Téma: Posilovna???
drn.wrn
offline
5/64
Třebařov
5/64
Třebařov
Enduru zdar, kdyz ted neni poradne co delat, chci se zeptat.Mate nekdo rozpracovany plan, co cvicit v posilovne, primo na motorku? Ja kdyz tam jdu, tak tam beham od jednoho ke druhemu a je to podle me k nicemu.Jaké cviky na nohy, ruce, zada atd.? Verim ze to nezajima jenom me. Poradte, at je na jare vic sily a dele vydrzime
jongi
offline
7/1102
Dobříš
7/1102
Dobříš
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilovna???
PetrXX píše: Kemo, nechci ti do toho kecat, ale tvého kamaráda trenéra bych rád viděl, jak jede kupříkladu nohy a poté ramena ve stoje, či pořadí biceps - prsa - záda.
A není to jedno, když jde o kruhový trenink?
PetrXX
offline
128/11814
Pardubice
128/11814
Pardubice
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilovna???
jongi píše: A není to jedno, když jde o kruhový trenink?
Není. I při kruhovém tréninku musí být cviky seřazeny logicky, nikoli stylem "nejdřív si to odpálím a vzápětí to budu potřebovat".
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
