Naposledy editováno 17.03.2008 14:34:14
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
jirik500>K7>jirik500>
Chceš napsat jídelníček??? lol lol lol
no kdyby ses někdy nudil,nebylo by to o věci
Tady ho máš, ale pozor je hodně tvrdý!!! lol
7.00 snídaně: - 50g kaše ovesná
8.00 40g protein 82
9.00 svačina: - 200g jogurt Activia Danone 0%, 50g chleba, paprika
11.00 oběd: - 100g rýže, 200g kuřecí prsa, rajčata
12.00 40g protein 82
13.00 svačina: - 400g bílky, 50g chleba, okurka
14.00 45g protein 82
16.00 oběd 2: - 100g rýže, 200g kuřecí prsa, paprika
19.00 45g protein 82
20.00 svačina: - 100g sýr olomoucké tvarůžky, 50g chleba toastový tmavý, okurka
1 reakcí na tento příspěvek Hubnutí???
http://www.fitness.c...olate-4000g-s3555732
Jak říkám vše je o tvrdém dodržování...Ale určo to jde jiným způsobem, ale taky o dost pomaleji.Zaléží taky hodně na tvém metabolismu.Pokud necháš tělo dlouho bez jídla, tak se metabolismus zpomaluje a přestává pálit...Pak když se hodně najíš z důvodu vlčího hladu, tak si tělo vše uloží...
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
milion>Lindaxa, Meridia nebo nejlepsi Adipex retard (ale bacha! nesmis zapomenout jist!!!) taky si to musis nekde sehnat jew to na predpis. Nebo muzes skusit kuru Spiropentu spolu s cvicenim - neni to primo na hubnuti ale funguje to. Ovsem pokud mas slaby srdicko tak bych to nedoporucoval (pocity buseni, horko,...). Spiropent ti zvedne teplotu o cca 1°C a jak cvicis tak spalujes tuky.
Zral jsem jak hovado, dal jsem si lindaxu (jeden prasek rano jinak se nevyspis ) a pak mi stacilo treba jabko k obedu - pak uz sem byl nacpanej a vubec sem nemel hlad. Akorat si musis davat bacha na pitnej rezim a taky aby si neco jedl!
Pokud chces svali + zhubnout sezen si ten spiropent k tomu nejaky anabolika (jiny stranky ti pomuzou), nakonec neco na navraceni testosteronu k normalu - podle toho co budes brat nebo co si budes pichat
jo jeste jist maly davky ale aspon 5x denne, pit pravidelne maly davky piti... nejist navecer
podivej se na ten link, nez si neco z toho zobnes...
http://www.antidoping.cz/plak.htm
Naposledy editováno 17.03.2008 21:42:24
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
jednou jsem je zkoušel míchat s tvarohem a i tak to byl nepředstavitelnej humus
1 reakcí na tento příspěvek Hubnutí???
Veselá poznámka:
Můj osobní rekord je mínus 38 kg za necelý dva měsíce. Ale to bylo těžký selhání ledvin, následně špitál a ukrutná dieta ve stylu poslední stupeň před hladovkou. Když jsem se vrátil domů, musel jem si koupit všechny hadry nový a v práci mne málem nepoznali. Ale to sem jaksi nepatří.
Naposledy editováno 17.03.2008 22:03:18
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
Prosím co mám dělat abych se dostal do normy??
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
Sydney>Marek9.> Víš Misel ti radi tancovat. Ja byl v roce 1987 na mistrovstvi rep. 11-ctý v latině (tehdy tzv. "M" třída, a ve standardu "A"), to mi bylo 24 a 75kg. Sportuji jako prase (přes zimu 30 dní na horách lyžuji- trénuju a makám, přes léto tenis 4x týdně + kolo, a další zábavy jeko řezání+ štípání dřeva,sekání trávy a ostatní, a nežeru. Ale chutná mi pivo obvzlášť PlzeŇ. V sauničce mám pořád Chlaďák s naraženou bečkou a je mi fajn. Přišel jsem nato, že když zhubnu tak se stejně vrátí na svou váhu, která se s věkem zvětšuje, ale i síla, neb když mi spadla mašina- 260 kg, tak jsem ji zvedl jako nis.Takže ti radím- buď vpohodě a nestresuj se. Mimochodem mozek váží 5kg, ty jsi retardovaný lol
Kurva to je příspěvek století.
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
Sydney>Marek9.> Víš Misel ti radi tancovat. Ja byl v roce 1987 na mistrovstvi rep. 11-ctý v latině (tehdy tzv. "M" třída, a ve standardu "A"), to mi bylo 24 a 75kg. Sportuji jako prase (přes zimu 30 dní na horách lyžuji- trénuju a makám, přes léto tenis 4x týdně + kolo, a další zábavy jeko řezání+ štípání dřeva,sekání trávy a ostatní, a nežeru. Ale chutná mi pivo obvzlášť PlzeŇ. V sauničce mám pořád Chlaďák s naraženou bečkou a je mi fajn. Přišel jsem nato, že když zhubnu tak se stejně vrátí na svou váhu, která se s věkem zvětšuje, ale i síla, neb když mi spadla mašina- 260 kg, tak jsem ji zvedl jako nis.Takže ti radím- buď vpohodě a nestresuj se. Mimochodem mozek váží 5kg, ty jsi retardovaný lol
lepsi chlap co ma par kilo navrch a je s nim sranda, nez urostly jinoch s komplexem, ze ma misto 10% tuku 10,5%
(rikala jsem par kilo navrch, ne 20 )
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
misel>milion>Lindaxa, Meridia nebo nejlepsi Adipex retard (ale bacha! nesmis zapomenout jist!!!) taky si to musis nekde sehnat jew to na predpis. Nebo muzes skusit kuru Spiropentu spolu s cvicenim - neni to primo na hubnuti ale funguje to. Ovsem pokud mas slaby srdicko tak bych to nedoporucoval (pocity buseni, horko,...). Spiropent ti zvedne teplotu o cca 1°C a jak cvicis tak spalujes tuky.
Zral jsem jak hovado, dal jsem si lindaxu (jeden prasek rano jinak se nevyspis ) a pak mi stacilo treba jabko k obedu - pak uz sem byl nacpanej a vubec sem nemel hlad. Akorat si musis davat bacha na pitnej rezim a taky aby si neco jedl!
Pokud chces svali + zhubnout sezen si ten spiropent k tomu nejaky anabolika (jiny stranky ti pomuzou), nakonec neco na navraceni testosteronu k normalu - podle toho co budes brat nebo co si budes pichat
jo jeste jist maly davky ale aspon 5x denne, pit pravidelne maly davky piti... nejist navecer
podivej se na ten link, nez si neco z toho zobnes...
http://www.antidoping.cz/plak.htm [/quote]
no to je jasny ze anabolika poskozujou telo, ale pokud to jen zkusis tak to neni ze mas hned vsechno v haji kdyz beres pilule tak to je zatez na jatra, kdyz si pichas je to lepsi. Taky je velkej rozdil kulturista vs. zacatecnik, kulturista to kombinuje aby z toho bylo co nejvic. Pokud si budes schanet anabolika tak jedine pres nejakyho dealera a to je jasny ze si o tom neco zjistis a vsude mas psany co a jak, nebezpeci!
Jinak lindaxa ani meridie ani adipex nejsou anabolicky steroidy ale potlacujou ti chut k jidlu a citis se nasycenej (u adipexu nemas hlad i kdyz si celej den nejedl treba protoje je to taky svinstvo). Mam kladnou zkusenost s lindaxou - rano jednu piluli a pak jen malo jis hned se citis plnej => omezeni prisunu jidla => zmenseni zaludku(takze tu neni skoro zadnej jojo efekt pokud nejses prase co je reznik) a hubnuti. Staci si zajit k doktorovi - ale musi bejt dlouhodoba snaha o zhubnuti, vysoky BMI kde hrozi nemoci atd. a doktor predepise pro zacatek treba lindaxu 10 (jeste je silnejsi 15). Akorat jediny co mi vadilo ze jsem treba o pulnoci byl cilej jak ve dne pak v 6 vstaval a takhle to bylo furt ale ospalej sem byl jen trochu poranu (ve skole mi to nejak nevadilo, spis takovej stav jako bych ted vstaval) a pak uz ok coz na tom bylo to nejlepsi, hodne pit jinak sucho v hube lol hubne se stim hodne dobre obzvalst pokud ses rozezranej
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Hubnutí???
P.S. nejak si te jako latinare neumim predstavit...v te dobe se nosily takove kombinezky ne? ...nebyla by fotka...