Jelikož se nám Stepos pěkně zakulatil ( ) a já zase zhubnul, tak se tu budem celou zimu hecovat s tím něco udělat.
Navazujem na minuloroční "soutěž" kde to úspěšně většina těsně před koncem vzdala (sraby)
Takže o co vlastně de.
Zpracovat na sobě přes zimu, shodit, přibrat, natrénovat fyzičku, případně se může "soutěžit" kdo se víc sprasil
Termín bych viděl cca od 1.prosince do 31.května
Foto a míry se nebojte poslat ...at je tam ten progres vidět případně čeho chcete dosáhnout
Samozřejmě ženský vítány
Tak se nebojte a směle do toho
Exempláře:
Já (jetam) nítěnka - nabrat
Stepos pojídač čokoládiček - nabrat a pak shodit zimní zásoby tuku Fanklub Stepose
Lukasisko - zhubnout a zpevnit
illMedvědGuzziny - zhubnout chce si na něj vidět
pavel88 - nabrat
ženský:
Tyffania
Bublina
Tipy:
ART OF VELKOVYKRM
CKD dieta - hubnutí
Sacharidové vlny - hubnutí
DavR1 - jak nám hubnul Dave
Motivace
RADY PRO ZENY
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Počáteční vejška váha / chce dosáhnout
Jetam: 185cm 81kg / 88kg(stálejch) jinak co to půjde 25.12. 83kg
prsa: 116cm
ruka: 41cm
pas: 80cm
předloktí: 35cm
stehno: 58cm
letjko: 36cm
prdel: 99cm
--------------------------------
Stepos: 177cm 100kg / 88-90kg 25.12. 102kg
prsa: 125cm
ruka: 47cm
pas: 104cm
stehno: 68cm
lejtko: 44cm
---------------------------------
Medved: 188cm 92kg / 82kg (motivační)
Lobo: 185cm 88kg / 78-80kg vyrýsovat
pavel88: 171cm 60kg / 65-68kg vypracovat
---------------------------------
Lukasisko: 183cm 88kg / 78kg
prsa: 99cm
ruka: 37cm
pas: 102cm
stehno: 61cm
lejtko: 40cm
---------------------------------
Icing: 168cm 53kg / co to dá
---------------------------------
Africanos: 190cm 80kg / co to dá
hrudník: 112cm
paže: 39cm
břicho: 83cm
stehna 60cm
lýtka: 38cm
---------------------------------
Siiisa: 188cm 91kg / 85kg
2LEKO: 176cm 86kg / 80kg
pepazdepa: 187cm 103kg / 98 -100kg
---------------------------------
verybusy: 176cm 94kg / 88kg
Prsa: 122cm
Ruka: 45cm
pás: 104cm
boky: 107cm
stehno: 68cm
lejtko: 40cm
---------------------------------
roll: 174cm 97kg / >90kg
prsa: 123cm
ruka: 41cm
pas: 108cm
stehno: 71cm
---------------------------------
DavR1: 181cm 83kg /
prsa: 116cm
ruka: 42cm levá , pravá 41,5
pas: 89cm
předloktí: 34cm
stehno: 58cm
lejtko: 36cm
prdel: 98cm
---------------------------------
Thieri.H 106kg / 95kg cílovka
prsa: 124cm
ruka: 45,5cm
pas: 105cm !!!!áááá
předloktí: 34cm
stehno: 68cm
letjko: 42cm
---------------------------------
mara929r: 175cm 95kg / 105kg
---------------------------------
Petan.S: 178cm 72kg / 78-80kg
prsa: 100cm
ruka: 30cm
pas: 83cm
stehno: 53cm
lejtko: 39cm
prdel: 94cm
přirození: (------) tohle je prej 20cm
-----------------------------------
Allan: 182mc 76kg / 80kg ve svalech
Tyffania: 161cm 58kg / 54kg
Bublina: 92kg / 70-75kg
---------------------------------
Luci_S: 167cm 57kg / 54kg
prsa: 88cm
pas: 74cm
boky 95cm
stehno 54cm
---------------------------------
Iverosa: 165cm 64kg / 58-60kg
Prsa: 92cm
Ruka: 27cm
Pas: 77cm
Boky: 98cm
Stehno: 56cm
Lýtko: 36cm
---------------------------------
Kami-kadze:170cm 65kg / 60kg
Paže: 27cm
Prsa: 97cm
Pas: 75cm
Boky: 99cm
Stehno: 58cm
Lýtko: 35cm
---------------------------------
Darwi: 178cm 65kg / 60kg
---------------------------------
Pilotka: 170cm 73kg / 65-68kg zhubnout, zpevnit, zhezčit
paže: 30cm
prsa: 100cm
pas: 83cm
boky: 100cm (skoro idelání míry, že )
stehna: 61cm
lýtka: 39cm
---------------------------------
Aiquen: 172cm 60kg / ubrat kila a predevsim centimetry
prsa: 93cm
ruka: 27cm
pas: 66cm
zadek: 94cm
stehno: 55cm
---------------------------------
Yama: 180cm 76kg / 69kg
prsa: 94cm
pas: 82cm
boky: 108cm
stehno 57cm
paže: 29cm
---------------------------------
Alexxa: 165cm 57kg/ 53kg
prsa: 101cm
pas: 75cm
boky: 99cm
stehno: 52cm
---------------------------------
Canichon: 164cm 57kg/
prsa: 92cm
pas: 69cm
ruka: 27cm
boky: 88cm
stehno: 54cm
Naposledy editováno 12.04.2010 19:03:07
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
P.S.: do tý Salmonky se mi nějak nechce.....
KAMI-kadze> no ja mam nejak spatny jatra,takze mam ted prisnou dietu, se kterou asi taky jen tezko priberu/dozenu ztraty a nikdo nevi,jak dlouho jeste. K tomu beru prasky a mam zakaz cvicit,tak ja nevim...zachvilku budu jak skeleton :D
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
jetam>verybusy> hele nevím...na mě funguje jíst jako člověk a hubnu .... a to přežírání je hrozná dřina
Hele,neprovokuj.Zamlada mi to taky spalovalo jinak,ale teď... :\ :\ Zato to přežíráni zvládám s přehledem,teda bohužel.
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno 2
2 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno 2
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno 2
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
rollig>tak hlásím vánoční úspěch, už jsem se ase přehoupl přes magický metrák, zasrané vánoce
to se někdo má,že se jen přes vánoce přehoupne
a co my co máme přes mětrák pořád to bych taky chtěl se jen přehoupnout a pak zase hurá dolů
4 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
hele jako serete mě
já celý vánoce jenom žeru a skoro se nejehbu do toho sem tam chlast ... .po prožraný sobotě o 6 chodech za večer sem se ráno vzbudil o 1kg lehčí...a už se mi to kg nevrátilo...co to kurva je
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
jetam>Thieri.H> kolik měříš??? abych to tam psal ...
hele jako serete mě
já celý vánoce jenom žeru a skoro se nejehbu do toho sem tam chlast ... .po prožraný sobotě o 6 chodech za večer sem se ráno vzbudil o 1kg lehčí...a už se mi to kg nevrátilo...co to kurva je
jetame, jménem celého kolektivu ti zakazuje rada starších sex do doby než přibereš zpátky to kilo plus další 4 kg navíc
já zhubla 2 kg...což je sice blbý, ale zase se to bude líp zpevňovat
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
Naposledy editováno 31.12.2009 13:01:45
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
jetam>Hikone> sex..ten sem neměl tak dlouho že už nevím jak se to provozuje ... já opravdu jenom jedl a válel se na gauči ... snažil sem nevytvářet žádnou fyzicky náročnou činnost
ty ses válel??? zapomněl jsi, že při nabírání se musíš nechat někým obracet na gauči?? zásadní chyba!
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
Hikone>ty ses válel??? zapomněl jsi, že při nabírání se musíš nechat někým obracet na gauči?? zásadní chyba!
Tak to je poměrně zásadní informace,taky mám mezery.Musím to doma rychle zavést,snad se jim společnými silami mě podaří otočit.
Btw: ten sex do zákazu odvolání klidně za Jetama vezmu,aby mu ty protějšky nestrádaly.
Naposledy editováno 31.12.2009 13:07:39
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
verybusy>Tak to je poměrně zásadní informace,taky mám mezery.Musím to doma rychle zavést,snad se jim společnými silami mě podaří otočit.
Btw: ten sex do zákazu odvolání klidně za Jetama vezmu,aby mu ty protějšky nestrádaly.
ty máš hubnout, ne?? takže sex, sex a zase sex..spaluje to více tuků
jetam je jinej případ...a navíc...na něj holky počkají, on má ten děsně něžnej pohled plaché laně ...zabije mě asi
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
Hikone>ty máš hubnout, ne?? takže sex, sex a zase sex..spaluje to více tuků
jetam je jinej případ...a navíc...na něj holky počkají, on má ten děsně něžnej pohled plaché laně ...zabije mě asi
Já ti nevím,s tím sexem.3x do měsíce po dvou minutách,to asi moc tuků nespálím,co???? :\ :\
Jinak já mám taky moc hezkej něžnej pohled raněnýho buvola.
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2
verybusy>Já ti nevím,s tím sexem.3x do měsíce po dvou minutách,to asi moc tuků nespálím,co???? :\ :\
Jinak já mám taky moc hezkej něžnej pohled raněnýho buvola.
raněnej buvol spíš nabádá k doražení, ať se žížátko netrápí
musím utíkat...umýt vlásky, vykoupat, vybrat šatičky a takový ty věci kolem Silvestra, ať to do půlnoci stihnu ...tak vše krásný do Novýho roku a potkáme se tu při léčbě kocoviny...paa
prsa: 94
pas: 82
boky: 108
stehno 57
paže: 29
edit: překlepy
Naposledy editováno 31.12.2009 15:47:43
jetam>Thieri.H> kolik měříš??? abych to tam psal ...
hele jako serete mě
já celý vánoce jenom žeru a skoro se nejehbu do toho sem tam chlast ... .po prožraný sobotě o 6 chodech za večer sem se ráno vzbudil o 1kg lehčí...a už se mi to kg nevrátilo...co to kurva je
Btw o Vánocích provozuju to samé a jsem o kilo těžší. Takže teď už je ze mě pěkný špekounek.
jetam>Thieri.H> kolik měříš??? abych to tam psal ...
hele jako serete mě
já celý vánoce jenom žeru a skoro se nejehbu do toho sem tam chlast ... .po prožraný sobotě o 6 chodech za večer sem se ráno vzbudil o 1kg lehčí...a už se mi to kg nevrátilo...co to kurva je
a jsi si jistej, že tě nechodí v noci někdo tajně okusovat? to by vysvětlilo ten úbytek