Yves
16/3978
Rakovník II
)CO: soutěžíme, kdo bude za pár měsíců cvičení nejvíc ve formě, kdo prodělá největší změnu
KDO: SValovec, jetam, mara_fous_k3 a Feri, kteří vydrželi do konce přes všechny trable
KDY: od 1.ledna do 31.května 09
SValovec
PŘED:
186 cm/ 88 kg
biceps 41,5 cm
hrudník 110 cm
pas 83 cm
stehno 61 cm
lýtko 40 cm
PO:
186 cm / 85 kg = -3 kg
biceps 41,5 cm = 0 cm
hrudník 111 cm = +1 cm
pas 81,5 cm = -1,5 cm
stehno 60,5 cm = -0,5 cm
lýtko 37,5 cm = -2,5 cm
jetam
PŘED:
185 cm/ 73,5 kg
biceps 39 cm
hrudník 110cm
pas 72 cm
stehno 57 cm
lýtko 35 cm
PO:
185 cm / 78,5 kg = +5 kg
biceps 42,5 cm = +3,5 cm
hrudník 115 cm = +5 cm
pas 79 cm = +7 cm
stehno 61 cm = +3 cm
lýtko 35 cm = 0 cm
mara_fous_k3
PŘED:
/96 kg
biceps 46 cm
hrudník 120 cm
pas 90 cm
stehno 68 cm
lýtko 42 cm
PO:
/ 80 kg = -10 kg
biceps 43 cm = -3 cm
hrudník 112 cm = -8cm
pas 80 cm = -10 cm
stehno 61 cm = -7 cm
lýtko 41 cm = -1 cm
Feri
PŘED:
180 cm/ 89 kg
biceps 40 cm
hrudník 117 cm
pas 86 cm
stehno 62 cm
lýtko 40 cm
PO:
180 cm / 99 kg = +10 kg
biceps 45 cm = +5 cm
hrudník 123 cm = +6 cm
pas 88 cm = +2 cm
stehno 67 cm = +5 cm
lýtko 42 cm = +2 cm
Naposledy editováno 10.09.2009 15:57:23
Culda13
15/1813
Ústí nad Labem
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
jetam>Culda13>když jsem viděl tu techniku těch prvních holek ,bolej mě záda
taky sem na to koukal....auuu moje záda 
tak jestli takle trénuje nějakej trenér tak chudák holky
HonzaSV
8/2464
Znojmo 2
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Culda13
15/1813
Ústí nad Labem
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
dej si čokoládu
jetam
78/30296
Praha 5-Zbraslav
Culda13
15/1813
Ústí nad Labem
HonzaSV
8/2464
Znojmo 2
Culda13
15/1813
Ústí nad Labem
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
fuj , tak to né , ale dal bych 600g pizzy a 1l coly
HonzaSV
8/2464
Znojmo 2
Culda13
15/1813
Ústí nad Labem
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
,že bych j ještě dal ?
HonzaSV
8/2464
Znojmo 2
Culda13
15/1813
Ústí nad Labem
Yves
16/3978
Rakovník II
jetam
78/30296
Praha 5-Zbraslav
pepazdepa-84
5/2718
Praha 4-Krč
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
mara-fous-k3
6/345
Hrádek nad Nisou
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
a já si stejně nějak nemyslim že bych tady nějak moc ohrožoval
stepos79
9/7770
Praha 9-Hloubětín
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
mara fous k3>pepazdepa-84> néééé v poho já to nebral jako útok,už mi bylo vysvětleno od stepose že je to taktika,že jsi jeho fanda a já si stejně nějak nemyslim že bych tady nějak moc ohrožoval
jen se nedělej heleeeeeeeeeeeeeeeeeeee
nám sebereš první místo Feri hned druhy a je hotovo 
mara-fous-k3
6/345
Hrádek nad Nisou
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
prdlajs,jestli Honza sv vydrží dietu co jsem mu sesumíroval tak nás tady rozpráší s culdou až to hezký nebude
stepos79
9/7770
Praha 9-Hloubětín
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
mara fous k3>stepos79> prdlajs,jestli Honza sv vydrží dietu co jsem mu sesumíroval tak nás tady rozpráší s culdou až to hezký nebude
no to je fakt kurňa práce jdu makat
mara-fous-k3
6/345
Hrádek nad Nisou
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Holááááre brutááále dřepy Dám jim zas co proto a pak mě čeká ještě osmička v rachotě,to se tam zas budu ploužit jak mrtvola nad ránem
Feri
7/1568
Hrádek nad Nisou
stepos79>mara fous k3>pepazdepa-84> néééé v poho já to nebral jako útok,už mi bylo vysvětleno od stepose že je to taktika,že jsi jeho fanda a já si stejně nějak nemyslim že bych tady nějak moc ohrožoval
jen se nedělej heleeeeeeeeeeeeeeeeeeee nám sebereš první místo Feri hned druhy a je hotovo
No já určitě, já budu tak druhý jedině odzadu.
Culda13
15/1813
Ústí nad Labem
3 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
. No a ted otázka , mám papat takle dál ? nebo něco omezit ? Díky za radu 
Yves
16/3978
Rakovník II
3 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Culda13>tak já mám po soutěži , dneska jsem dával činku do stojanu a křup v rameni a v trapéze . Nemohu hejbat rukou a pěkně to bolí . No a ted otázka , mám papat takle dál ? nebo něco omezit ? Díky za radu
dneska je asi nejakej špatnej den. ráno jsem byla ještě v poho, to mě jen ty ruce bolely, ale během dne jsem dostala teplotu, je mi pěkně blitno, bolí mě hlava, mám zimnici.. a láskou zo určitě není
Culda13
15/1813
Ústí nad Labem
Yves>Culda13>tak já mám po soutěži , dneska jsem dával činku do stojanu a křup v rameni a v trapéze . Nemohu hejbat rukou a pěkně to bolí . No a ted otázka , mám papat takle dál ? nebo něco omezit ? Díky za radu
dneska je asi nejakej špatnej den. ráno jsem byla ještě v poho, to mě jen ty ruce bolely, ale během dne jsem dostala teplotu, je mi pěkně blitno, bolí mě hlava, mám zimnici.. a láskou zo určitě není
to chce vypotit
mara-fous-k3
6/345
Hrádek nad Nisou
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
Jídlo drž dál vypust celý týden trénink a zkus zajít na masáž jestli ti to pomůžou rozmasírovat,třeba to může být jen natažené.Hlavně to nech v klidu a uvidíš,nevzdávej to nato je ještě brzo,času dost se neboj
mara-fous-k3
6/345
Hrádek nad Nisou
HonzaSV
8/2464
Znojmo 2
mara fous k3>stepos79> prdlajs,jestli Honza sv vydrží dietu co jsem mu sesumíroval tak nás tady rozpráší s culdou až to hezký nebude
Zdar zdar.
Tak jsem tady. Dneska jsem asi snedl malo sacharidu, byl jsem v posilce a mel jsem malo energie.
Jinak, jsem si jisty, ze hubnu, dneska jsem musel na pasku udelat novou diru, protoze me rychle zacaly padat. mara: uz se tesim na ten jidelak.
Culda13
15/1813
Ústí nad Labem
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
mara fous k3>Culda13> čus,co jsi vyváděl prosim tě Jídlo drž dál vypust celý týden trénink a zkus zajít na masáž jestli ti to pomůžou rozmasírovat,třeba to může být jen natažené.Hlavně to nech v klidu a uvidíš,nevzdávej to nato je ještě brzo,času dost se neboj
čus normálně jsem jel tlaky na šiknej a bral jsem si jednoručky, odcvičil jsem a když jsem je dával do stojanu křuplo mi v levém rameni a cejtil jsem obrovskej tlak .Jinak masírovat to nepůjde , jsem masér a tak vím ,že to nepomůže . Dám tento týden pauzu ,ale spíš to vidím na delší dobu ,s rukou nemohu ani hnout .
HonzaSV
8/2464
Znojmo 2
Culda13>tak já mám po soutěži , dneska jsem dával činku do stojanu a křup v rameni a v trapéze . Nemohu hejbat rukou a pěkně to bolí . No a ted otázka , mám papat takle dál ? nebo něco omezit ? Díky za radu
Tady se me nekdo smal, ze zdviham male vahy....
a ted je jak starej dedek.
Culda13
15/1813
Ústí nad Labem
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno (no doping)
HonzaSV
8/2464
Znojmo 2
3 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno (no doping)
