jetam>mára929r> tak nějak já v 18cti měl pod 70kg ...ted 88kg a chci na 92kg ale to mám do konce co dělat

nemám problém s nabíráním a shazováním, ale nemám na to dost peněz, a i to zdraví už neslouží tak jak by mělo.
ale letos v zimě se chystám na 115 - 120 kg, v lepší kvalitě, eliminuju "doplňky", který mě zavodní jak vepře.

Naposledy editováno 18.05.2010 21:56:45

vypítko>hans.kawa> Právě dneska už se moc nebublikujou hvězdy jako Shawn Ray,Lee Labrada,Mike Quinn a další

Nejlíp vypadal,ten pindatej kámoš Arnolda(za boha si naezvpomenu na jméno).

Darwi>protože jsem nevěděla co je neonovej pás ano už to vím

ne neonovej ale neoprénovej

mára929r> snažim se kuřecí a hovězí je u mě oblíbený,vejce a omelety spíš mě štve že mi často brání čas k tomu dělat si dobrý a výživný jídla

mára929r>proč myslíš? kvůli těm kérkám?
ale měl by jsi dobře vědět, že ty tajtrdlíci byli možná víc pokérovaný, ale neměli takovou muskulaturu...

To neměli..ale kérky můžeš dohnat.Stačí se domluvit a ja ti něco švihnu.

hans.kawa>Nejlíp vypadal,ten pindatej kámoš Arnolda(za boha si naezvpomenu na jméno).

Franco Kolombo, nebo tak nějak

hans.kawa>To neměli..ale kérky můžeš dohnat.Stačí se domluvit a ja ti něco švihnu.

ty kéruješ?

vypítko>hans.kawa> to ne,ale Lie Priestovi saham na paty

tak Lee vypadal už v 17 kurva dobře a hlavně je malinkatej tak ty jeho krátký ruce vypadaj kurva velce (kdyby neměl 164cm ale třeba 188 tak to bude jiná)

mara> tak ty víš že já s přibíráním mám problém a hubnutím ne..a já hlavně přibírám docela kvalitně tak to de pomalu no...

Naposledy editováno 18.05.2010 22:00:47

mára929r>Franco Kolombo, nebo tak nějak

Ted se stydím..joo to je on.Měl jsem jejich plakáty,nad postelí už v 10letech.Asi ten thai box,na mě zanechal větší následky.

mára929r> TYS to napsal!!! já si říkala, že co to asi je, nějaký svítící pás!

mára929r>ty kéruješ?

Tak takhle odvážně,bych to teda nenazval.

vypítko>mára929r> snažim se kuřecí a hovězí je u mě oblíbený,vejce a omelety spíš mě štve že mi často brání čas k tomu dělat si dobrý a výživný jídla

pokuď je stav nouze, vypij aspoň proteinový koktejl, ale je to jen doplněk, kuřecí, nebo hovězí to nenahradí!

Tak to taky nejsem já..

[img]

mára929r>Darwi> zkus si koupit obyč neonovej pás, stojí něco kolem 2 - 3 stovek, já si ho pořídil a jsem s nim max. spokojen.

cháááá! tak vidíš, kdo to napsal, jáááá ne!

mára929r> jistě je to rychlý a snadný ale spíš taková náhraška taky dávam přednost normální stravě ikdyž je třeba nějakej kompromis nejsme přeci milionáři

at tu jen nekecám..foto už byla u mě na tématu
[img]

Darwi>cháááá! tak vidíš, kdo to napsal, jáááá ne!

dostala jsi mě, tak to se omlouvám

hans.kawa> hezký obrázek, tak kéruješ?

jetam> jůůů, kozýýýýýýýý ty jo ale ty bradavky sis jako mohl zakrýt jsou tu děti přece

mára929r>hans.kawa> hezký obrázek, tak kéruješ?

Občas někomu něco udělám.Ale sám bych si to na sebe nedal.

Darwi>jetam> jůůů, kozýýýýýýýý ty jo ale ty bradavky sis jako mohl zakrýt jsou tu děti přece

tak že na to koukáš? už máš dávno spát

hans.kawa>Občas někomu něco udělám.Ale sám bych si to na sebe nedal.

aha, tak to nic

mára929r> v pořádku, odpouštím ti

Darwi> myslíš takhle ???

mára929r> hehe, ještě se zklidňuji po cvičení, se mi ještě nechce spát

mára929r>aha, tak to nic

Ale klukům se to líbí.Hele já každému říkám.Že je lepší profi studio.

Darwi>mára929r> hehe, ještě se zklidňuji po cvičení, se mi ještě nechce spát

a co používáš na to zklidnění? taky bych něco potřeboval, tak koukej poradit.

mára929r> nic, sedim na prdeli a píšu na m.cz a zásadně neotvírám vlákna která by mě mohla zas vytočit a zvýšit mi tlak

Darwi>mára929r> nic, sedim na prdeli a píšu na m.cz a zásadně neotvírám vlákna která by mě mohla zas vytočit a zvýšit mi tlak

a který vlákna to například jsou?
takže to nemůžeš koukat ani na zprávy, co? tam je nasrání zaručený, hlavně pokuď daj novinky z vlády

mára929r> no hlavně ty do kterých přispívá fockewulf no spíš než na zprávy, tak se nedívám na Novu a její pořady, mmnt běží 112, tu sem radši hned vypla, dost často jsou tam papežštější než sám papež