paolo_novy Přidat reklamu
Téma: Kolega na svižnější jízdu
Suzuki GSX-R 1000 
9.6.2016 v 18:57
Nazdar je tu někdo kdo jezdí svižnější tempo? Jsem z Tišnova tak že spíš Tišnovsko,Kuřimsko. Převážně jezdím na Vysočinu. Jezdím rychleji,ale žádnej sebevrah,věčně jezdím sám max ve 2. Někdo do party se hodí
Předchozí
1... 370 371 372 373 374 375... 513
Následující

Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 13:17 | Nahoru | #11161
pro začátek postačí prostě trošku normálně jíst, a cvičit chce vědět jak tělo funguje, potom máš lepší výsledky za menší námahu a riskování zranění. Já momentálně cvičím 6x do týdne, 2-3 týdně aerobní cvičení (běh,švihadlo,sparing atd.) a pak neaerobní a to jedu silový trenál ve fitku , jako doplňky mám jen BCAA, protein a vitamány....už začínám cítit horší regenreaci, ale nejsem nejmladší žejo a makra mám kolem: 120-140g bílkovin, sachrů do 200g, tuky nepočítám ale asi kolem 150g.

2 reakcí na tento příspěvek Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 13:25 | Nahoru | #11162
A teď tu (pohádku), kterak se přibírá (a ne pivní mozol!)

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 13:35 | Nahoru | #11163
Hančaa> to je opak toho co jsem psal v prvním příspěvku
Spočítej si svůj bazální metabolismu
udělel si jídelák kde ti budou sedět makra a kalorie pro růst svalové hmoty
vyhni se aerobnímu cvičení a půjde to samo
Budeš říkat, že to nejde, že jsi bla bla bla bla.....to znám. Měl jsem 55kg když jsem začal cvičit, když jsem skočil tak jsem měl 82 v celkem slušné kvalitě
a dle somatotypu jsem ektomorf, takže vlastně ten co nejhůř nabírá svaly a tuk....co chceš vědět dál?

2 reakcí na tento příspěvek Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 13:43 | Nahoru | #11164
a ted jeste jak zhubnout a dostat se do kondice, aniz bych musel vstat z gauce

1 reakcí na tento příspěvek Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 13:45 | Nahoru | #11165
hele já to mám taky podrobně nastudovaný (ne z vlastní iniciativy, bohužel), ale stejně si v bufetu dám větrník a celej den prosedím. chtělo by to nějakej recept na pevnou vůli, nemáš?
ale od března sme se hecli a budem chodit na nějaký balanční cvičení na míči (doporučované především pro méně zdatné jedince), takže počítám, že v létě už to na ty dvojdílný plavky bude hot body for summer 2019

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 13:46 | Nahoru | #11166
Veverčák> tak to jedině že by Ti otevřeli ten nóbl hotel v Polsku, Osvětim se jmenoval tam hubli všichni a bez pohybu, jen ten gauč by byl asi problém

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 13:48 | Nahoru | #11167
MDDr> jako motivovat se? to bohužel musíš sama, s tím Ti nikdo nepomůže. Dej si nějakej cíl, pak se na tom líp pracuje Já když cvičil jsem tak taky pak skočil ze dne na den, prostě mě to nebavilo. Dnes toho trošku lituju no...ale co naděláš, to je život
tak to bude držet palce

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 13:51 | Nahoru | #11168

Hančaa píše: A teď tu (pohádku), kterak se přibírá (a ne pivní mozol!)



Mas stesti, ze jdu kolem, protoze ja vim, co na to pomaha a taky na vlasy, nehty a plet.

(reakce na) Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 13:52 | Nahoru | #11169

Veverčák píše: a ted jeste jak zhubnout a dostat se do kondice, aniz bych musel vstat z gauce



I hubnout se da vleze, staci na to sikovna zena, co sveho chlapa rada opecovava.

(reakce na) Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 14:47 | Nahoru | #11170

Sonicek píše: Veverčák> tak to jedině že by Ti otevřeli ten nóbl hotel v Polsku, Osvětim se jmenoval tam hubli všichni a bez pohybu, jen ten gauč by byl asi problém



do Polska se letos chystam, ale na okruh, ne do hotelu

(reakce na) Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 16:12 | Nahoru | #11171
Sonicek> fakt super info..koukám, že tady jde každej do sebe

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 16:20 | Nahoru | #11172
Sonicek> Tez su ektomorf...pri posledni "akci" cviceni a jídelníčkovani sem akorát vic vyrysovala brisaky, ztvrdla mi prdel a paze, zlepsila se kondicka, ale nepribrala sem ani kilo. Cvicila sem rok, 2-3x tydne v posilce...pak sem se na to vyprdla

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 16:20 | Nahoru | #11173

SLEEPER píše: Mas stesti, ze jdu kolem, protoze ja vim, co na to pomaha a taky na vlasy, nehty a plet.


Ty...no niiic

(reakce na) Kolega na svižnější jízdu

26.1.2018 v 19:29 | Nahoru | #11174

Hančaa píše: Ty...no niiic



Kdyz ja uz jinej nebudu, lidi po 30 se nemeni..

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu

29.1.2018 v 05:59 | Nahoru | #11175
Hančaa> málo jídla Dobrá/špatná genetika....ale určitě se dá přibrat, jen to chce správně jíst Já když jsem poprvé pořádně přibral, tak nejvíc jsem to pocítil na tvářích, protože když jsem jedl, tak jsem si kousal tvár ze vnitř , velice nepříjemné mě to šlo fakt velice rychle, ale v té débě jsem věděl jen málo informací jak na to a zbytečně jsem se zaprasil a o to víc mi trvalo se zase vysekat

Kolega na svižnější jízdu

29.1.2018 v 07:29 | Nahoru | #11176
Kajuv velmi zdarily, marketingovy, pocin.

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu

29.1.2018 v 08:25 | Nahoru | #11177

Sonicek píše: Hančaa> málo jídla Dobrá/špatná genetika....ale určitě se dá přibrat, jen to chce správně jíst Já když jsem poprvé pořádně přibral, tak nejvíc jsem to pocítil na tvářích, protože když jsem jedl, tak jsem si kousal tvár ze vnitř , velice nepříjemné mě to šlo fakt velice rychle, ale v té débě jsem věděl jen málo informací jak na to a zbytečně jsem se zaprasil a o to víc mi trvalo se zase vysekat



Asi by to chtělo tomu věnovat hodně a to mě k tomu zase asi nic extra netlačí ( rozuměj tlačí mě tak akorát kosti )

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu

29.1.2018 v 08:37 | Nahoru | #11178
Hančaa> jasný, rozumím tomu. Pokud člověk chce výsledky, tak tohle se nedá dělat jen tak napůl. Hodně lidí nevidím výsledky za pár týdnů, tak se na to vykašlou, to je normální. Ale taky znám kluky co cvičí 1-2 roky a žádnej progres, zvedají větší váhy, ale nerostou a když občas zaslechnu co jí, tak je mi hned jasný kde je problém

(reakce na) Kolega na svižnější jízdu

29.1.2018 v 08:52 | Nahoru | #11179
Sonicek> Jj, rok sem tomu dala, něco bylo vidět, takže úplně marný to nebylo, jak sem psala, ale nebylo přesně to pravé, co sem čekala a trpělivost není mojí devízou

1 reakcí na tento příspěvek Kolega na svižnější jízdu

30.1.2018 v 13:43 | Nahoru | #11180
Nejak uz toho vseho mam plny zuby a jak rikas heslo, pokud chces neco poradne, udelej si to sam, jsem se rozhodl na nasledujici:

Zemanovi konci obdob i za 5 let a uvedomil jsem si, ze v tu dobu mne uz bude 40.
Takze Hanicka, co by nova PR manazerka prezidentske kampane zacne pomalu pripravovat program.
Kandidat slibuje, volic voli - to konkretne mne pujde bezvadne.

A jestli me Zeman pozve na debatu, natocim si k tomu pivo a vysvetlim mu to stylem, jak ja v zari v Dymokurech poradatelum a spolubojovnikum.

Kolega na svižnější jízdu

30.1.2018 v 16:19 | Nahoru | #11181
Co bereš nevím, ale chci to taky!

(reakce na) Kolega na svižnější jízdu

31.1.2018 v 06:41 | Nahoru | #11182
SLEEPER> a já Ti bude dělat mluvčího podobně jak to dělá Ovčáček neboj, všechny průsery ututláme nebo zahrajeme do outu, máš přece občas problémy s pohybovým aparátem žejo? na něco přijdem

Kolega na svižnější jízdu

31.1.2018 v 07:11 | Nahoru | #11183
kde jsou petice k podpisu?

1 reakcí na tento příspěvek Kolega na svižnější jízdu

31.1.2018 v 08:36 | Nahoru | #11184
Jasne, ze prdel, ale ono to nerealny uplne neni.
Presvedcovaci schopnosti mam a do programu se zaradi nasledujici: odminutni imigrantu a euronorem, vyssi podpora duchodcum a nizsi pro cikany, podpora a rozvoj tuzemskych podniku a svetoveho exportu. Obcas se vozrat a chovat se jak hovado, taky neni problem.
A z blondynky s ferrari udelam prvni damu, to je taky dobra pridana hodnota.

edit: 50tis podpisu snad sezenem.

Heslo musi byt vystizny a pro primitivni narod, tzn.: Cechy Cechum!

PS. Kamikadze-Ace ma urgent PMko.

Naposledy editováno 31.01.2018 08:40:13

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu

31.1.2018 v 09:08 | Nahoru | #11185
SLEEPER> máš můj podpis a chceme nižší daně to tam přidej taky

Naposledy editováno 31.01.2018 09:08:35

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu

31.1.2018 v 10:18 | Nahoru | #11186
Sonicek> Jasne, realne vubec nevim, jak takovy veci zaridit, ale naslibovat to muzu.

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu

31.1.2018 v 10:35 | Nahoru | #11187
SLEEPER> dneska v politice každe toho nakecá a pak skutek utek, to bych neřešil Prostě chce to mít nápady a stát si za něma, jestli to splniš je pak úplně jedno, když už tam budeš sedět a za těch 5 let co tam budeš, se musíme pěkně napakovat, takže ne jak Milda pořád jen Rusko a Čína, musíme všude....sem tam něco ulít do kapes, však on to volič vždy zaplatí a v nejhorším, můžeš dát amnestii, tak to jsme klidní

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu

31.1.2018 v 11:23 | Nahoru | #11188
Sonicek> Jasne, ze by sly vymyslet ruzny lumparny, jenze ja bych chtel, aby pravda a laska zvitezila nad lzi a nenavisti.

Ale bily kone, amnestie...., libi se mi tvuj zpusob mysleni, beru te.

1 reakcí na tento příspěvek Kolega na svižnější jízdu

31.1.2018 v 13:07 | Nahoru | #11189
koukám, že nemáte malé cíle

(reakce na) Kolega na svižnější jízdu

31.1.2018 v 14:30 | Nahoru | #11190
SLEEPER> To budem říkat taky, někteří kavárníci z Prahe na to naletí
Dík, jsem dobrej stratég hlavní je prostě nakecat všem a všechno, dneska oblbneš kde koho Pár fotek s nemocnejma, několik fotomontáží a máš image jak sviňa
To by to bylo, aby to nebylo
Předchozí
1... 370 371 372 373 374 375... 513
Následující
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
Související témata
Téma Autor Odp. Posl. příspěvek
Okruhová sezóna 2024 :-) [1 ... 1193, 1194] Yamaha YZF-R1, Suzuki GSX-R 1000, Triumph Daytona 67... Ozzy_ 35815 Včera v 22:26 Ghostik
Výroba karbonových dílů [1, 2] Suzuki GSX-R 1000 BlackSabbath 47 10.5.2024 v 14:53 BlackSabbath
Kotouče na okruh gsxr1000 K9 Suzuki GSX-R 1000 koda5 10 26.4.2024 v 12:34 psenap
EWC 2024, 2023, 2022 24h Le Mans, ... [1 ... 19, 20] Yamaha YZF-R1, Suzuki GSX-R 1000, Honda CBR 1000RR F... Ariete 599 24.4.2024 v 23:12 Ariete
Katalyzátor + homologované výfuky Suzuki GSX-R 1000 Baca13 2 25.3.2024 v 11:45 Gahan37

TOPlist