Téma: Posilujete, cvicite? V jakem case?
Natsu
Smazany
offline
122/9173
Ostrava - Výškovice
offline
122/9173
Ostrava - Výškovice
Uz to bude naky ten patek co jsem zacal chodit do posilovny, abych si trochu vylepsil kondici a vetsinu casu jsem tam zabrousil odpoledne po praci. Obcas pro zmenu vecer. Nedavno jsem si zasel s kolegou pred odpoledni smenou a byl jsem naprosto unesen jak sem se pak citil po zbytek dne. Pracovalo se jedna radost, energie sem mel jak bych do sebe nalil pack redbullu, problemy jakoby zmizeli a dokonce me sama od sebe oslovila jedna slecna (to asi bylo tou aurou) 
...
No a protoze jsem byl tak nadseny, rikal sem si, ze bych zacal chodit pravidelne rano misto odpoledne. Jenze jeste nejsem tak vycviceny, aby rano vyskocil z postele, a protoze v praci musim byt nejpozdeji v 7.30.. znamenalo by to chodit do posky na 6.00 a vstavat cca v 4.30. Mozna potrebuju jen trochu popostrcit. 
A tak by mne zajimalo jake zkusenosti mate vy, mistni borci a borky, co pravidelne cvicite ci posilujete, s ruznymi casovymi useky dne v nichz na sobe makate. Kdy se vam cvici nejlepe?
A pokud uz bude odpovidat, prihodte i jaky styl hudby poslouchate u cviceni.
...No a protoze jsem byl tak nadseny, rikal sem si, ze bych zacal chodit pravidelne rano misto odpoledne. Jenze jeste nejsem tak vycviceny, aby rano vyskocil z postele, a protoze v praci musim byt nejpozdeji v 7.30.. znamenalo by to chodit do posky na 6.00 a vstavat cca v 4.30.
Mozna potrebuju jen trochu popostrcit. A tak by mne zajimalo jake zkusenosti mate vy, mistni borci a borky, co pravidelne cvicite ci posilujete, s ruznymi casovymi useky dne v nichz na sobe makate. Kdy se vam cvici nejlepe?
A pokud uz bude odpovidat, prihodte i jaky styl hudby poslouchate u cviceni.
Anketa: Kdy se vam nejlepe cvici?
Brzo rano
8
Kolem poledne
5
Odpoledne
31
Pozde vecer
11
Feri
offline
7/1568
Hrádek nad Nisou
7/1568
Hrádek nad Nisou
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?
jetam> Právě, že chci spíš ortézu, protože ta mi bude i minimalizovat rotace v lokti a to je ten největší problém. snad se to dá rychle dokupy. Pauza byla moc dlouhá.
A posiloval si, když si měl tenhle problém?
Naposledy editováno 19.08.2011 12:26:18
A posiloval si, když si měl tenhle problém?
Naposledy editováno 19.08.2011 12:26:18
jetam
online
78/30275
Praha 5-Zbraslav
78/30275
Praha 5-Zbraslav
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?
Feri> mel sem 2-3mesice volna pač to bolelo při zakopnutí nohy jak das....potom sem zacal cvicit ale jelikoz to bylo od hamstrinu tam sem to spis protahoval a zlheka zatěžoval..po pul roce sem zacal víc ale furt opatrně...velkou nálož sem tomu dal tak po 7 mesících.. já měl teda nadržený pouzdro šlahy na 
natrženej sval je v pohodě ale ty šlachy
ja to lečil celkem dlouho pač sem myslel že mám něco s kolenem a né šlachou tak že sem to dlouho neřešil.... ted to občas cítím když jedu už 2 mesíc mrtvoly a dřepy 3x týdně...
hlavně sem podcenil to protahování ted mám menší flexibilitu než v levý noze
natrženej sval je v pohodě ale ty šlachy
ja to lečil celkem dlouho pač sem myslel že mám něco s kolenem a né šlachou tak že sem to dlouho neřešil.... ted to občas cítím když jedu už 2 mesíc mrtvoly a dřepy 3x týdně... hlavně sem podcenil to protahování ted mám menší flexibilitu než v levý noze
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
