možná jsem jen línej

co chceš držet 40minut ? maximálku ? tu udržíš tak 30 sekund .

Culdo,vzdyt to je jasny preci,ze presne ti to zmeri doktor,nesmis to tak prozivat,ten vzorec je proto,aby si k tomu doktorovi nemusel,chapes.A ja a doktor???Co to je???Myslim,ze za tech 17let uz neco vim a na soutez se vzdy pripravim a zrejme i docela dobre.Pokud nekdo nezazil co to je se pripravit,tak nema ani nejmensi zdani o cem to je.A pokud jsem dokazala vysekat,tak moje aerobka a vse zrejme k necemu byla,chapes.Mozna by to chtelo se zamyslet jestli lidi,co dokazou udelat neco takovyho se svim telem,to delaj dobre.Nebud naivni,ze se lita k doktorovi,proc?Pokud se das na tudle drahu,tak ti spoustu veci musi byt jasnych a pokud u toho kazdej bude fnukat je a co klouby a co todle a todle,tak at jde hrat golf.Kazdy si muze vybrat.Pokud se pro neco rozhodnu a chci neco dokazat,tak jdu tvrde do toho.Jak zacnes lizt s timhle sportem k doktorum,tak se na to rovnou vyprdni.Muzu rict,ze mam ve zdravotnictvi dost znamejch a rodinu a kolikrat nemaj vedomosti o nekterych vecech.Pokud to nejsou specialisti.Takze pokud si kazdy vypocita pribliznou tepovku a podle toho pojede,bude videt zmenu.Aerobka je stejne jako dieta o vuli.

vždyt jsem ten vzorec psal už ráno . Jinak já byl u doktora s tím ramenem ,máš pravdu ,že mi vůbec nepomohl . mám to od 15 ledna a dnes nezvednu ruku nadúroveň ramen . Ale furt mi něco na to dává a samozřejmostí je rehábko . Takle dlouho jsem to nikdy neměl

Angie>Culdo,vzdyt to je jasny preci,ze presne ti to zmeri doktor,nesmis to tak prozivat,ten vzorec je proto,aby si k tomu doktorovi nemusel,chapes.A ja a doktor???Co to je???Myslim,ze za tech 17let uz neco vim a na soutez se vzdy pripravim a zrejme i docela dobre.Pokud nekdo nezazil co to je se pripravit,tak nema ani nejmensi zdani o cem to je.A pokud jsem dokazala vysekat,tak moje aerobka a vse zrejme k necemu byla,chapes.Mozna by to chtelo se zamyslet jestli lidi,co dokazou udelat neco takovyho se svim telem,to delaj dobre.Nebud naivni,ze se lita k doktorovi,proc?Pokud se das na tudle drahu,tak ti spoustu veci musi byt jasnych a pokud u toho kazdej bude fnukat je a co klouby a co todle a todle,tak at jde hrat golf.Kazdy si muze vybrat.Pokud se pro neco rozhodnu a chci neco dokazat,tak jdu tvrde do toho.Jak zacnes lizt s timhle sportem k doktorum,tak se na to rovnou vyprdni.Muzu rict,ze mam ve zdravotnictvi dost znamejch a rodinu a kolikrat nemaj vedomosti o nekterych vecech.Pokud to nejsou specialisti.Takze pokud si kazdy vypocita pribliznou tepovku a podle toho pojede,bude videt zmenu.Aerobka je stejne jako dieta o vuli.

jj kdo nezažije soutěžní dietu tak NIKDY nemůže říkat že je kulturista, ale pouze kondičák, soutežní dieta rozděluje lidi kdo to vydrží a kdo ne, a k tomu zdravotnímu stavu a kloubum, myslim že i sám Dan to jednuo řekl někde v musclu myslim vystižně: oo mě taky bolej klouby ale tak jsme kurva chlapi ne?

YOSH_BOY>Angie>Culdo,vzdyt to je jasny preci,ze presne ti to zmeri doktor,nesmis to tak prozivat,ten vzorec je proto,aby si k tomu doktorovi nemusel,chapes.A ja a doktor???Co to je???Myslim,ze za tech 17let uz neco vim a na soutez se vzdy pripravim a zrejme i docela dobre.Pokud nekdo nezazil co to je se pripravit,tak nema ani nejmensi zdani o cem to je.A pokud jsem dokazala vysekat,tak moje aerobka a vse zrejme k necemu byla,chapes.Mozna by to chtelo se zamyslet jestli lidi,co dokazou udelat neco takovyho se svim telem,to delaj dobre.Nebud naivni,ze se lita k doktorovi,proc?Pokud se das na tudle drahu,tak ti spoustu veci musi byt jasnych a pokud u toho kazdej bude fnukat je a co klouby a co todle a todle,tak at jde hrat golf.Kazdy si muze vybrat.Pokud se pro neco rozhodnu a chci neco dokazat,tak jdu tvrde do toho.Jak zacnes lizt s timhle sportem k doktorum,tak se na to rovnou vyprdni.Muzu rict,ze mam ve zdravotnictvi dost znamejch a rodinu a kolikrat nemaj vedomosti o nekterych vecech.Pokud to nejsou specialisti.Takze pokud si kazdy vypocita pribliznou tepovku a podle toho pojede,bude videt zmenu.Aerobka je stejne jako dieta o vuli.
jj kdo nezažije soutěžní dietu tak NIKDY nemůže říkat že je kulturista, ale pouze kondičák, soutežní dieta rozděluje lidi kdo to vydrží a kdo ne, a k tomu zdravotnímu stavu a kloubum, myslim že i sám Dan to jednuo řekl někde v musclu myslim vystižně: oo mě taky bolej klouby ale tak jsme kurva chlapi ne?

nojo,Dan nesnasi chlapi,co fnukaj a chovaj se jak zeny.Ja nesmela nikdy ani ceknout,hned rval nebud zena,tak sme se poprali a dreli dal

Angie>YOSH_BOY>Angie>Culdo,vzdyt to je jasny preci,ze presne ti to zmeri doktor,nesmis to tak prozivat,ten vzorec je proto,aby si k tomu doktorovi nemusel,chapes.A ja a doktor???Co to je???Myslim,ze za tech 17let uz neco vim a na soutez se vzdy pripravim a zrejme i docela dobre.Pokud nekdo nezazil co to je se pripravit,tak nema ani nejmensi zdani o cem to je.A pokud jsem dokazala vysekat,tak moje aerobka a vse zrejme k necemu byla,chapes.Mozna by to chtelo se zamyslet jestli lidi,co dokazou udelat neco takovyho se svim telem,to delaj dobre.Nebud naivni,ze se lita k doktorovi,proc?Pokud se das na tudle drahu,tak ti spoustu veci musi byt jasnych a pokud u toho kazdej bude fnukat je a co klouby a co todle a todle,tak at jde hrat golf.Kazdy si muze vybrat.Pokud se pro neco rozhodnu a chci neco dokazat,tak jdu tvrde do toho.Jak zacnes lizt s timhle sportem k doktorum,tak se na to rovnou vyprdni.Muzu rict,ze mam ve zdravotnictvi dost znamejch a rodinu a kolikrat nemaj vedomosti o nekterych vecech.Pokud to nejsou specialisti.Takze pokud si kazdy vypocita pribliznou tepovku a podle toho pojede,bude videt zmenu.Aerobka je stejne jako dieta o vuli.
jj kdo nezažije soutěžní dietu tak NIKDY nemůže říkat že je kulturista, ale pouze kondičák, soutežní dieta rozděluje lidi kdo to vydrží a kdo ne, a k tomu zdravotnímu stavu a kloubum, myslim že i sám Dan to jednuo řekl někde v musclu myslim vystižně: oo mě taky bolej klouby ale tak jsme kurva chlapi ne? nojo,Dan nesnasi chlapi,co fnukaj a chovaj se jak zeny.Ja nesmela nikdy ani ceknout,hned rval nebud zena,tak sme se poprali a dreli dal

jj s fnukáním nikdy nic nikam nedotáneš..ja si pamatuju když jsem jeste hodne cvičil tak jsme byli s kámošem někde v nějakym městskym fitu a jeli jsme celkem hardcore takže takže hlášky typu: dělej kurva, ještě 2x ty mrdko, makej nebo ti jí napálim, ve finále hádkou s ponížením jako v sado maso ale vyhecování to bylo moc pěkný-určitě to znáš..ale jinak lidi nechápali co to tam je za hovada

no ja dys koukam na Dana jak cvici s klukama,takDan uz nemusi ani mluvit,nasadi ten svuj xichtik a kazdy ze sebe sedre kuzi Ma trenink za chvili hotovej a leje z nej,ze za sebou nechava potucky.Furt je tak neskutecne kvalitni,ze to neni pozemsky.Trenink s nim bych vsem prala,pak by teprve mohli rict,ja cvicim A neresili by tu blbosti typu kolik zvednu,najednou by tenhle sport prehodnotili.

Naposledy editováno 23.02.2009 23:33:36

Angie>A neresili by tu blbosti typu kolik zvednu,najednou by tenhle sport prehodnotili.

jj, ale timhle si projde každej kdo cvičí, každej se ptá na váhy, ja slyšel otázku kolik dáš na benč asi milionkrát, každej si chce ve fitu zamachrovat před lidma kolik dává..bud mu to zustane nebo pujde na soutež a bude rád v dietě že da ne benč tak polovičku...pak se každej divi že vidi kluka co zvedal v objemu třeba 180 a pak před sputeží ma 120a je rád ale přitom neví že má třeba velmi oblíbený den s názvem nula cukříčku panáčku

YOSH_BOY> Ano nojo to vis,ja dys jdu cvicit,tak lidi kolem nevnimam,jedu si to sve.Az se nauci poradne se do toho obout a ne,ze neco zvednu a pak lelkuju okolo,tak todle resit nebudou.Ja spis vnimam intenzitu a pocit,beru vahu takovou,abych to odjela tym svalem co cvicim a ne pulkou tela.Technyka pomuze lidem k simetrii tela,tedy ovsem co se tyce svalu.Neni hezky,kdyz treba malej clovek honi hmotu a pak vypada divne.Holt to neni jen o hmote a nato jich moc nemysli,proste velky ruce a kozy a pak ve finale vypadaj jak dys vlitli do vosiho hnizda.Chce to u toho premyslet,neni to tak jednoduchy.

Tak jsem pohladila cici a ptacka podrbala na hlavicce a jdu spinkat.Dobrou noc.

Taky mastim spát, brou..

Culda13>vždyt jsem ten vzorec psal už ráno . Jinak já byl u doktora s tím ramenem ,máš pravdu ,že mi vůbec nepomohl . mám to od 15 ledna a dnes nezvednu ruku nadúroveň ramen . Ale furt mi něco na to dává a samozřejmostí je rehábko . Takle dlouho jsem to nikdy neměl

Kdybys nebyl trubka, tak na začátku nezvedáš takový váhy a ted by si byl v pohodě. Doktor jen zachranuje co si posral.

A kde chodíš na ty rozumy, koukám, že o některých věcech dost víš....z práce, net?

YOSH_BOY>O diěte všeobecně by mohl vědět hodně tady Šády z fóra, cvičil na soutěže, já když sem chodival do fitu kde cvičil on tak se ho ráno v 6 vídaval jak maká nabalenj ráno na rotopedu, tak jsem si řekl že to taky někdy prubnu-tejden sem se z toho dostával, ja zvyklej na jet na objem a pak sem skočil na to kolo- no prostě konec

Do toho taky nikdy nepujdu....

Feri>Culda13>vždyt jsem ten vzorec psal už ráno . Jinak já byl u doktora s tím ramenem ,máš pravdu ,že mi vůbec nepomohl . mám to od 15 ledna a dnes nezvednu ruku nadúroveň ramen . Ale furt mi něco na to dává a samozřejmostí je rehábko . Takle dlouho jsem to nikdy neměl

Kdybys nebyl trubka, tak na začátku nezvedáš takový váhy a ted by si byl v pohodě. Doktor jen zachranuje co si posral.

A kde chodíš na ty rozumy, koukám, že o některých věcech dost víš....z práce, net?

jestli to je na mě , tak nastudováno v kurzech ( masáže ) o tepovce vím něco ,protože mě to baví ,radím klukům na kole s tréninkem. Posilka mě taky baví ,ale na každýho funguje něco jiného a já rychle začnu věřit ,že správné je jen to co fuhnguje na mě . ( to je ta chyba ).Právě ,že když začnu cvičit tak jsem nažhavenej a nikdy se bohužel nedokážu udržet

Tak dávám tomu kuřecímu masu a rýži tejden a pak se z toho asi už pobleju

stepos79>Tak dávám tomu kuřecímu masu a rýži tejden a pak se z toho asi už pobleju

Ty voe, hovno vydržíš....jestli u všeho máš tak malou vuli, tak potěš pan buh u těch závodů na okruhu....

Feri>stepos79>Tak dávám tomu kuřecímu masu a rýži tejden a pak se z toho asi už pobleju

Ty voe, hovno vydržíš....jestli u všeho máš tak malou vuli, tak potěš pan buh u těch závodů na okruhu....

jsem sračka

počkej v květnuuuuuuuuuuuuuuuuuu

stepos79>

počkej v květnuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Cesta ještě daleká

stepos79> To mi povídej....už zase chodim cvičit s Márou a hotové Galeje....po včerejšku mám nohy z betonu...

Feri>stepos79> To mi povídej....už zase chodim cvičit s Márou a hotové Galeje....po včerejšku mám nohy z betonu...

někdy o víkendu vezmu Pepu a dojedem si k V8m zacvičit a pak se zprasíme v cukrárně někde

stepos79>Feri>stepos79> To mi povídej....už zase chodim cvičit s Márou a hotové Galeje....po včerejšku mám nohy z betonu...

někdy o víkendu vezmu Pepu a dojedem si k V8m zacvičit a pak se zprasíme v cukrárně někde

já pojedu taky ale až do tý cukrárný

jetam>stepos79>Feri>stepos79> To mi povídej....už zase chodim cvičit s Márou a hotové Galeje....po včerejšku mám nohy z betonu...

někdy o víkendu vezmu Pepu a dojedem si k V8m zacvičit a pak se zprasíme v cukrárně někde

já pojedu taky ale až do tý cukrárný

by to vypadalo jak v tom jedno česky filmu jak udělali nájezd na tu cukrárnu z toho obezniho ustavu si nemužu vzpomenout na nazev

stepos79>jetam>stepos79>Feri>stepos79> To mi povídej....už zase chodim cvičit s Márou a hotové Galeje....po včerejšku mám nohy z betonu...

někdy o víkendu vezmu Pepu a dojedem si k V8m zacvičit a pak se zprasíme v cukrárně někde

já pojedu taky ale až do tý cukrárný

by to vypadalo jak v tom jedno česky filmu jak udělali nájezd na tu cukrárnu z toho obezniho ustavu si nemužu vzpomenout na nazev

Jj, ten si pamatuju, ale název taky nevim.....ten byl výbornej...
Klidně doražte, dáme fitko, cukrárnu i nějakej bar...

jetam>stepos79>Feri>stepos79> To mi povídej....už zase chodim cvičit s Márou a hotové Galeje....po včerejšku mám nohy z betonu...

někdy o víkendu vezmu Pepu a dojedem si k V8m zacvičit a pak se zprasíme v cukrárně někde

já pojedu taky ale až do tý cukrárný

Prdlajs, fitko a až pak cukrárna, jinak nic...

Feri> jasně cukrárna a pak ambiente na křidýlka - sněz co můžeš

jetam> já mužu, ty taky, ale nevim co Stepos, nebo takovej Mára.....dietáři