Jelikož se nám Stepos pěkně zakulatil (
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
Navazujem na minuloroční "soutěž" kde to úspěšně většina těsně před koncem vzdala (sraby)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
Takže o co vlastně de.
Zpracovat na sobě přes zimu, shodit, přibrat, natrénovat fyzičku, případně se může "soutěžit" kdo se víc sprasil
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
Termín bych viděl cca od 1.prosince do 31.května
Foto a míry se nebojte poslat ...at je tam ten progres vidět
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/wink.png)
Samozřejmě ženský vítány
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
Tak se nebojte a směle do toho
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
Exempláře:
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/cool.png)
Já (jetam) nítěnka - nabrat
Stepos pojídač čokoládiček - nabrat a pak shodit zimní zásoby tuku
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
Lukasisko - zhubnout a zpevnit
illMedvědGuzziny - zhubnout chce si na něj vidět
pavel88 - nabrat
ženský:
Tyffania
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tongue.png)
Bublina
Tipy:
ART OF VELKOVYKRM
CKD dieta - hubnutí
Sacharidové vlny - hubnutí
DavR1 - jak nám hubnul Dave
Motivace
RADY PRO ZENY
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Počáteční vejška váha / chce dosáhnout Jetam: 185cm 81kg / 88kg(stálejch) jinak co to půjde 25.12. 83kg prsa: 116cm ruka: 41cm pas: 80cm předloktí: 35cm stehno: 58cm letjko: 36cm prdel: 99cm -------------------------------- Stepos: 177cm 100kg / 88-90kg 25.12. 102kgprsa: 125cm ruka: 47cm pas: 104cm stehno: 68cm lejtko: 44cm --------------------------------- Medved: 188cm 92kg / 82kg (motivační) Lobo: 185cm 88kg / 78-80kg vyrýsovat pavel88: 171cm 60kg / 65-68kg vypracovat --------------------------------- Lukasisko: 183cm 88kg / 78kg prsa: 99cm ruka: 37cm pas: 102cm stehno: 61cm lejtko: 40cm --------------------------------- Icing: 168cm 53kg / co to dá
--------------------------------- Africanos: 190cm 80kg / co to dá hrudník: 112cm paže: 39cm břicho: 83cm stehna 60cm lýtka: 38cm --------------------------------- Siiisa: 188cm 91kg / 85kg 2LEKO: 176cm 86kg / 80kg pepazdepa: 187cm 103kg / 98 -100kg --------------------------------- verybusy: 176cm 94kg / 88kg Prsa: 122cm Ruka: 45cm pás: 104cm boky: 107cm stehno: 68cm lejtko: 40cm --------------------------------- roll: 174cm 97kg / >90kg prsa: 123cm ruka: 41cm pas: 108cm stehno: 71cm --------------------------------- DavR1: 181cm 83kg / prsa: 116cm ruka: 42cm levá , pravá 41,5 pas: 89cm předloktí: 34cm stehno: 58cm lejtko: 36cm prdel: 98cm --------------------------------- Thieri.H 106kg / 95kg cílovka prsa: 124cm ruka: 45,5cm pas: 105cm !!!!áááá předloktí: 34cm stehno: 68cm letjko: 42cm --------------------------------- mara929r: 175cm 95kg / 105kg --------------------------------- Petan.S: 178cm 72kg / 78-80kg prsa: 100cm ruka: 30cm pas: 83cm stehno: 53cm lejtko: 39cm prdel: 94cm přirození: (------) tohle je prej 20cm ----------------------------------- Allan: 182mc 76kg / 80kg ve svalech Tyffania: 161cm 58kg / 54kg Bublina: 92kg / 70-75kg --------------------------------- Luci_S: 167cm 57kg / 54kg prsa: 88cm pas: 74cm boky 95cm stehno 54cm --------------------------------- Iverosa: 165cm 64kg / 58-60kg Prsa: 92cm Ruka: 27cm Pas: 77cm Boky: 98cm Stehno: 56cm Lýtko: 36cm --------------------------------- Kami-kadze:170cm 65kg / 60kg Paže: 27cm Prsa: 97cm Pas: 75cm Boky: 99cm Stehno: 58cm Lýtko: 35cm --------------------------------- Darwi: 178cm 65kg / 60kg --------------------------------- Pilotka: 170cm 73kg / 65-68kg zhubnout, zpevnit, zhezčit paže: 30cm prsa: 100cm pas: 83cm boky: 100cm (skoro idelání míry, že ) stehna: 61cm lýtka: 39cm --------------------------------- Aiquen: 172cm 60kg / ubrat kila a predevsim centimetry prsa: 93cm ruka: 27cm pas: 66cm zadek: 94cm stehno: 55cm --------------------------------- Yama: 180cm 76kg / 69kg prsa: 94cm pas: 82cm boky: 108cm stehno 57cm paže: 29cm --------------------------------- Alexxa: 165cm 57kg/ 53kg prsa: 101cm pas: 75cm boky: 99cm stehno: 52cm --------------------------------- Canichon: 164cm 57kg/ prsa: 92cm pas: 69cm ruka: 27cm boky: 88cm stehno: 54cm
Naposledy editováno 12.04.2010 19:03:07
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
stepos79 píše: tak já jsem to napsal veřejně že zepředu je to cenzurováno z jistých neznámých důvodů
Jen to normálně napiš,že nechceš ostatním běžným mužům způsobit psychickou újmu....
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/wink.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
verybusy píše: Jen to normálně napiš,že nechceš ostatním běžným mužům způsobit psychickou újmu....
ba naopak já nechci těm co jsou z toho svyho předku zoufalí dávat naději že ještě nejsou uplně v prdeli
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
stepos79 píše: ba naopak já nechci těm co jsou z toho svyho předku zoufalí dávat naději že ještě nejsou uplně v prdeli
Tak jsem to taky myslel.
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/wink.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
verybusy píše: Tak jsem to taky myslel. Takovej Feri si do těch plavek nacpe ponožky a je v pohodě....
na každým se něco najde třeba jako hubeňounký nohy viď Ferko?
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
stepos79 píše: na každým se něco najde třeba jako hubeňounký nohy viď Ferko?
No pokud považuješ 68 cm stehna za hubený, tak ano....
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tongue.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
verybusy píše: Tak jsem to taky myslel. Takovej Feri si do těch plavek nacpe ponožky a je v pohodě....
Ty voe, já už tam jednu měl, to jako mám dávat 2????
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/9.gif)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
Feri píše: Ty voe, já už tam jednu měl, to jako mám dávat 2????
Aha,já myslel že je to banán....
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/yikes.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
verybusy píše: Aha,já myslel že je to banán....
a já věřila, že je to pravý...
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/roll.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/cool.png)
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
Feri píše: No pokud považuješ 68 cm stehna za hubený, tak ano.... tlustochu.....
to mám teď a ano jsou hubený
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
stepos79 píše: to mám teď a ano jsou hubený dobře na tvou obranu ty jsi míň chlupatej
Na mě nemáte,v týhle disciplíně jsem jasnej vítěz.Mám takovej kožich,že si můžu dovolit chodit v kraťasech a v tričku v tomhle počasí....
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/cool.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/cool.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
A stejně jste mi nikdo neporadil,jakým stylem ze sebe děláte metrosexuály....
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/hmm.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
verybusy píše: Na mě nemáte,v týhle disciplíně jsem jasnej vítěz.Mám takovej kožich,že si můžu dovolit chodit v kraťasech a v tričku v tomhle počasí....
A stejně jste mi nikdo neporadil,jakým stylem ze sebe děláte metrosexuály....
no zas nemachruj na rkaťasy ještě nemáš zatím nosíš jen zkraceny kalhoty
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
stepos79 píše: to mám teď a ano jsou hubený dobře na tvou obranu ty jsi míň chlupatej
Njn, máš pravdu, jsou hubený oproti vršku....já vim...
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/sjuk.gif)
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno 2
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
Canichon píše: Honzo, ne e, nenech se odradit. Podívej se, kdy jsi začal cvičit ty a kdy s tím začli tihle železní muži Až budeš cvičit stejně dlouho jako oni, tak pak zvedneš na jedný ruce Feriho a na druhý ruce Štěpu (a na péro si klidně budeš moct napíchnout Maru...
)
Ne fakt, líbí se mi tvý nasazení, hodně jsi se do toho opřel a pěkně makáš . Dej nějaký fotky, ať můžeme porovnávat.
Držím pěsti a fandím
Fotku dám, až bude co fotit...
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/01.gif)
Ale taky se zlepšuju....a stravu zatím statečnš držím, tak uvidíme...
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/smile.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
HonzaSV píše: Fotku dám, až bude co fotit...
Ale taky se zlepšuju....a stravu zatím statečnš držím, tak uvidíme...
mám radost
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/01.gif)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
2 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno 2
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tongue.png)
emofoto ze včera, když to zatáhnu není to tak hrozný
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/wink.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tongue.png)
[URL=
Naposledy editováno 11.12.2010 21:46:10
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/01.gif)
a pokuď neni od loňska žádná změna, vem to z tý lepší stránky - že to neni horší, což je vlastně dobře, né?
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/tummenupp.gif)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/big_smile.png)
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/smile.png)
DavR1 píše: mára929r> to je fakt .. kdyby to vydrželo do 60ti tak je to vlastně výhra .. Leko kdy si naposled vypadal podobně
.. abych tak věděl kdy mám asi čekat tu změnu
jenže leko má jako bonus 10 kilo sádry a 5 kilo šrobů a výztuh k tomu
![](https://www.motorkari.cz/upload/images/smajlici/lol.png)