1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilovna???
jongi píše: PetrXX>
A on tam někde píše, že to jde do selhání?
Tak ještě jednou: pokud má být trénink efektivní a účinný, nemůžeš jednu partii cvičit s vědomím, že tě vzápětí bude držet pro jiný cvik, protože buď se podvědomě začneš šetřit, nebo - a to zejména u kruhového tréninku v druhé části, kdy je únava už znát - následující cvik nedáš potřebnou intenzitou, protože nutný článek bude těsně po zátěži. Kruhový trénink je intenzivní, soustředěný na techniku, s kratšími pauzami. Sestava cviků musí být logická.
Ale jinak ať si každý cvičí jak chce.
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilovna???
Dík za poučení,asi vrátim živnosták a prodám firmu:D