A pro ty co chtej hubnout doporucuju rybu

Tak chodím ted pravidelně do posilovny,tak doufám,že mi bude kombi na jaře velká!!!

Já měla na večeři rybičky...

Posilovnu nebrat Se stav u me, mam tu slozenejch 10m3 dreva

titus> Souhlas když je s kým

A co mam dělat,abych na jaře z oblečení nevypadla?

Hančaa píše: A co mam dělat,abych na jaře z oblečení nevypadla?

Musis hodne jist, a radne spat

Ozzy_> 8hodin ve všední den, přes víkend i víc A jíst? Sám víš...

Hančaa píše: Ozzy_> 8hodin ve všední den, přes víkend i víc A jíst? Sám víš...

Nevim, k jidlu jsme se moc nedostali

Hančaa píše: Ozzy_> 8hodin ve všední den, přes víkend i víc A jíst? Sám víš...

Může to být porucha štítné žlázy,když nemůžeš přibrat...

MADONNA> Kdyby to bylo tak easy Krom vrzavých kolen su zdravá

ano to sa stava...par dni staci jest len bielkoviny a to pojde dole aj samo...ale vravim len par dni

MADONNA píše: Může to být porucha štítné žlázy,když nemůžeš přibrat...

a co když nemůžu zhubnout?

FiZzeR píše: a co když nemůžu zhubnout?

Tak potrebujes nakopat do pr. a poslat hladovej na mraz

Ozzy

Dainese46 píše: Ozzy

TO neni sranda, az na to prvni TO presne budu po svatkach delat v ramci pripravy na dalsi sezonu Jinak TO na okruhu zas neudejcham

Ozzy_ píše: Tak potrebujes nakopat do pr. a poslat hladovej na mraz

Tak to jsem teď asi neměl sežrat po obědě vaničku PIMSek, že...

FiZzeR píše: Tak to jsem teď asi neměl sežrat po obědě vaničku PIMSek, že...

TO mi nadavas, nebo jsou PIMSy jidlo ?

Ozzy_ píše: TO mi nadavas, nebo jsou PIMSy jidlo ?

b je správně

TO neni sranda, az na to prvni TO presne budu po svatkach delat v ramci pripravy na dalsi sezonu Jinak TO na okruhu zas neudejcham

ja verim ze ty to zvladnes bez problemov...stat na tej zime s prazdnym pupkom

Ozzy_ píše: TO neni sranda, az na to prvni TO presne budu po svatkach delat v ramci pripravy na dalsi sezonu Jinak TO na okruhu zas neudejcham

V mrazech běhám celou zimu,dokonce v kraťasech a na hubnutí to nemá žádnej vliv. Ba naopak,v chladu tělo přechází na úspornej režim a snaží se uložit tuky a vytvořit zásobu.Takže podstatný je to "hladovej",leč účinnější to je v teple.

verybusy píše: V mrazech běhám celou zimu,dokonce v kraťasech a na hubnutí to nemá žádnej vliv. Ba naopak,v chladu tělo přechází na úspornej režim a snaží se uložit tuky a vytvořit zásobu.Takže podstatný je to "hladovej",leč účinnější to je v teple.

Ja teda nevim, ale kdyz v zime prestabu zrat, a zacnu se spis vytrvalostne pohybovat v zavejich okolo baraku (treba vezmu psy a jdu poklusem nasypat do prilehlych krmelcu suchej chleba zviratkum), tak TO jde dolu samo.

Ozzy_ píše: Ja teda nevim, ale kdyz v zime prestabu zrat, a zacnu se spis vytrvalostne pohybovat v zavejich okolo baraku (treba vezmu psy a jdu poklusem nasypat do prilehlych krmelcu suchej chleba zviratkum), tak TO jde dolu samo.

Píšu si: neběhat v závějích, nekrmit hladovou zvěř

Hančaa píše: Píšu si: neběhat v závějích, nekrmit hladovou zvěř

Joooo, to nedelej, mohla by ses ztratit >:)

Ozzy_ píše: Ja teda nevim, ale kdyz v zime prestabu zrat, a zacnu se spis vytrvalostne pohybovat v zavejich okolo baraku (treba vezmu psy a jdu poklusem nasypat do prilehlych krmelcu suchej chleba zviratkum), tak TO jde dolu samo.

Tak o pohybu jsi předtím nemuvil,beztak pak zvířátkům závidíš u krmelce ten dlabanec a potají užíráš aby nikdo neviděl.... Vytrvalostní pohyb je v pořádku.

A já si myslela,že přibírání jde samo.... zato dát kila dolů je dřina...
Ale znám i pár takových jako Hanča.. jediná rada je jíst a jíst pořád...a kalorické bomby...někde jsem četla jídelníček Bridget Jonesové a byl to mazec!!! Co vše do sebe musela nacpat,aby přibrala.

Našla jsem jen to... ale bylo toho někde víc...přibrala 13kg.

Před filmem Deník Bridget Jonesové Renée absolvovala tříměsíční ztučňovací kůru, během níž se musela cpát koblihami, hamburgery,hranolkama,burákovým máslem a pizzou. Všechna nezdravá jídla navíc zapíjela pivem, aby její postava co nejdříve nakynula.

Nejlepší je se nepřežírat a nějakej pohyb, a ne sedět u TV nebo u compu a něco furt tlačit do hlavy

dewwil píše: Nejlepší je se nepřežírat a nějakej pohyb, a ne sedět u TV nebo u compu a něco furt tlačit do hlavy

No TO je objev

Ozzy_> JE to objev, protože je to důkaz zdravého rozumu .Teď je moderní sedět u compu a tlačit do hlavy pilulky na hubnutí