Téma: Bolesť chrbta a zadku
17.8.2017 v 18:22
Ahojte moto priaznivci mám takú otázočku alebo skôr prosím o radu. Mám Hondu XL 1000V Varadero. Pri dlhšej jazde napr. okolo 300km samozrejme s prestávkami ma bolí zadok a spodok chrbtice (kríže). Neviem čo to je sedačkou alebo riadidlami alebo niečim iným. Meriam 195cm a vážim 94kg. Na riadidla som kúpil zvýšenie o 3cm v domnení, že mi to pomôže ale ako vidím tak nie. Neviem sám čo spraviť alebo čo by bolo dobré, aby mi to pomohlo užiť si jazdu a netrpieť. Vďaka za každú radu a ak je téma už niekde založené tak sorry :D
jezdit v koženejch kalhotech na varanovi je asi blbost co? jinak mě to na SV zabíra jezdit v koženakach ,to mě prdel nebolí ani po 6-7-8 hodinach jízdy, a přítelkyni taky bolí zada tak na zadní nosič vždy přikurtuju bud spacak,nebo moto valec s nemokama a jak si lebedí
1 reakcí na tento příspěvek Bolesť chrbta a zadku
to je věkem,.. protahovat se, protahovat se, protahovat se..
Na zadek sem tam třeba v obci v menších rychlostech do stupaček, nebo se šoupat prdelí po sedle, ať nesedíš jenom v jedné pozici. Mi dost pomohlo si přidělat na padací rám další stupačky, pak sedíš úplně jinak.
A pokud tě bolí dole záda, tak určitě ledviňák, průvan je svině.
A pokud tě bolí dole záda, tak určitě ledviňák, průvan je svině.
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Bolesť chrbta a zadku
kerut píše: to je věkem,.. protahovat se, protahovat se, protahovat se..
Máš pravdu sedis za volantem nebo u pc ,takže pohyb zadny
1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Bolesť chrbta a zadku
Kappeli> tak je to taky faktor, hele ale ja sportuju da se rict "semi-profi", beham vetsinou 2f. a po kazdym trenalu se octive protahuju, pred spanim tech aspon 10min samozrejme taky, a stejne ty svine obcas bolej, zejmena bederni pater...
jinak dobry je taky plavat, je to nejkomplexnejsi posilko prej, ..no ale me teda do vody nikdo nedostane, tim spis ne do prochcanyho prochlorovanyho bazenu
jinak dobry je taky plavat, je to nejkomplexnejsi posilko prej, ..no ale me teda do vody nikdo nedostane, tim spis ne do prochcanyho prochlorovanyho bazenu
Dik za rady, pohybu mám až až lebo jazdím na bicykli a prácu mám pohyblivú nie sedavú. Na moto nosím moto rifle. Inak zaberá mi ako ste písali postaviť sa alebo posúvať sa na sedačke. Len pred tým som mal TDM-u a tam som taký problém nemal. Chystám sa na Rumunsko a normálne mám obavu z tých kilometrov.Dnes som bol u vás v CZ v Kroměříži a urobil som 320km a už pri 230 som nevedel ako sedeť tak som musel často zastavovať a narovnať sa. Inak rozmýšlal som ako píše OndraCB nad zmenou sedla teda výmenou molytanu. Otec má to isté moto ako ja a toho nebolelo nič a to má 54 a ja 32 rokov. No uvidím čo ďalej. Každopádne dik za rady :D
1 reakcí na tento příspěvek Bolesť chrbta a zadku
Z vlastních zkušeností z cyklistiky můžu doporučit Sixtus. Funguje neuvěřitelně.
Záda jedině cvičením.
Naposledy editováno 17.08.2017 22:33:09
Záda jedině cvičením.
Naposledy editováno 17.08.2017 22:33:09
Jeď do Pelhřimova a prohlídni si....
A jinak vážně, vyměň motorku. Nebo řídítka. Nebo stupačky. Atp. Prostě změnit úhly posedu. Cvičení je dobrý ale jestli tvoje záda nemaj ráda ten posez, není to řešení.
Podívej se na cycle-ergo a porovnej posez na TDM a na Varadero a uvidíš co dělat...
Naposledy editováno 17.08.2017 22:41:58
A jinak vážně, vyměň motorku. Nebo řídítka. Nebo stupačky. Atp. Prostě změnit úhly posedu. Cvičení je dobrý ale jestli tvoje záda nemaj ráda ten posez, není to řešení.
Podívej se na cycle-ergo a porovnej posez na TDM a na Varadero a uvidíš co dělat...
Naposledy editováno 17.08.2017 22:41:58
kerut píše: Kappeli> tak je to taky faktor, hele ale ja sportuju da se rict "semi-profi", beham vetsinou 2f. a po kazdym trenalu se octive protahuju, pred spanim tech aspon 10min samozrejme taky, a stejne ty svine obcas bolej, zejmena bederni pater...
jinak dobry je taky plavat, je to nejkomplexnejsi posilko prej, ..no ale me teda do vody nikdo nedostane, tim spis ne do prochcanyho prochlorovanyho bazenu
jasne,na pohodu,ale ja jsem uz trochu pohodlnej,takze se rozhybu jen na motorce a pak se lecim))))
Časem se ten zadek omačká a zvykneš si. Pomůže i nějaké lepší sedlo - nechal jsem přetvarovat u DD Tuningu v Mohelnu s tou jejich střední pěnou a je to lepší (dáváme na něm v pohodě 800 i 1000 km za den a přítulka při tom ještě chrní. S bederní páteří pomáhá cvičení na posílení zádového svalstva a jak píší kolegové - občas se "provrtět" a protáhnout a tak po půlce nádrže dělat pauzy na protáhnutí.
Možná ještě mrknout na polohu sezení na motce - někdo se na ní nevědomky dokáže pozoruhodně hrbit, můžou být i nevhodně nastavené větve.
Jinak Varan je na dlouhé štreky dost pohodlný a ve výsledku jsme z něj méně rozlámaní, než z auta a to mám bederní obratle také víc v prdeli než by měly být.
Naposledy editováno 18.08.2017 09:42:11
Možná ještě mrknout na polohu sezení na motce - někdo se na ní nevědomky dokáže pozoruhodně hrbit, můžou být i nevhodně nastavené větve.
Jinak Varan je na dlouhé štreky dost pohodlný a ve výsledku jsme z něj méně rozlámaní, než z auta a to mám bederní obratle také víc v prdeli než by měly být.
Naposledy editováno 18.08.2017 09:42:11
Ano - cvičit tyden dopředu , vše zpevnit , měnit polohy při jízdě , i ty další stupačky ,Mám BMW 1200 ADVIK 010 , A mívám to samo .
fastum a další gely na bolavá záda , kříže , zadek , jeden ibalgin taky v krizi pomůže abych dojel 800 km/ den ..
fastum a další gely na bolavá záda , kříže , zadek , jeden ibalgin taky v krizi pomůže abych dojel 800 km/ den ..
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
Související témata
Téma | Autor | Odp. | Posl. příspěvek |
---|---|---|---|
Je 50000 tkm pro varadero moc? [1, 2] Honda XL 1000V Varadero, Honda FJS 600 Silver Wing | Rocco10000 | 38 | 24.3.2024 v 18:29 karlos-transalp |
Seřízení klapek sání Honda XL 1000V Varadero | mkl33 | 6 | 15.3.2024 v 23:48 Fiko |
Nefunkční tachometr Honda XL 1000V Varadero | kanar1970 | 8 | 7.3.2024 v 06:04 vilemx |
LED Žárovky H4 Honda XL 1000V Varadero | JadaH | 13 | 2.3.2024 v 07:15 mibor |
Honda Varadero XL 1000 V rv2003 v n... Honda XL 1000V Varadero | mkl33 | 15 | 11.2.2024 v 21:32 Zdeník204 |