Jojo .. jsou v životě situace kdy je potřeba shodit nějaké kilo a ať už vás k tomu přinutí cokoliv od milenky, manželky, šéfa … nebo třeba i sport to je jedno, je to vždycky velkej boj a to hlavně boj sám se sebou .
Podle toho jakou kdo má motivaci, tak podle toho je i úspěšný.
Možná kdybych začal hubnout kvůli milence, šlo by to ještě rychleji, bohužel moje motivace byla nadcházející sezona MMČR a vidina konečně kvalitně připravené sezony, kde bych chtěl všem těm kolibříkům trochu zatopit.
Rozhodnutí padlo v září s tím, že „od 1.řijna“ začnu ….. byl říjen a protože do sezony 09 daleko, odložil jsme to na „od 1. listopadu“ … , magické datum nastalo ….. a protože to je do sezony ještě sakra furt daleko, konečný verdikt zněl „od 1.prosince“ … to bude stačit.
ALE KURVA TO UŽ MUSÍ BEJT !!!! byl jsem tak vytočenej vlastní slabostí a nedostatkem pevné vůle, že jsem na důkaz vážnosti tohoto rozhodnutí byl schopnej tohle datum hned vyrýt nožem do svého tlustého břicha a přitom mlátit hlavou o zeď ….
Tak silně jsem se nasral!!
Věděl jsem že potřebuji bližší cíl než začátek sezony, pomohlo mi zaplacení silvestra na španělském okruhu Jerez … stalo se tak nenadále bez delšího rozhodování a najednou je tu brzký cíl, důvod už tam být hubeňour !!!
Druhý den po tomhle rozhodnutí plný odhodlání a okamžité touhy zhubnout odmítám jakoukoliv potravu … „já ti dám dělat si ze mě prdel hochu“ … mluvím ke svému já … nejsem žádná sračka A KDYŽ SI NĚCO ŘEKNU !!! TAK TO TAK BUDE !!!
ikdybych měl mít na prdeli pavučinu , žrát prostě nebudu …
Denní dávku jídla si stanovuji podle knihy: „Jídelníček pro děti do 3let trpících cukrovkou“, .. no prostě i průměrné dítě v Somálsku toho sní víc než ten den já … a proč by také ne !! já mám motivaci !!!! za 3 týdny jedu trénovat !!!
Asi po dvou dnech této drastické „diety“ nastal problém jménem: „KURVA JÁ MÁM HLAD !!!“ …. a protože to byla zrovna sobota odpoledne, kdy člověk má v plánu být jen doma … tušil jsem velkej problém.
Začalo to dietním obědem po kterém jsem kňučel hlady … pohled na přežírající rodinu byl utrpením …nevím proč se mi najednou vybavil úryvek z filmu o majoru Zemanovi , konkrétně „Studna“ …. ještě že nemám sekeru !!! skončilo by to doma stejně …
Sedám si v obýváku do křesla a najedou si plně uvědomuji absolutně nevhodně řešení našeho bytu , konkrétně postavení sedačky … sedím totiž přímo naproti velké bílé lednice která je cca 6m ode mě v kuchyni …. Lituji že jsem nechal udělat ten posranej oblouk čímž zmizely futra a možnost před tou bílou bestíí zavřít normálně dveře.
Sedím a čumím …. a najednou dokonce i slyším .. POJĎ !!! POJĎ !!!CHCI TĚ !!! VEM SI MĚ !!! JSEM TVOJE !!! …. ne .. nebyla to manželka …., byla to ONA!!
Posraná whirpoolka o šesti patrech nahoře a čtyřech dole …. Plná žrádla !!!
POJĎ … MÁM SALÁMEK !!! VEM SI JEN KOUSEK , NIKDO TO NEVIDÍ …
OK !!, ale jen kousek !!, využívám nepozornosti rodiny a plížím se k ní … otvírám …řežu…cpu do huby, nekoušu rovnou polykám a bleskurychle se vracím … uff, nikdo mě neviděl … ještě aby, mysleli by si že jsem slaboch .. A TO NEJSEM !!! SI TO KURVA TADY VYŘEŽU DO KŮŽE KAM CHCETE !!! … není potřeba, nikdo mě neviděl, jen mastné prsty jsou důkaz, ale vlastně mlaskmlaskmlask už není žádnej důkaz :o)
A myslíte že to té ludře bílé stačilo ??? HOVNO !!! furt na mě bude řvát dokud v ní to hovno opravdu nebude ….
Vymýšlím různé lsti a volných chvilek k rychlé akci: „Lednička a zpět“
Probíhá to třeba tak, že posílám členy rodiny plnit smyšlené úkoly jen abych měl tu bílou cestu volnou …
Hele mladej běž se podívat kdo zvoní …
Nikdo nezvoní tati ??
Nekecej a běž se podívat, já to slyšel …
…vím že by mě nabonzoval … jinak to nejde, po chvilce si počínám už velmi zkušeně a kde jaká zpravodajská výzvědná a záškodnická organizace by mě hned přijmula do svých řad.
Ufff … mám plnej báchor … whirpoolka už nevolá protože nemá co …, dostavuje se pocit vinny, výčitek a beznaděje … vzpomenu si na různé pořady o těch nemocných holkách co jsou chorobně hubené … jak že ony to dělaly??
Jo!! Šly se vyzvracet !!!
Dobrej nápad!!
Sice nemám ten pocit moc rád, ale když už tam mám ten jed , musí to ven stejně jako když tě uštkne had .. .. to se musí taky vysát, sakra kdyby mi to tak někdo taky radši z toho břicha vysál.
Když si vzpomenu na své poslední zvracení v draku při nějaké pijatice před mnoha lety, radši bych byl kdyby to šlo druhou stranou … u toho se aspoň sedí :o)
….., tenkrát jsem si málem vyblil i nohy …
No tak jdu na to, strkám prstzkskrk … a nic, žádný dávivý efekt se nedostavuje …, hmmm tělo se toho zřejmě nechce vzdát, pomyslím si , ale musí to ven.
Jdu na to s více prsty a hlouběji …. A zase nic !! to snad není možný !! když už mám ruku hodně, ale hodně hluboko …. napadá mě že si to z toho žaludku rovnou asi vybagruju .
To sem ani netušil že mám takové schopnosti !!! že jsem se tím neživil už dávno!!! Mohl jsem v klidu polykat meče, krumpáče a možná i lopaty !!! není problém !!!
Ikdyž teda napadá mě jedna jediná věc co bych asi nikdy nepolkl … má to v sobě každém chlap a ženskejm se do toho taky kolikrát nechce :o))) , ani se jim nedivím … po tom bych se taky určitě poblil … a byl by pokoj … hmm kde to mám ted vzít ?? :o))) dělám si srandu, tohle bych vážně nikde nesháněl ani nikomu nevyráběl :o))
Takže … zvracet se nebude, jdu na to jinak ,., joo , chlapče, byl si měkkej a sežral si tvrdej salám , znamená to tvrdej trénink břišáků … měl jsem v plánu hodinu, ale za tohle to budou dvě !!!
Mohl bych psát den po dni jaké to utrpení to bylo .. hlavně zvyknout si na malé porce.
V jídelně kam chodíme každý den na oběd dávám všem obsluhujícím jasný pokyn, že ikdybych si objednal cokoliv od brambor hranolků nebo zelí .. dostanu vždycky jen rejži. Neexistuje výjimka ikdybych je prosil, uplácel nebo hrozil střelnou zbraní .. prostě rejže a hotovo.
Musím říct že ani jednou nezradili … jsem to vždycky i hecoval a už od dveří řval: VEPŘO-KNEDLO-ZELO S FIVE .. ale dostal jsem jen rejži s něčím …
To všechno bylo na začátku … postupně jsem si zvykl na málo potravy a začal skutečně hubnout … k tomu hodně přispěl i pobyt v Jerezu kde jsem měl málo jídla a tam jsem za 14dní opravdu nechal větší část z mého břicha.
Nyní po dvou a půl měsíci jsem -7kg a jsem spokojenej … ještě kilo a půl a budu mít svůj cíl.
Vše jsem podpořil cvičením 3-4x týdně + 2krát v týdnu bazén … ten moc rád nemám a je to masakr se přinutit .. hlavně že večer před ranním plaváním se chovám jako Fantozzi a stanovuji si neskutečné cíle, plánuji brutální tempa a jakej to bude zítra mazec …
Tohle mi vydrží přesně do okamžiku, kdy ráno rozlepím oči a říkám si TY DEBILE !! TEBE VČERA ZASE JEBLO NĚCO PO PALICI!!
Ale i na to jsem si už vytvořil fintu … naučil jsem se všecno dělat automaticky … vstát, vzít tašku .. jít do auta …a pořád myslet na to co bude dneska v práci, co je potřeba , kam zavolat co udělat a najednou čumím a KURVA STOJÍM V BAZÉNU !!! no co už … tak plavu no … to kybych měl přemýšlet nad tím že mám jít plavat … to bych se furt sám sebe ptal jestli musím až bych si řekl že vlastně nemusím a nešel … takže to je špatně!!!
Cvičení doma je pohoda, to jsem si opravdu zamiloval a dělám rád, pouštím si staré hitovky a to je hned ze mě zase mladej kocour na lovu :o))) … v pauze po serii samej mezi-taneček , otočky, monnwalk atd. … no mladej má ze mě prdel … po napumpování nemůže chybět procházka v trenkách po bytě jako že napít, aby taky žena viděla že má ještě pořád doma pořádného samce … :o) stejně si mě nikdy ještě nevšimla, nebo to dělá schválně … nevím.
No prostě miluji ten momentální pocit plochého břicha , bude mi určitě líto o to zase přijít … a jednou to přijde protože v mém věku je to boj s větrným mlýnem a ten se vyhrát nedá ,,, a už se moc těším jak se zase budu cpát vším co najdu …
Každopádně si udělám aspoň fotku a budu to celej život rodině ukazovat, jak měl táta v 34letech pěkně napečený buchty pod tričkem :o))
Na závěr bych napsal takové varování pro všechny baby … že prostě chlap když si něco umane, není síla co by ho zastavila a dokáže všechno !!!
Je potřeba se ale NASRAT !!!!!
.
.
EDIT: Návod ....

Byl tady nějakej dotaz co jím kde spím jak seru ... teda to né, ale všechno přiznám není problém.
Denní jídelníček je dost stereotypní a skládá se pořád z toho samého jen měním pořadí, takže někdy sním sušenky a pak vodu, někdy vodu a pak sušenky ... tak si to prostě zpestřuji abych to neměl furt stejný ..
Takže ráno napouštím vodu do sklenice kterou k nelibosti manželky zásadně nemyji, protože dle chlapského rozumu to přece nemá cenu, když druhej den do toho naleju to stejný, že ... ...za svobodna jsem dokonce vydržel i s jedním nemytým talířem celej měsíc, protože jídlo přece není špína aby se musela furt umejvat a někdy takové zapomenuté kolínko na talíři se hodí i ke kuřeti druhej-třetí den ...
No ... tak do té zásadně nemyté sklenice hážu tabletu vitamínu CÉÉÉ, ne že bych až tak dbal na zdraví, ale nekupte to ve výprodeji u pokladny toho měli dva kartony ... čeeče a byl to celkem problém narvat to všechno do linky, dokonce i nějakej kastrol jsem musel vyhodit, ale sleva je sleva ...
Než se tableta rozpustí stihnu udělat rannní hygienu a ještě i spoustu věcí .. někdy se ta svině ani rozpustit nechce, nevím .. že by ta sleva??
K tomu rozbaluji sušenky BEBE které jako jediné mi popřejou Dobré ráno, protože zbytku rodiny jsem u prdele a stejně ještě chrápou ...
Doporučuji koupit balení v krabici bo jich je tam víc a cenově je to levnější asi o 0.50 haléřů což se kurvavyplatí.
Tyto sušenky jsem se po žaludečních křečích a probdělé hladové noci naučil polykat bez kousání až jsem si kolikrát říkal jestli ze mě i takhle vypadnou .... no občas jsem se díval a tvarově možná ano, ovšem nápis BEBE na nich chyběl ...
Vylízáním obalu končí moje snídaně a já odcházím do práce, někdy plavat, ale o tom jsem už psal jinde.
Oběd ...... na ten se vždycky hodně těším ... řekl bych už hned po snídani, vím že je to brzo, ale něco mě přece musí držet při životě ...
Je to už taková tradice, jen co zapnu net, objeví se domovská stránka kde je jídelníček toho dne v naší stravovně, ten dokážu číst hodně dlouho, probírám si různé kombinace toho co se dá jíst s rýží a co ne .. (nic jiného tam nedostanu), no řeknu vám popravdě už jsem jedl s rejží snad všechno včetně segedinu ... jen smažák mi tenkrát ty svině nechtěli dát .. to prej je už hodně divný a s dietou to nemá nic společnýho ...
Po obědě mám hodinu euforie, protože to je jedinej pocit za den, kdy si připadnu že jsem skutečně něco snědl ... zbytek dne se snažím úmorně pracovat a tím zahnat různé nutkání něco sežrat ... bohužel máme za rohem pekárnu, kde občas odejdu koupit si něco k pití a přitom jim tam poslintat podlahu.
Protože o nic nejde, přiznám se že i občas neodolám a držím se slov mého doktora: " I TEN CURK JE POTŘEBA DAVIDE!!!" ...sem upřímě rád za tyto slova ... a kupuji nějakou tu cukrovou pochutinu, kterou bouhužel jak je u mě zvykem pouze zasunuji a polykám ... pokousat nikdy nestihnu.
Přichází 17hodina a já odcházím domů. Už po cestě se začíná odehrávat BIG FIGHT, mám totiž hlad, ale první bych měl cvičit , protože pak už bych to do večera nestihnul ... jasný , jasný ... zacvičtit a pak až povečeřet , není co řešit ... úplně tomu rozumím brnkačka.
Otvírám dveře a je to tady .... vůně jídla , nedej bože jídlo už na stole !!!!! MASAKR !!!, peru se stím statečně , probíhám kuchyní s klapkama na očích ..nyní už mám u dveří i pohotovostní kolíček na nos, dříve nebyl ... míjím rodiné příslušníky, občas nakopnu králíka, kterého přes klapky přehlídnu a už se držím činek které nepouštím ani při cestě na záchod, protože upustit je znamená konec cvičení ...
Nee , to bych lhal , cvičím hlavně leh-sed co můžu , mám i harzdu .. a to bylo keců když jsem si to kupoval ... hlavně od ženy: "no ty jsi se zblázni!!!" takovej krám,kam to chceš dát !!! stejně na tom cvičit nebudeš !! .... a ted?? Je ticho .. :) .. jsem na tom obden .....
Po cvičení přijde večerě, jím to co vždycky, akorát jen půlku, takže třeba 1 tmavej rohlík s něčím .. před tím 3 .. nebo 1 chleba s něčím .. před tím 3 ... sakra tak zase půlka to asi nebude .... no jím toho schválně málo, abych si za hodinu mohl jít ještě pro něco :o) .... prostě vše je to jen o obelhávání a šizení sám-sebe, bez toho to nejde, důležitý je nelhat si moc a něco fakt odřít .. a výsledek se dostaví a pokud ne ??
.... tak je to stejně jedno ... se tady dřu a před sezonou mě přejede vlak a zdareček ...
takže tohle byl vlastně návod jak si posrat poslední chvilky života :)

EDIT: Další aktualizace o momentálním vývoji:

Tento týden jsem začal revolučně ... opustil jsem domácí sadu činek s hrazdou a s pocitem že už si to můžu dovolit zamířil do posilovny.
A začal hned velkolepě ... za barem zrovna majitel a můj dobrej kámoš ...sice mám ještě asi 6vstupů na pernamentce z roku 2005, ale strach z ostudy mi to nedovolil vytáhnout ...
tak nebudu troškařit že: "Dej mi rovnou 30 vstupů, kybl proteinů a to velký balení spalovačů ... když už tak už ..."
Po převlečení vycházím jako lev salonu mezi ty mladé frajery a poočku sleduji i pár hezkých slečen na rotopedech a ještě na něčem podobným co tu ovšem za moji dobu nebylo.
Nějaké to rozcvičení proběhne a hned se si to mířím k benčovce- můj oblíbenej cvik ... nakládám to co vždycky před 5lety a lehám ... hned jak to chytnu vím že je průser, tohle nedám víc jak 3x, po druhý opakování se to snažím položit zpátky a nejistým pohybem se daří ... no nic , dělám že jsem se jen zlehka procvičoval, ale tohle mě hrubě vrátilo zpátky na zem.
Jdu cvičit radši něco jinýho ... každou váhu co jsem cvičil dřív dělím 2 a pak to nějak tak jde ..., zkouším nové stroje, na jednom cvičím úplně něco jiného něž k čemu je určen, ale to naštěstí zjišťuji až když zničeně odcházím, jinak bych se dlouho styděl,(taky kurva musejí furt vymejšlet nějaký pi...) ....... zničený ale spokojený, tohle je lepší než doma.
Doufám že z této permanentky mi nic nezbude ...
Dietu zatím držím poctivě, možná až moc .... už dokonce nejím to co všichni doma ale rozhodl jsem si sám vařit, např. kuře se zeleninou ,rýžové nudle s tuňákem , tuňák se zeleninou , kuře s tuňákem a tak furt dokola ... no prostě tuk mi nesmí do huby.
U všeho předstírám že mi to ohromě chutná, ale mám problém to v sobě vůbec udržet ... no jo, to není jako zakázanej salámek, ten ze mě jen tak nevypadne ... dneska jsem se rozhodl jídlo nějak ochutit různým kořením co jsem doma našel stylem "přiměřeně", no výsledek byl tak ukrutně hnusnej, že jsem každé sousto zapíjel minerálkou a doufal že to nikdo z rodiny nebude chtít ochutnat
A taky jsem dneska shodil všechno ochlupení až do pasu ... no tedy ještě i o kousek níže .. a hle ??? Objevil jsem nové tvary svého těla, dávno zapomenuté jizvy a tam dole to nějak povyrostlo (aspoň opticky) ... a hned se cítím jako by mi bylo 17 ... manželka po shlédnutí okamžitě dodala že teda musí taky se sebou něco dělat a že si nechá zvětšit prsa .....
takže budu ještě o něco chudší než jsem myslel ... tentokrát zároveň semnou zhubne i moje peněženka
Že jsem radší nezůstal tlustej a zarostlej ..


1.3. AKTUALIZACE ...

Někde v posledním mém příspěvku jsem v dobrém rozmaru a zcela neuváženě napsal něco jako že sem dám i své aktuální foto .... ,
..... takže vážení přátelé, TAKHLE NE ! , tak by to nešlo ... tady je potřeba mít pořádné výsledky při kterých vám všem spadne brada se slovy : "Tyvoetoměposer!! " za čímž bude následovat : "Jdu do toho taky!!" .....protože jinak to celé tady nemá smysl ...
No a protože to ještě furt ani na jeden tento výrok není, máte smůlu, nebudu sem přece dávat nějakej polotovar u kterého tak max. zívnete nudou a přepnete stránky na nějaké home-sex-video , to znám podle sebe ... lidi jsou už hrozně rozmazlení a jen tak něco je nerozhodí, jak si někdo neumí spolknout ruku, vyblít nohy nebo třeba uřezat varle , tak už to nikoho nezajímá a ani nenadchne ...... a to ještě musí všude kolem stříkat krev nebo sračky aby se nad tím vůbec někdo pozastavil či dokonce aby to šlo do večerních zpráv ... lidi jsou tak přesycení záběrama, že chtějí vidět všecho detailní a autenticky, ikdyby se kameraman měl převlíct za hajzlmísu .... ještě před několika lety rozjetej mozek na silnici znamenalo okamžitej nával šťáv ze žaludku, dneska si to každej zvětšuje jestli je ta hlava fakt nasračky a jestli to na té gumě od náklaďáku jsou střeva ...
.... takže až tady to bude "HOTOVO !!! " , tak z fleku si už nedáte žádnou večeři a jdete pořádně makat až se vám začne kouřit z té vaší tlusté a líné prdele !!!
JÁSNÝ ????
Já tady nedřu jen kvůli tomu abych vás pobavil, ale abych vás taky některé inspiroval, protože není nic lepšího na světě než si nedat nic k jídlu když máte hlad !!! ... a když už máte velkej hlad, tak si dát něco ukrutně zdravého a tím víc odporného !!! , to je pak ten správnej pocit na světě ... tomu se nic nevyrovná ... je potřeba se v dnešním spokojeném a blahobytném životě bez problémů či starostí taky trošku potrápit vlastním sebetrízněním !!
Vyzkoušet si kam až můžu zajít , procvičit si vlastní pevnou vůlí která musí být tak pevná že si ji můžete omotat kolem nohou a skočit z paneláku !!!
(upozornění:tohle neslouží jako návod na zkoušku pevnosti vlastní vůle, případná újma není soudně vymahatelná)

Takže jak nám to zatím pokračuje.... je to vše o neustálém zkoušení nových věci a to hlavně proto abych své tělo "bestii" jak mu důvěrně říkám pořád něčím překvapoval a hlavně i šokoval.
(důležité je být na své tělo zlý, urážet ho a později třeba za dobré výsledky drobně odměňovat)
Dospěl jsem totiž k závěru, že pokud neměním jídelníček, bestie si zvykne a přestává se měnit, a já ho měnit chci !!
Proto mu připravuji čas od času různé překvapení, někdy i nemilé ... tento týden se nesl ve znamení experimentu se sojovým masem ... tohle je velmi zvláštní věc zejména svými vlastnostmi, která se dokáže rychle proměnit z tvrdejch kousků betonu na měkkou houbu, ovšem co zajímavé ....... , tak chuť je velmi stabilní a to hnusná.
Velká výhoda je CENA !!! Ano !! balení téhle sračky stěží překročí 10,-kč a je to min. natřikrát !!!
.... odolnější jedinci to dají nadvakrát ...... hovado to pozře na posezení, ovšem to je na zápis do Pelhřimova.
Problém je jak to připravit aby to bestie polkla, jelikož nejsem vyučenej kuchař zkouším co jde, uvařil jsem to v masoxu+sojová omáčka+ vegeta a kupodivu to dovnitř to šlo .. ven už ovšem s obtížemi až za dva dny ...
Dále jsem objevil v koutku zdravé výživy, kde se mimochodem zdržuji obvykle delší dobu a to naprosto sám neustále trpící pohledy opovržení od ostatních nakupujících ... ale zase abych nekřivdil , někdy jsou to pohledy soucitné , tak tam sem objevil "pochutinu" s divným názvem "KUSKUS", což je kus něčoho co mi říkalo zkus to, takže jsem kuskus zkusil a není to špatné !!
Jí se to naprosto ke všemu a se vším ... samotná chuť toho je nijaká, takže mi nějak unikl smysl proč to někdo jí ... až pak jsem vyčetl že to může chutnat jak vy chcete, prostě dá se to udělat jakoliv s čímkoliv a dát do toho všechno, prostě univerzální věc ... mám dvě krabice.

Posilovnu jedu 4x týdně a baví mě to víc jak se plácat v bazénu u kterého k mé radosti zrušili ranní plavání !!!
To jsem měl vážně orgasmus když jsem se jednou ráno nasraně plížil k pokladně a paní mi tohle sdělila, málem jsem ji vlepil hubana a štěstím odskákal do práce .. asi se hodně divila proč mám takovou radost ... vypadal jsem tam stejně pokaždé jako bych to měl soudně nařízený .... furt jsem čuměl jen na tu velkou sekundovou ručičku na hodinách a silou vůle ji tlačil stále dál a dál ..... možná taky proto, že tam nechodily žádný ženský jen pár stokilovejch vorvaňů z místního ústavu pro ty co nestihli umřít mladí a krásní, tak jako se to určitě podaří mě :o)
Za to v posilovně tam je furt na co koukat, když už omrzí krásky tak furt je všude dost zrcadel kde můžete obdivovat sám sebe, čehož se někteří jedinci včetně mě nemůžou nabažit :o)
ANO !! Jsem krásný !!! A komu se nelíbím ať si nasere něco hezčího ...
Další novinka přidaná tento týden je návštěva solaria !!!
Celkem překvapení pro mě kdo tam několik let nebyl je, že už se nemusí ležet 40minut v rakvi s kaluží potu pod sebou, ale stačí tzv. TURBO, kde než stáhnu trenky studem před trubicema s tím než se trochu poznáme, už abych si je znovu zase natahoval .... nevěřil jsem že těch 6min. mě může nějak ozářit, ale povedlo se a na některých částech jsem opravdu zrudnul ..... no světe div se, zrovna to je na takovejch které nidko nevidí a tím pádem nemůže obdivovat, jsou to místa ještě čerstvě oholená čili INTIMNÍ !!! ... takové místa totiž u mě slunce ještě pořádně neviděla .... kdyby mi to nebylo blbé dal bych fotku :o), ale to stejně určitě nikoho nezajímá ...není totiž uřezanej a ani z něj netrčí 20naušnic či brutální tetování, takže prostě normální červenej pták, ikdyž bych měl radši teda modrého skrze mé politické přesvědčení ....
Po třetím opálení v místním studiu mám konečně barvu černošského typu .... bohužel rozměry zmíněného objektu zůstali středoevropské.
Každopádně si připadnu mladší ... hubenější ... ale taky zničenější , bolí mě klouby, vazy , šlachy ... ale to patří k věku muže, který je duchem 20letý, ovšem schránka je notně opotřebovaná zhruba na 50let ... takže když to hodíme do průměru vychází mi ten můj střední věk.
Vidím že jsem toho zase napsal dost a mohlo by to na nějakej čas stačit .... a příště třeba už to foto bude ... nevím, uvidíme.

POSLEDNÍ AKTUALIZACE 21.3.!!!!

No to jsem si zase pěkně nasral do kalhot, oddálil jsem fotky o nějakou dobu s pocitem že ty brutální a ohromující výsledky se jistě objeví a ono se skoro nic nezměnilo !!
A protože je to už dost dlouho od poslední aktualizace, rozhodl jsem se slevit ze slibované úžasné formy na formu normální ...
Takže vám sem nakonec plácnu svoje „já“ a klidně si to hned nalaďte na nějakej ten sex či mrtvoly, mě je to jedno ... věřím že k ohromení nedojde ... ale taky si nebudu nic nalhávat ... já jsem spokojenej.
Stálo mě to spoustu dřiny a odříkání ... ještě pořád to pokračuje a jsem už i tak naučenej, že pokračovat to bude….ono skoro v 35letech je to dvakrát taková práce jako ve 20, ale to už jsme psal jinde…
Souboj s bestii (tělem) svádím pořád a to každodenně nejméně dvakrát , poprvé je to v posilovně, když se snažím vydržet dělat něco délé nebo více opakování ... a podruhé večer, kdy mám tendence nenápadně uždibovat ze všeho co jí rodina ...
Ve fitku to mám už vychytaný, zjistil jsem že když už bestie pomalu nemůže, začne se v jejím mozku rodit buňka , kterou jsem nazval příznačně „zmrdbuňka“, která má na zádech napsanou jen jednu jedinou informaci a to : „vyser se na to“ …. mozek tyhle zmrdbuňky produkuje tím více, čím více už nemůžete … takže jedete nějakej cvik, třeba kolo … po 20mim. se tyto svině začnou objevovat a každou minutu jejich počet roste geometrickou řadou … po 30min. už jich mám v sobě pár milionů a všechny na mě čím dál víc řvou : VYSER SE NA TO !!! ….
Je potřeba v tuto dobu nepodlehnout tomuto nátlaku, ale vytvořit naopak zabíječe těchto zmrdů …a ta se jmenuje MOTIVACE !! … stačí pomyslet na něco proč to vlastně děláte, třeba: nová ženská, pro 4% novej chlap, pro 0,8 % nová ovce, 0,2% nová mrtvola …atd, každý je na něco jiného …. nebo jinak: letní promenáda po pláži, kariera pornoherce, nevím co ještě, já mám od každého trochu … a tahle MOTIVACE dokonale vyhlazuje zmrbuňky a bestie vydží déle než by kdo řekl .. takže důležitý je nepodlehnout, ale ještě pár opakování čehokoliv vydržet a až pak se nějakej výsledek určitě dostaví ….
Doma proti ujídání zakázanejch věci se chovám jako pštros kterej si prej myslí, že když si zaboří hlavu do písku, tak není vidět .... já sice nezabořuji nikam hlavu (tedy občas manželce do klína ale to určitě nemá s dietou nic společnýho a je to na jiný psaní) ... já mám teorii, že když u toho ujídání zavřu oči které jsou propojené se žaludkem, tak jako bych to nesnědl ... protože zákonitě co oči nevidí, nikdy se nestalo … , bestie neví že něco snědla a proto netloustne !!
Aspoň si to myslím :o) … když jíte se zavřenýma očima, můžete jíst cokoliv a netloustnete, ještě si to musím pořádně ověřit a pak si to nechám patentovat.
Výsledek je k dnešnímu dni -9kg … z 83,5kg na 74,5kg při výšce 180cm … nejvíc jsem shodil na břichu dřív 96cm teď 84cm, nohách .. cm nevím, ale také i v ramenech a celkově všude kousek… to k tomu prostě patří.
To je o hubnutí vše co jsem vám chtěl sdělit a děkuji za všechny komentáře i za to že to někoho vůbec zajímalo …
Mám ted pár jiných nápadů o čem budu psát příště , chce to prostě něco užitečnějšího pro všechny, něco co zaujme opravdu každého a bude se hodit více lidem v každodenním životě….. nápř. mě teď napadá návod na výrobu ženského mastrubátoru z vrtačky a vysavače.
Tak o tom zase někdy příště :o)
FOTO ZDE ZÍTRA ODPOLEDNE !!! :o)

TOŽ TADY NO ...
[URL= už je to dost dlouho od poslední aktualizace, tak jsem prdnu součastnej stav ....
Přibral jsem + 3kg ... ale myslím že ne až tak tuku jako svalovky ... sehnal jsem nového sponzora na závody f.Penco což je výrobce výživy pro sportovce (schválně jsem je oslovil a oni se chytli ) takže lehce doplňuju doplňkama a vyživuji výživou a je to super protože nemusím furt vařit nějakej hnus, ale do sějkru mrsknu nějakej prášek a frknu to do žaludku (ne do nosu, to už jsem taky zkoušel a není to ono )
TAKŽE ŽÁDNEJ JOJO EFEKT, ALE PENCO EFEKT ...
Hlavní je ted posilka což mě pořád moc baví a těším se tam jak se hrozně zřídím a jak pak doma hrozně zřídím manželku v posteli ... ale většinou se mi povede jen to první zřízení a na to druhý už není síla ... ale to je jinej příběh ...
V tom fitku mám ted super věcičku což se jmenuje EMPÉTŘI .. to je masakr vychytávka, hlavně pro člověka odchovaného wolkmenem velikosti krabice od bot M.Jordna ... tohle je velký jak TAMPAX (což jsou skvělé tampony občas využívám při krvácení z nosu ...až teda na tu šňůrku nevím na co tam je) a v té empétrojce si pouštím strašný pecky po kterejch se všechny činky i lanka v kladkách třesou abych je nedrapl, protože pak to všechno lítá vzduchem jak papírovej čert ... mám pak ukrutnou sílu že bych mohl loupežníkům vyhazovat klády moooc vysoko (myslím ty jejich dřevěný klády , ne ty klády jinde ) ... stejně nechápu jak se to tam může všechno vejít ... no nic asi vemu šroubovák a mrknu tomu na střeva, určitě to nebude složitější jak ruskej budík a ten jsem pak dal taky znova dokupy ...
MRSKNU SEM HLAVNÍ PECKY Z MÉHO MLÁDÍ CO MĚ DOKÁŽOU POŘÁDNĚ ROZESRAT K NASRÁNÍ ...
A VOLUME MOOOC DOPRAVA !!!



TAKY POSLEDNÍ DOBOU MILUJU SLOVENSKEJ HIP-HOP , NENÍ NAD TO SI POŘÁDNĚ ZAPIČOVAT S KONTRAFAKTEM A POSLAT CELEJ SVĚT A VŠECHNY DO HAJZLU!!!
TAKŽE KURVA PIČA TED VOLUME A BASSY FULL DOPRAVA !!




no ... to by bylo asi tak vše z momentálního stavu ... mrsknu sem i aktuální fota, snad je tam vidět nějakej posun ... tak se lidi naserte taky a dělejte se sebou kurva něco, je to sranda
[URL= 2.12.09
Po velmi dlouhé době bych sem zase rád něco napsal ... celé léto jsem to držel tak nějak stejně, ted napodzim mám změněnej cvičení plán, kdy jsem vynechal nějakou zbytečnou aerobní činnost, snížil počet opakování, serie i intenzitu .. takže lehce jdu do objemu .. k tomu přežírání a momentálně je tu + 8kg za dva měsíce .
Cílem je se co nejvíce vyžrat, tak abych na začátku nového roku do toho zase vletěl maximálně obalenej špekem, aby to hubnutí zase pěkně bolelo a byla šance se znovu porvat sám se sebou a dohnat to všechno ještě dál něž naposledy.
Tahle doba je na tom všem prostě nejhezčí, kulturisté (což já nejsem) to nazývají objemovka a žere se naprosto všechno v největším množství což je fakt lahoda ....
Morduju do sebe naprosto všechno stylem plnáhrsť-plnáhuba, rodina na mě čumí jestli jsem se nezbláznil .. k jejich nelibosti jim mizí ze zásob pochutiny dříve mnou opomíjené, až si začínají vše schovávat na neobvyklá místa, takže je potřeba HLEDAT !! Ale kdo má chuť má čuch a speciální instinkt tyhle úkryty nalézat .. takže nepomůže nic a když na to přijde nemám problém sníst i poslední kokino vlastním dětem ikdyž je už rozbalené rychle vkládají do úst ... dcera naštěstí ještě nemá tolik zubů, takže jí to trvá déle a to už přiskakuju a zbytky ještě nenatrávené pochutiny vytahuji z úst a spokojeně vkládám do svých :o)
V tuto dobu mám kupodivu každoročně narozeniny... a i tentokrát jsem obdržený oblíbený dort zvaný Krtkuv (nevím proč, maso z krtka tam nebylo, tedy asi nebylo) sežral až na malej kousek opravdu sám !!!
tak jsem si spokojeně tloustnul a měl radost jak se mi to pěkně daří a jak jsem dobrej ... až to přišlo :o(
Bohužel tím jak jsem zvedl i váhy, natáhl jsem si nějakej úpon, nebo šlachu či vazy v rameni, ... nevím k místnímu doktorovi nejdu stejně to vystudoval v Plzni za 3měsíce ... a já jsem stejně odjakživa odkojenej samoléčbou kdy zvládám od vymačnutí jebáku až po transplantaci oka z mrtvého kapra do papiňáku.
Stejně to kuchání kapra mi každej rok na vánoce davá tolik znalostí o anatomii lidského těla, jako nemá žádnej doktor široko daleko.Od té doby si bolesti v žábrech lečím sám a nepotřebuju s tím nikam chodit.
Chystám se i zabít a rozřezat chřipkové prase, abych konečně přišel na podstatu této nemoci a mohl tak svoji rodinu ochránit sám, problém je takové nemocné prase sehnat.... ale stejně mu žádná nemoc nepomůže od toho abych ho následně celé nesežral :o)
Takže k doktorovi jdu jen v nutnosti až když není východiska a nakládají mě do sanitky, ale i v tento moment se statečně bráním a je potřeba zřízenců s paralizéry různého druhu, jinak jsem i zlomeninu schopen léčit zábaly a mocným zaříkáváním ...
Na žádnou kontrolu jsem se nikdy nedostavil, vytahování stehů patří k mé oblíbené domácí činnosti k nelibosti zbytku rodiny, kterou na to často nutím koukat, jen at si to taky užijou, aspoň vědí že jsem trvďák a nenadarmo mě musí oslovovat Táta Rambo.
Dokonce jsem si založil sbírku různejch doporučení na vyšetření, žádanek k rentgenu a další pochybných tiskovin co mi vždy při odchodu vnutí nějakej ten felčar a kam už stejně nikdy nedojdu.
Za všechno tohle můžou mé zkušenosti a předešlé setkání s osobou v bílém plášti, kdy např. po mém pádu z motorky na ramenní kloub dotyčný unavený "doktor" na pohotovosti držel můj rentgen v ruce přesně 3 sekundy (slovy: tři) měřeno stopkama na mobilu, posléze vyřkl svůj ortel: Je to naražený, obklady a kdyžtakontrola", potom mě poslal do řiti , tedy domů ...
Já to léčil 2měsíce aniž jsem si zmíněnou rukou mohl vytřít prdel či sáhnout na ucho, naneštěstí to byla ruka pravá, proto jsem nemohl po stejnou dobu vykonávat ani pravidelnou oblíbenou chlapskou činnost kterou nebudu popisovat a díky tomu jsem byl dozajista nesnesitelně podrážděný a málo ukojený raněný občan platící povinné ručení (zdrav. pojiš.) na svou osobu zcela zbytečně !!!
Když jsem následně po letech musel zase k drvoštěpovi kvůli zádům a vyskočené pletýnce, tak tento zřejmě opravdovej Dr. což se jen tak nevidí, už na první pohled na mou stojící krásnou nahou osobu poznal, že jedno rameno je nějaké divné a rentgenovým zrakem odhalil vychýlenou kost doslova vytrženou z nějakého pouzdra čili asi penálu, a hned iniciativa že mi to zadrátuje tam kam to patří .. ovšem to já tvrdák s díky odmínul .. neb v penálu chci skončit bez kových součástek v mém těle a že zmíněná závada mého těla už mi připadne normální a zžitá a že jsem už stejně ženatej a nijak vylepšovat se nehodlám.
Ještě mám v živé paměti jak těch pár želez do mě v bezvědomí ti syčáci dali, když jsem si přerazil taky na moto hrudní kost a to bylo jako že tady si na chvilku hajněte a ani to bolet nebude ... no hajal jsem tam uspanej 2hodiny ... jak mi ten operatér nemohl tu kost srovnat a vrátit zpátky, tak jsem měl na hrudi obtisklou jeho botu .. no prostě kluci u nás v dílně by mi to udělali líp ..
A takovejch zkušeností mám víc ... škoda mluvit.
No a to je asi tak vše co jsem chtěl napsat ... o hubnutí :o)
.

Poslední foto co mám je někdy začátkem řijna ... tlustej se fotit nebudu na to vám seru :o)
[URL=