Téma: Posilujete, cvicite? V jakem case?
Natsu
Smazany
offline
122/9173
Ostrava - Výškovice
offline
122/9173
Ostrava - Výškovice
Uz to bude naky ten patek co jsem zacal chodit do posilovny, abych si trochu vylepsil kondici a vetsinu casu jsem tam zabrousil odpoledne po praci. Obcas pro zmenu vecer. Nedavno jsem si zasel s kolegou pred odpoledni smenou a byl jsem naprosto unesen jak sem se pak citil po zbytek dne. Pracovalo se jedna radost, energie sem mel jak bych do sebe nalil pack redbullu, problemy jakoby zmizeli a dokonce me sama od sebe oslovila jedna slecna (to asi bylo tou aurou) 
...
No a protoze jsem byl tak nadseny, rikal sem si, ze bych zacal chodit pravidelne rano misto odpoledne. Jenze jeste nejsem tak vycviceny, aby rano vyskocil z postele, a protoze v praci musim byt nejpozdeji v 7.30.. znamenalo by to chodit do posky na 6.00 a vstavat cca v 4.30. Mozna potrebuju jen trochu popostrcit. 
A tak by mne zajimalo jake zkusenosti mate vy, mistni borci a borky, co pravidelne cvicite ci posilujete, s ruznymi casovymi useky dne v nichz na sobe makate. Kdy se vam cvici nejlepe?
A pokud uz bude odpovidat, prihodte i jaky styl hudby poslouchate u cviceni.
...No a protoze jsem byl tak nadseny, rikal sem si, ze bych zacal chodit pravidelne rano misto odpoledne. Jenze jeste nejsem tak vycviceny, aby rano vyskocil z postele, a protoze v praci musim byt nejpozdeji v 7.30.. znamenalo by to chodit do posky na 6.00 a vstavat cca v 4.30.
Mozna potrebuju jen trochu popostrcit. A tak by mne zajimalo jake zkusenosti mate vy, mistni borci a borky, co pravidelne cvicite ci posilujete, s ruznymi casovymi useky dne v nichz na sobe makate. Kdy se vam cvici nejlepe?
A pokud uz bude odpovidat, prihodte i jaky styl hudby poslouchate u cviceni.
Anketa: Kdy se vam nejlepe cvici?
Brzo rano
8
Kolem poledne
5
Odpoledne
31
Pozde vecer
11
jetam
offline
78/30274
Praha 5-Zbraslav
78/30274
Praha 5-Zbraslav
2 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?
ktm620> ja asi budu prokladat jednoručkama u nás mame 50kg . my mame jenom stojan no..klec bohuzel ne ....
s dotazenim zatim problemy nejsou, spís s první fazí...musím hodně zesílit nohy , před dvema lety sem mel natrzenou slachu v noze a 3/4 roku s tim byli velky problemy. potom dalsi pul rok sem se snazil zatezovat to ale i ted mam jeste obcas podvedome tendence prenaset vic vahu na levou nohu i kdyz je prava v poradku musim si to hodne hlidat. zacnu jezdit zase tahy a naplejma nohama
s dotazenim zatim problemy nejsou, spís s první fazí...musím hodně zesílit nohy , před dvema lety sem mel natrzenou slachu v noze a 3/4 roku s tim byli velky problemy. potom dalsi pul rok sem se snazil zatezovat to ale i ted mam jeste obcas podvedome tendence prenaset vic vahu na levou nohu i kdyz je prava v poradku musim si to hodne hlidat. zacnu jezdit zase tahy a naplejma nohama
ktm620
offline
19/435
Varnsdorf
19/435
Varnsdorf
ktm620
offline
19/435
Varnsdorf
19/435
Varnsdorf
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Posilujete, cvicite? V jakem case?
jetam> ...ty tahy s napnutýma nohama jezdím občas s těžkým dřepem, aby to protáhlo hamstringy, ale jedu menší váhu a dbám na striktní techniku a max. protažení
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
