Jsme rádi, že navštěvujete Motorkáři.cz.
Abychom mohli naši práci dále rozvíjet, tak oceníme, když nastavíte vyjímku v AdBlocku pro náš web.
Děkujeme, tým Motorkáři.cz.
Sonicek> jasne, vsak to bylo obrazne, shodit tuky a max nabrat par kilo svalovy hmoty
Jinak nasere me nemoc, kdyz uz se do toho dostanu, vsechno slape, tak si prijde strevni chripka a 14 dni v hajzlu...
kokonhead> doporučím Ti začni se pravidelně stravovat, nežer sračky jako jsou klobásy, pizzu hambáče...dej si maso, zaleninu, ovoce, různý ořechy, kup si protein ( jsem aktamorf, já bez toho příjmů bílkovin nic neudělám), a začni cvičit. Mě osobně hodně pomohl Korte tréning ( lidi ho moc nemusí, ale mě fungoval nejlíp ze všeho) škoda, že nemám žádné fotky před a potom, abych tady neplácal slova bez důkazů