Jedeme naplno 2
Vloženo: 15.03.2010, Shlédnuto: 63x, Kategorie: Smetiště
Scrappy.Bored> shyby jako shyby, přítahy těla k hrazdě, to co myslíš ty je stahování horní kladky a lepší je to před hlavu za hlavu při vyšší váze trpí rotátory ramen..
Ze začátku klidně dělej shyby podhmatem dokud nedostaneš trošku síly aby si udělal shyb na široko nadhmatem (šířka na rozteč ramen 2-4 dlaně plus) můžeš si dát ze začátku třeba oporu nohou o židli aby si si odlehčil dokud neuděláš sám aspon 4 shyby ..je to lepší jak kladka pro sílu a rozvoj
mrtvej tah je jeden z nej kompletních cviků ...chce pořádně natrénovat techniku a začít s malou váhou . Je víc variant MT ale jel bych klasickej, na netu se toho o něm dá hodně najít čemu se vyvarovat atd
- Klip použit v těchto fórech
Další videa
Komentáře k Jedeme naplno 2
Nejste přihlášeni.
Anonymní uživatelé nemůžou přidávat komentáře. Prosím přihlašte se v pravé horní části stránky nebo se zaregistrujte. Děkujeme.
Anonymní uživatelé nemůžou přidávat komentáře. Prosím přihlašte se v pravé horní části stránky nebo se zaregistrujte. Děkujeme.
| 1. | Skok do propasti | 7316× |
| 2. | Extrémní motokros na hřebeni kopce | 6108× |
| 3. | Sporťák - sestřih 2011 | 5804× |
| 4. | Drift Battle 2 - Auto vs. motocykl | 5515× |
| 5. | Kawasaki ZZR1400 vs Suzuki Hayabusa... | 5269× |
| 6. | Nová reklama na Ducati 1199 Panigale | 3756× |
| 7. | MV Agusta F3 675 na výrobní lince | 3505× |
Plné kino drsných motorkářů...
... a jen dvě volná místa. Sedli byste si se svou ...
Včera 13:11 od Trevela
2012 Super Moto Cross - Pető Ádám
Nedele je finále mezi profi. 6 místo pro mně (5.2....
Včera 00:13 od Imre
Les Rendez-Vous avec BigJim en...
Retrouvez notre stunter offficiel BMW Motorrad Fra...
07.02.2012 od Mark09
| 1. | BMW Motorrad Helmets | 179× |
| 2. | Les Rendez-Vous avec BigJim en 2012 ! | 162× |
| 3. | ° Enduro fotky ° | 122× |
| 4. | ° Enduro fotky ° | 109× |
| 5. | honda shadow vt 1100 C | 98× |
| 6. | ° Enduro fotky ° | 97× |
| 7. | ° Enduro fotky ° | 88× |
| 8. | BMW S 1000 RR | 86× |
| 9. | 2012 Super Moto Cross - Pető Ádám | 70× |
| 10. | ° Enduro fotky ° | 68× |
| 1. | Extrémní motokros na hřebeni kopce | 4.4/21x |
| 2. | Kawasaki ZZR1400 vs Suzuki Hayabusa... | 4/14x |
| 3. | ducati final Clip | 5/4x |
| 4. | MZ ETZ 150 | 5/4x |
| 5. | Motorbikes | 4/5x |
| 6. | Buchlovské kopce | 3.3/4x |
| 7. | Dakar, 10. etapa: Favorité dali vyn... | 3.7/3x |
| 8. | 30 Jahre BMW GS Motorrad | 5/2x |
| 9. | BMW R1200 Oil Change | 5/2x |
| 10. | Testy ve Valencii - 1. den | 5/2x |
