stakr>... vždy se snažim to nechat 3 týdny v klidu, aby se stáhly vazy kolem kloubu které se vytáhnou při luxaci a potom pomalu rozcvičuju - žádný závaží, žádný tahání za ruku do krajních poloh, pěkně postupně a nechvátat. Podle mě to chce hlavně posilovat ramení svalstvo, protože kloub v jamce částečně drží sám, pak je obalem vazivem a nakonec svalem a nejvíc jde ovlivnit svalstvo, stačí cvičit kondičně, nemusíš zvedat nic těžkýho a rameno se zpevní.
Tak pod tohle se taky podepíšu!
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/01.gif)
A ještě bych dodal jednu moji hypotézu: hodně taky záleží na době, po kterou zůstane rameno vykloubené - než se nahodí zpátky. Čím delší doba, tím vytahanější vazivo a větší případné deformace.
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/2.gif)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
Ted s tim nemam naštěstí moc problémy. Jen posledně když jsem byl plavat tak mi v tom zakřupalo, tejden to bolelo a teď zas dobrý.
A po tom vyhození jsem se nezvládl ani zvednout ze země, bolelo mě to tak že jsem skoro omdlýval, nejdřív mi píchli nějakou sračku, pak morfium a už to bylo lepší
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/wink.png)
Ted zpětně čtu že tě operace teprve čeká tak at ti to dobře dopadne a brzký uzdravení
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/01.gif)
Naposledy editováno 14.09.2008 20:19:18