PetrXX píše: Carnitin je v prvé řadě jen a pouze tahák na peníze se solidním píár, nic víc. Na podporu spalování je daleko účinnější kofein a synephrin. Po carnitinu má člověk zpocené triko a dobrý pocit, samotné spalování ale fakticky téměř nijak neovlivňuje.
Btw, hladina carnitinu potřebná pro správnou funkci těla je u drtivé většiny lidí dostačující (a jeho fuknce rozhodně není spalování tuků).
Takže na spalování stačí nežrat junk, dát si kafe a po tréninku 45 minut aerobky. Carnitin jsou doslova a do písmene vyhozené prachy.

mára929r píše: napálit? a já tebe? proboha, to bych si nedovolil
jinak já si čaj sladim glukopurem, takže do vlažného (popř studeného) čaje jsem si dával kreatin běžně
a až budeš mít silnějšího a svalnatějšího psa než jsi ty sám, tak si nestěžuj

jetam píše: mára929r> svaltanej Vaclav sem si to představil

verybusy píše: Ou kej,nasypu si to do vlažnýho kafe,to by mělo bejt nejúčinnější.

mára929r píše: ale musíš to vypít i s lógrem, jinak to postrádá účinek

mára929r píše: mám kapánek jinej názor. sice máš pravdu že kofein, synephrin (a daleko víc látek jako třeba yohimbin, CLA, HCA, různé extrakty ať z kůr nebo ovoce, guarana, ženšen, efedrin nebo již zmíněný clenbuterol ....) jsou účinnější než karnitin, ale má to víc aspektů na správnou (a hlavně laikem myšlenou) funkci. a to hlavně to, že ať člověk vezme co chce, "pálit" tuky bude jen za předpokladu že již je vyčerpán svalový a poté jaterní glykogen až pak tělo zpracovává tuk (ale opět nejdříve "vnitřní" a až naposledy ten "podkožní") takže na ty špeky co jsou na břiše a bokách příjde řada jako poslední
a v tomto případu je fuk jaký spalovač se bere, tato hierarchie je pořád stejná. a tim spocenym trikem asi hodně zklamu, protože je to jen voda, sůl, minerály, odpadní a toxické látky atd.(tuk je obsažen v propoceném tričku opravdu minimálně).
jinak na odbourávání tuku (hlavně v rizikových partiích) je jiná finta, ale to je na delší povídání....

mára929r píše: mám kapánek jinej názor. sice máš pravdu že kofein, synephrin (a daleko víc látek jako třeba yohimbin, CLA, HCA, různé extrakty ať z kůr nebo ovoce, guarana, ženšen, efedrin nebo již zmíněný clenbuterol ....) jsou účinnější než karnitin, ale má to víc aspektů na správnou (a hlavně laikem myšlenou) funkci. a to hlavně to, že ať člověk vezme co chce, "pálit" tuky bude jen za předpokladu že již je vyčerpán svalový a poté jaterní glykogen až pak tělo zpracovává tuk (ale opět nejdříve "vnitřní" a až naposledy ten "podkožní") takže na ty špeky co jsou na břiše a bokách příjde řada jako poslední
a v tomto případu je fuk jaký spalovač se bere, tato hierarchie je pořád stejná. a tim spocenym trikem asi hodně zklamu, protože je to jen voda, sůl, minerály, odpadní a toxické látky atd.(tuk je obsažen v propoceném tričku opravdu minimálně).
jinak na odbourávání tuku (hlavně v rizikových partiích) je jiná finta, ale to je na delší povídání....

PetrXX píše: S tím co jsi napsal souhlasím, a to s tím zpoceným trikem jsem buď špatně napsal, nebo jsi to špatně pochopil - bylo tím myšleno, že po carnitinu je sice o něco vyšší potivost, nicméně se spalováním to nesouvisí.
To že carnitin je u většiny cvičících nepodstatné placebo je bohužel fakt, ale nikomu to samozřejmě nenutím. .)

verybusy píše: Tak povídej,hlavně aby se u toho nemuselo moc makat!!!!

mára929r píše: no, ty vypadáš na to že by tě to zajímalo

verybusy píše: No jasně,že jo,choulostivý partie to je moje!!!!

mára929r píše: a co tě vlastně konkrétně zajímá?

verybusy píše: Psal jsi,že máš skvělou funtu na odbourání tuku v rizikových partiích. Tak mě to zaujalo.

mára929r píše: o.k. to je to co právě frčim, a nemá to konkurenci - http://kulturistika...ketogenni-dieta.html

pokuď ti nebude něco jasný, klidně se ptej
víš, že pro tebe všechno.....

verybusy píše: Vyděsil mě hned začátek- "je to systém velmi tvrdý a náročný na disciplínu"!!!! Kde je pivo,kde jsou čokolády??? Splňuju snad jen pravidelný příjem šunky.

mmks píše: jednu dobu jsem se o to zajímal a CKD mě přijde jako strašná prasečina. Za týden shodit 5 kilo a přes víkend je zase přibrat (vím, velká část voda). Prostě k tomu jsem se nikdy nedokopal. To už raději ty sacharidové vlny (jedu je po svém a fungují). Ale to je asi pak jak debat klíček vs chcípák.

mára929r píše: to víš, nic neni zadarmo, ale v které dietě se můžeš celý týden "prasit" a o víkend jíst de fakto vše (s rozumem) a přitom být v jedný z nejlíp fungující dietě?
nebo si myslíš že spolkneš nějakou zázračnou pilulku a bude z tebe plážák?
pokuď ano, řekni kde to maj, a koupim si taky

verybusy píše: V lidlu maj v akci nějakej strojek na posílení břišních svalů,maká to samo a můžeš se v klidu válet,asi to prubnu.
Né,vážně,makám docela dost,i když zcela nekoncepčně,jenže žeru ještě víc,člověk si má toho života užít a rozličné dtuhy neřestí jsou s tím nerozlučně spjatý. Nechci se stát asketou,to radši nebudu nikdy vyrýsovanej.