Téma: posilování na mx
tamik02
offline
3/11
Sázava
3/11
Sázava
23.10.2017 v 13:39
Ahoj, asi před měsícem jsem se začal více věnovat mx ( pořídil jsem si lepší motorku).. předtím jsem jezdil spíš louky a třeba 1-2 do měsíce pomalu na trati ( prostě nic jen pohodička)..no a teď, když jezdím o dost víc a jen na mx trati tak jsem asi po 20 min uplne vyřízenej, hlavně ruce (musím zastavit a dát si pauzu, protože bych neudržěl řidítka) a to mě dost naštvalo a chci to co nejvíc zlepšit, hraju fotbal a sem tam zkouším cvičit na hrazdě nebo zajdu do posilky s kámošem, ale nějak moc to nehrotím, žádný proteiny :D, máte nějaké tipy jak a s čím cvičit /jak moc často..vím je to na každém, jak moc chce (třeba už jen to mačkání gumovýho balonku), máte někdo nějaký zkušenosti a poradil by mi pár cviků?, protože to nemůžu nikde najít :DDDDD možná jen hledám špatně, díky moc borci a užívejte života :D jo a ještě je tu někdo z Vysočiny kdo jezdí mx a má kolem 18 let?
Simondog
offline
2/69
Kladno
2/69
Kladno
1 reakcí na tento příspěvek posilování na mx
Vezmi nějaké lehčí závaží, např. 2kg nějakou tyč cca 40cm a provázek 1,2m. Závaží přivaž na jeden konec provázku a druhý konec přidělej k tyči. Potom jenom předpaž a namotávej a odmotávej do mrtva 
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
