3 reakcí na tento příspěvek Kolega na svižnější jízdu
Já už jsem ze 106,5kg šel dolů na 104,3kg, takže já pomalu chytám formu
psenap píše: Co se odsouvá?? Já mám psaný 7.-8.7 Endurance Brno.
Já už jsem ze 106,5kg šel dolů na 104,3kg, takže já pomalu chytám formu
Nic se neodsouva, neboj.
Trenuj, trenuj...., jak jsem rekl, ostudu si tam delat nejedem.
Progres vybornej, jen mam pocit, ze jsi zacinal na nizsi vaze, ale nevim.
psenap píše: Co se odsouvá?? Já mám psaný 7.-8.7 Endurance Brno.
Já už jsem ze 106,5kg šel dolů na 104,3kg, takže já pomalu chytám formu
to jsi se jen dobře vysral ne Peťo? 2kg dáš dolů jak prd ani ne za týden Musís se vykašlat na cukry a půjde to samo, teda + nějaké to cvičení, musís být v kalorickém deficitu a váha půjde dolů sama. Zvedni příjem bílkovin a uber sachyridů......když budeš mět cca 100g saracharidů na den, tak sám uvidíš jak dáš 2kg za týden a to ani nebudeš muset nějak extra bojovat se cvičením, ze začátku to půjde samo. Pokud by jsi s tím chtěl hodně pohnout, tak sežeň efedrin a uvidíš že i 5kg se dá
A jako cvičení bych Ti doporučil HIIT cardio, to je asi nejelepší než obyč běhání na pásu nebo jízda na kole. Nebo normální fitko, ale v rychlejším tempu bez nějakejch dlouhej přestávek.
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Kolega na svižnější jízdu
psenap píše: Co se odsouvá?? Já mám psaný 7.-8.7 Endurance Brno.
Já už jsem ze 106,5kg šel dolů na 104,3kg, takže já pomalu chytám formu
taky sem se vážil a mám 87, takže jsem na svých, spíš ladím fyzičku
Téma | Autor | Odp. | Posl. příspěvek |
---|---|---|---|
EWC 2024, 2023, 2022 24h Le Mans, ... [1 ... 20, 21] Yamaha YZF-R1, Suzuki GSX-R 1000, Honda CBR 1000RR F... | Ariete | 627 | Dnes v 14:51 Kubik19 |
Okruhová sezóna 2024 :-) [1 ... 1196, 1197] Yamaha YZF-R1, Suzuki GSX-R 1000, Triumph Daytona 67... | Ozzy_ | 35904 | Dnes v 12:43 Ozzy_ |
Výroba karbonových dílů [1, 2] Suzuki GSX-R 1000 | BlackSabbath | 48 | 4.6.2024 v 08:07 Rolda89 |
Kotouče na okruh gsxr1000 K9 Suzuki GSX-R 1000 | koda5 | 10 | 26.4.2024 v 12:34 psenap |
Katalyzátor + homologované výfuky Suzuki GSX-R 1000 | Baca13 | 2 | 25.3.2024 v 11:45 Gahan37 |