Proč to ale píšu je,jestly tady někdo z vás neměl podobný úraz z kolenem a nějakou zkušenost,jak to zlepšit. Já podle rad doktorů jezdim hodně na kole a jim kolafit,je to něco na chrupavky a klouby.Cvičení jako předkopávání mně bolí a nejde to.Jinak v koleně mi výrazně praská při každém pohybu.
Dík za rady.
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Rok a půl po úrazu
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Rok a půl po úrazu
mě tu chrupavku taky brousil, nevím jestli je to důvod, přoč moje koleno při pohybu zní, jako by v něm byla hrst písku. o to koleno se taky nemůžu na stoprocent opřít a po třech operacích mám z těch jizev takový boule a v tom jednom místě, kde mám tu bouli, tak mi to jako přeskakuje, možná taky nějakej výrůstek, nebo něco. taky mi po přeřezání vazů co drží čéšku (tzv. uvolnění čéšky) narostla hned po operaci další boule na vnější straně kolene, nejvíc je to vidět, když to koleno ohnu. ale pořád jezdím, to druhý "zdravý" koleno mám taky v prdeli, dost cvaká, takže tam bude asi taky nějaká díra v chrupavce a možná menisky rozdrobený. na fotbal další běhavý sporty dávno seru a smířil jsem se s tím, že si je už nezahraju. hokej se jakžtakž dá, ale při prvním hraní v listopadu jsem si to operovaný koleno trochu votočil, takže na to taky kašlu tak mi zbejvá to ježdění a plavání, jízdu na kole taky musím provozovat zlehka, protože mě potom kolena taky bolí. je to boj, ale hlavní je zůstat v pohybu