mára929r> oproti klukům co hrajou na počítači, nebo líp hrajou závodně florec asi jo

mára929r> a co pěkného sypeš do sebe?

marcel83>mára929r> a co pěkného sypeš do sebe?

čokoládičky

marcel83>mára929r> a co pěkného sypeš do sebe?

tak, tak, čokoládičky
nebo si snad myslíš něco jiného?

jetam> to budou ňáké lepčí,nevypadá špatně

nonono, se tu chlubíte (nenápadně) svými mírami, ale že byste se pochlubili i fotkami, to ne, srabíííííí!

Darwi>nonono, se tu chlubíte (nenápadně) svými mírami, ale že byste se pochlubili i fotkami, to ne, srabíííííí!

Tak nám jdi příkladem.

Darwi> tak a ted si na řadě.

Darwi> všechno bude ale zatim žádný takový nemám...snad jen když jsem začínal cvičit, nebo po prvních poznatcích že tu nějaké svaly jsou

Darwi>nonono, se tu chlubíte (nenápadně) svými mírami, ale že byste se pochlubili i fotkami, to ne, srabíííííí!

na jetamově vláknu jich mám až dost, hledéééj

mára929r>tak, tak, čokoládičky
nebo si snad myslíš něco jiného?

čokoládový příchutě jsou nejlepší

tak zaprvé, tady je vlákno o chlapských kozách za druhé, já je už jednou ukázala, vaše smůla že nevíte kde to je
navíc my se tu mírami nechlubíme, vy ano

marcel83> jo milka podívej se na stepose co ten na ní dokázal

to chce prostě držet stravu a neflákat to ...nejdeto hned ale de to

darwi> ti můžu dát moje foto ale myslím že to tě neuspokojí tys je ukázala..si je napamatuju

Naposledy editováno 18.05.2010 20:57:47

mára929r>na jetamově vláknu jich mám až dost, hledéééj

jich je tam několik a jak mám vědět která je ta nej?

Darwi> tak nám osvěž paměť

jetam> ano prosím, ukázala, pár lidí je má i prej uložený i noufírovi se prej líbily (ikdyž jemu se taky líbí vše co ty kozy má, že )

Naposledy editováno 18.05.2010 20:59:54

kua proč já žádný kozy nikdy nevidim

ptaak>čokoládový příchutě jsou nejlepší

tak pokuď máš na mysli doplňky výživy, tak pokuď to myslíš trochu vážněji, tak dříve či později je musíš začít užívat, neboť požadavky těla běžnou (samozřejmě přispůsobenou kulturistice) stravou nepokryješ.

mára929r> maruško nedyndej ze mě ty fotky, nic nebude!!

mára929r>tak pokuď máš na mysli doplňky výživy, tak pokuď to myslíš trochu vážněji, tak dříve či později je musíš začít užívat, neboť požadavky těla běžnou (samozřejmě přispůsobenou kulturistice) stravou nepokryješ.

no kondomy jsem nemyslel jo o užívání dejme tomu že mám již nějaké zkušenosti s doplňky

ptaak>no kondomy jsem nemyslel jo o užívání dejme tomu že mám již nějaké zkušenosti s doplňky

tak pokud cvičíš, divil bych se kdyby jsi neměl

já též já též a skutečně fungují

Darwi>mára929r> maruško nedyndej ze mě ty fotky, nic nebude!!

nebuď lakota

jetam> bez dřiny to nejde.ja do sebe tlačil amino acids,nejaky proteinek,kreatin ethyl ester a nitric oxide,samé dobroty .a musim rict ze ja mel 75kg a daval vahy jake větší chlapi ne,trošku čumeli.ted jsem začal znovu po roce a pul ale uz naturalne a hovno,slabý jak ruský čaj.asi začnu zase sypat cosi at jsou výsledky.

Darwi>já též já též a skutečně fungují

a s jakými konkrétně máš zkušenost?

mára929r> ThermX já vím, děsná sračka, ale zaboha se nemůžu zbavit pneumatiky na břiše měla jsem ji ikdyž jsem při tehdejší výšce (176cm) vážila cca 56kg, cvičila denně a konkrétně na břicho jsem dělala kolem 100 skracovaček (mimo jiné) + předtim tak 30-40minut aerobního cvičení a držela jsem dělenou stravu... i tak jsem na břiše měla špek, sice pod ním byly svaly jak kámen, ale ty byly zakryté polštářkem že
teď mám o 2cm víc a tak 64kg... teď to zkoušim dát dolů a břicho odizolovat

Já už nežeru nic a je mi fajn.Sice je to znát na výkonech a vzhledu.Ale to je mi jedno.Doplnkama a sterojdy,jsem si cvičení jen znechutil..po čase.Ted jedu jen na jogurt a maso..nebo knedlík a je mi fajn.Jo a mára..nebud zagorka a nahod míry a váhy.

začalo to upraveným jídelníčkem, kde jsem se fakt cpal - objemovej jako prase a k tomu protein Matrix, anabolickej protein no rostlo to pěkně, váhy šly nahoru, a s tím přišly i strie pak chvíli nic ,pak zas protein, kreatin.......ale přestávám to hrotit, nechci ci kupovat novou kombinezu ale co si někdo myslí že to sou svaly v prášku tak se plete. jen doplňek, hlavní je výživa,spánek a z 30% nebo kolik trénink prostě to chce jíst

Darwi> no já sem kdysi sausovi s tím pomáhal a měl sem všechny ale tys mi nějak vypadla z hlavy totálně..mě je to fuk...já itak nejsem na kozy ..

marcel83> doplny nejsou všechno de to i bez nich..ale pomalejc.stačí zvolit vhodněj silovej tréning. já je jim minimálně a síla roste pěkně

marcel83>jetam> bez dřiny to nejde.ja do sebe tlačil amino acids,nejaky proteinek,kreatin ethyl ester a nitric oxide,samé dobroty .a musim rict ze ja mel 75kg a daval vahy jake větší chlapi ne,trošku čumeli.ted jsem začal znovu po roce a pul ale uz naturalne a hovno,slabý jak ruský čaj.asi začnu zase sypat cosi at jsou výsledky.

naturálně jsi byl i předtím