globalmoto_duben_nolan
Přidat reklamu
Téma: Jedeme naplno 2
 
19.11.2009 v 08:35
Tak sme se rozhodli, že by sme se sebou měli zase přes zimu něco udělat.
Jelikož se nám Stepos pěkně zakulatil ( ) a já zase zhubnul, tak se tu budem celou zimu hecovat s tím něco udělat.



Navazujem na minuloroční "soutěž" kde to úspěšně většina těsně před koncem vzdala (sraby)

Takže o co vlastně de.
Zpracovat na sobě přes zimu, shodit, přibrat, natrénovat fyzičku, případně se může "soutěžit" kdo se víc sprasil

Termín bych viděl cca od 1.prosince do 31.května

Foto a míry se nebojte poslat ...at je tam ten progres vidět případně čeho chcete dosáhnout
Samozřejmě ženský vítány


Tak se nebojte a směle do toho

Exempláře:

Já (jetam) nítěnka - nabrat
Stepos pojídač čokoládiček - nabrat a pak shodit zimní zásoby tuku Fanklub Stepose
Lukasisko - zhubnout a zpevnit
illMedvědGuzziny - zhubnout chce si na něj vidět
pavel88 - nabrat

ženský:

Tyffania
Bublina

Tipy:
ART OF VELKOVYKRM
CKD dieta - hubnutí
Sacharidové vlny - hubnutí

DavR1 - jak nám hubnul Dave

Motivace

RADY PRO ZENY

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Počáteční vejška váha / chce dosáhnout   

Jetam:     185cm  81kg / 88kg(stálejch) jinak co to půjde 25.12. 83kg

prsa:      116cm
ruka:       41cm
pas:        80cm
předloktí:  35cm
stehno:     58cm
letjko:     36cm
prdel:      99cm
--------------------------------

Stepos:    177cm 100kg / 88-90kg 25.12. 102kg   

prsa:      125cm
ruka:       47cm
pas:       104cm
stehno:     68cm
lejtko:     44cm
---------------------------------

Medved:    188cm  92kg / 82kg (motivační)
Lobo:      185cm  88kg / 78-80kg vyrýsovat 
pavel88:   171cm  60kg / 65-68kg vypracovat
---------------------------------

Lukasisko: 183cm  88kg / 78kg

prsa:       99cm
ruka:       37cm
pas:       102cm
stehno:     61cm
lejtko:     40cm
---------------------------------

Icing:     168cm  53kg / co to dá   
---------------------------------

Africanos: 190cm  80kg / co to dá 

hrudník:   112cm
paže:       39cm
břicho:     83cm
stehna      60cm
lýtka:      38cm

---------------------------------
Siiisa:    188cm  91kg / 85kg
2LEKO:     176cm  86kg / 80kg 
pepazdepa: 187cm 103kg / 98 -100kg
---------------------------------

verybusy:  176cm  94kg / 88kg

Prsa:      122cm
Ruka:       45cm
pás:       104cm
boky:      107cm
stehno:     68cm
lejtko:     40cm
---------------------------------

roll:      174cm  97kg / >90kg 

prsa:      123cm
ruka:       41cm
pas:       108cm
stehno:     71cm
---------------------------------

DavR1:     181cm  83kg /

prsa:      116cm
ruka:       42cm levá , pravá 41,5 
pas:        89cm 
předloktí:  34cm
stehno:     58cm
lejtko:     36cm
prdel:      98cm

---------------------------------

Thieri.H   106kg / 95kg cílovka 

prsa:      124cm
ruka:     45,5cm
pas:       105cm !!!!áááá
předloktí:  34cm
stehno:     68cm
letjko:     42cm

---------------------------------
mara929r:  175cm  95kg / 105kg 
---------------------------------
Petan.S:   178cm  72kg / 78-80kg

prsa:      100cm
ruka:       30cm
pas:        83cm
stehno:     53cm
lejtko:     39cm
prdel:      94cm
přirození: (------) tohle je prej 20cm
-----------------------------------
Allan:     182mc  76kg / 80kg ve svalech 
Tyffania:  161cm  58kg / 54kg
Bublina:          92kg / 70-75kg
---------------------------------

Luci_S:    167cm  57kg / 54kg

prsa:       88cm
pas:        74cm
boky        95cm
stehno      54cm
---------------------------------

Iverosa:   165cm  64kg / 58-60kg 

Prsa:       92cm
Ruka:       27cm
Pas:        77cm
Boky:       98cm
Stehno:     56cm
Lýtko:      36cm
---------------------------------

Kami-kadze:170cm  65kg / 60kg 

Paže:       27cm
Prsa:       97cm
Pas:        75cm
Boky:       99cm
Stehno:     58cm
Lýtko:      35cm
---------------------------------

Darwi:     178cm  65kg / 60kg
---------------------------------

Pilotka:   170cm  73kg / 65-68kg zhubnout, zpevnit, zhezčit

paže:       30cm
prsa:      100cm 
pas:        83cm
boky:      100cm (skoro idelání míry, že )
stehna:     61cm
lýtka:      39cm 
---------------------------------
Aiquen:    172cm  60kg /        ubrat kila a predevsim centimetry

prsa:       93cm
ruka:       27cm
pas:        66cm
zadek:      94cm
stehno:     55cm

---------------------------------
Yama:      180cm  76kg / 69kg

prsa:       94cm
pas:        82cm
boky:      108cm
stehno      57cm
paže:       29cm
---------------------------------
Alexxa:    165cm  57kg/ 53kg

prsa:      101cm
pas:        75cm
boky:       99cm
stehno:     52cm
---------------------------------
Canichon:  164cm  57kg/ 

prsa:       92cm
pas:        69cm
ruka:       27cm
boky:       88cm
stehno:     54cm


Naposledy editováno 12.04.2010 19:03:07
Předchozí
1 2 3 4 5 6 7... 172
Následující

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 13:59 | Nahoru | #61
Bludevil> fuj tak to dělat nebudu!

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:00 | Nahoru | #62
BlackSabbath> ne -e !

(Jetam nás zabije )

(reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:00 | Nahoru | #63
Anitchka> Já nemyslel ty tvé nejoblíbenější, já myslel ty, které snese většina populace

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:00 | Nahoru | #64

Anitchka>BlackSabbath> ne -e !

(Jetam nás zabije )


Tomu to může být jedno, stavím ti přece plán...

2 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:01 | Nahoru | #65
jetam> No u toho medvěda a jeho cíle hubnutí, je fakt chyba ve velikosti břicha?

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:04 | Nahoru | #66
BlackSabbath> dokud stavíš jenom plán, tak je to v cajku

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:05 | Nahoru | #67

Bludevil>jetam> No u toho medvěda a jeho cíle hubnutí, je fakt chyba ve velikosti břicha?



myslíš, že by potřeboval lepší brýle ?

(reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:05 | Nahoru | #68

Anitchka>myslíš, že by potřeboval lepší brýle ?


Nechtěla jsi říct lupy?

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:05 | Nahoru | #69

Anitchka>BlackSabbath> dokud stavíš jenom plán, tak je to v cajku


Tak ke stanu zatím není důvod...

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:08 | Nahoru | #70
Jajaja
Ja chci pribrat a posilit.
Uspesne jsem se konecne z porozvodovych 49 dostal na 53 a půůůl! ale chci dal, aspon 56 a do roka 60.
Ale zivot studenta mi zrovna k pribirani moc nepridava (neni cas, neni chut, nejsou penize) a ostatne pak i cast spalim jednou tejdne v posilce a jednou na stene :D .
Takze to stejne nedam...

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:09 | Nahoru | #71
BlackSabbath> jakto? to s tebou nic neudělá ani představa deutsch fekal porna?

Bludevil: Lupy? takže jako šampon? v tom nevidim souvislost.. i když je pravda že dnešní šampony mají až neuvěřitelné funkce

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:12 | Nahoru | #72
Anitchka> Napsat "zvětšovací skla" mi přišlo až moc nápadný

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:15 | Nahoru | #73
Bludevil> a já čekala propracovanou asociačně-metaforickou okliku k prodlužujícímu, zpevňujícímu šampónu na zvětšení objemu :\

(reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:19 | Nahoru | #74

Anitchka>Bludevil> a já čekala propracovanou asociačně-metaforickou okliku k prodlužujícímu, zpevňujícímu šampónu na zvětšení objemu :\


No to ať si koupí takovou tu žehličku na vlasy, chlupy vyžehlí dopředu, trochu slepí a z dálky nikdo nepozná rozdíl. On jich má dost

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:21 | Nahoru | #75

Icing>Jajaja
Ja chci pribrat a posilit.
Uspesne jsem se konecne z porozvodovych 49 dostal na 53 a půůůl! ale chci dal, aspon 56 a do roka 60.
Ale zivot studenta mi zrovna k pribirani moc nepridava (neni cas, neni chut, nejsou penize) a ostatne pak i cast spalim jednou tejdne v posilce a jednou na stene :D .
Takze to stejne nedam...



tobě by simtě nepomohlo ani kdybys spolknul kartuši stavební pěny

2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:22 | Nahoru | #76

vysokejbatůžek>Trénuju pilates ne fitko



Na hubnutí je to jedno, ne? A na zpevnění to taky funguje, ne? Ti říkám, že tohle mi moc neříká a nevyznám se v tom.

BTW Ti, co tady navrhovali, že by dělali ženskejm trenéra jsou geograficky z ruky... ...teda ehm pro mě.

Naposledy editováno 19.11.2009 14:24:53

Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:23 | Nahoru | #77
Gdyby něgdo chtěl, tak seženu dvě jehly a hadičku a udělal bych mu transfůzi špeku

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:26 | Nahoru | #78

illMedvědGuzzin>tobě by simtě nepomohlo ani kdybys spolknul kartuši stavební pěny


A jake tedy navrhujes reseni, soudruhu?

(reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:32 | Nahoru | #79

Anitchka>BlackSabbath> jakto? to s tebou nic neudělá ani představa deutsch fekal porna?

Bludevil: Lupy? takže jako šampon? v tom nevidim souvislost.. i když je pravda že dnešní šampony mají až neuvěřitelné funkce


Cože? Fuj... To já jsem si spíš představoval tebe, jak se po nocích díváš na Horsta a toho jeho kámoše...

(reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 14:40 | Nahoru | #80

Tyffania>Na hubnutí je to jedno, ne? A na zpevnění to taky funguje, ne? Ti říkám, že tohle mi moc neříká a nevyznám se v tom.

BTW Ti, co tady navrhovali, že by dělali ženskejm trenéra jsou geograficky z ruky... ...teda ehm pro mě.



Na zpevnění to funguje skvěle a na vytvarování postavy též, na mě si toho začali všímat lidi zhruba po měsíci a to jsem chodila 2 - 3 týdně

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 15:02 | Nahoru | #81
Icing> ty se musíš přemoct a začít jíst...nic jinýho ti nepomůže..dá se udělat levnej dobrej jídelníček ale musíš to do sebe futrovat

tady si přečti ART OF VELKOVYKRM

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 15:04 | Nahoru | #82
Tyffania> jestli se obětuješ tak tě klidně budu buzerovat..ehm chtěl sem říct trénovat sem tam

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 15:18 | Nahoru | #83

jetam>Icing> ty se musíš přemoct a začít jíst...nic jinýho ti nepomůže..dá se udělat levnej dobrej jídelníček ale musíš to do sebe futrovat

tady si přečti ART OF VELKOVYKRM



Kdyz ja se nerad preziram, pac mi je pak blbe a to me nebavi .

Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 15:22 | Nahoru | #84
Mmě by stačil nějakej jako-trenér, kterej by si pro mě došel, "vyhodil" mě ven třeba s kolem a mezitim, co bych se potila někde v terénu, tak on by za mě pracoval

(reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 15:25 | Nahoru | #85
Icing> to je jenom chvíli než se roztáhne žaludek, pak už nemáš pocit že se přežíráš ...ale budeš mít hlad tak budeš jíst...akurát je to boj prvních pár tejdnů no

Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 15:59 | Nahoru | #86
Přes léto to šlo ze 120 na 110 (při 198 cm), tak už na to seru.. ..spokojím se s tím, když se to přes zimu udrží; mno v sobotu s tím zacvičí jedna pořádná chlastanice & žranice..

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 16:00 | Nahoru | #87
Já ted začal s objemovkou do konce roku a pak od ledna extrémní hubnutí až na kost .. tak jsem zvědavej, ale ted už vím že ta objemovka u mě asi moc neklapne, dal jsem včera trening s max váhama a dneska mě kurva bolí rameno , ale ne sval ... spíše nějakej úpon, nebo tak něco .. prostě jak jsem stím začal, tak jsem hned skončil ... zasrané stáří
poslední foto asi měsíc starý ..
ale do žádný soutěže nejdu ... to je stres ... a stejně ...takovej Prasouš by nás tady vyklepl všechny a na to nejsem zvědavej

[img]

Naposledy editováno 19.11.2009 16:01:41

1 reakcí na tento příspěvek Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 16:18 | Nahoru | #88
DavR1> Ono spíš jde o to, že tu má člověk "soupeřit" sám se sebou... Nejde o to, kdo bude mít nejvetší svaly, nejhubenější břicho atd.. Ale o to, do jaký míry kdo splní to svoje "přání".... Takže tahle "soutěž" je spíš o tom, jak moc na sobě člověk zapracuje V tom nevidim stres, ale spíš motivaci takže jak jsi psal o Prasoušovi, tak ten nemusí být jasnej vítěz .. a to "naplno" se hold odvíjí dost od zdravotního stavu.. tu hranici si musí určit každej podle sebe...

(reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 16:22 | Nahoru | #89

Bludevil>jetam> No u toho medvěda a jeho cíle hubnutí, je fakt chyba ve velikosti břicha?



1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Jedeme naplno 2

19.11.2009 v 16:45 | Nahoru | #90
mikitka> čeeče ty seš nějaká chytrá , taková kazatelka
né jasně že to chápu ... ta soutěž už tu jednou proběhla.
Jde o to udělat nějakou proměnu, něco si odříct a něco přikázat ... a když jsem viděl Prasouše jak vypadá teď a jak se dokázal kdysi připravit na opravdovou soutěž, tak ta proměna by tam byla hooodně velká a výsledek dost dobrej.
Ale tahle soutěž těžko může někoho motivovat k něčemu tak velkému, jako sebetryznění v takové stylu ... to chce větší motivaci ...
Předchozí
1 2 3 4 5 6 7... 172
Následující
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.

TOPlist