1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilovna???
Čtýřa píše: Teď jsem kamarádovi přepisoval trénink, který mi napsal trenér v posilce, tak ho dávám i sem. Nikomu ho nevnucuji. Jedu ho letos poprvé, tak nevím zda to pomůže. Jsem jen víkendový jezdec. Třeba někoho inspiruje. Je to na 1hod 30min a docela makačka. Samozřejmě doma kolečko a namotávání.
Kemo, nechci ti do toho kecat, ale tvého kamaráda trenéra bych rád viděl, jak jede kupříkladu nohy a poté ramena ve stoje, či pořadí biceps - prsa - záda.
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilovna???
PetrXX píše: Kemo, nechci ti do toho kecat, ale tvého kamaráda trenéra bych rád viděl, jak jede kupříkladu nohy a poté ramena ve stoje, či pořadí biceps - prsa - záda.
A není to jedno, když jde o kruhový trenink?