Téma: Bolesť chrbta a zadku
17.8.2017 v 18:22
Ahojte moto priaznivci mám takú otázočku alebo skôr prosím o radu. Mám Hondu XL 1000V Varadero. Pri dlhšej jazde napr. okolo 300km samozrejme s prestávkami ma bolí zadok a spodok chrbtice (kríže). Neviem čo to je sedačkou alebo riadidlami alebo niečim iným. Meriam 195cm a vážim 94kg. Na riadidla som kúpil zvýšenie o 3cm v domnení, že mi to pomôže ale ako vidím tak nie. Neviem sám čo spraviť alebo čo by bolo dobré, aby mi to pomohlo užiť si jazdu a netrpieť. Vďaka za každú radu a ak je téma už niekde založené tak sorry :D

Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 18:25 | Nahoru | #1
Prdel bude bolet vždycky, záda když nebudeš cvičit taky. Máš Varana, tak jezdi často ve stoje aby si prdel a záda odpočinuly.

Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 18:26 | Nahoru | #2
Občas se posouvej na sedle dopředu - dozadu, občas stoupni do stupaček. Jinak změnit sedlo...

Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 18:43 | Nahoru | #3
Podle mě slabé zádové svalstvo....na netu určitě najdeš cviky, stačí 10 minut denně. Za dva, tři týdny by to mělo být ok, ale nesmíš přestat cvičit, jinak je to zas zpátky.

Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 18:59 | Nahoru | #4
jezdit v koženejch kalhotech na varanovi je asi blbost co? jinak mě to na SV zabíra jezdit v koženakach ,to mě prdel nebolí ani po 6-7-8 hodinach jízdy, a přítelkyni taky bolí zada tak na zadní nosič vždy přikurtuju bud spacak,nebo moto valec s nemokama a jak si lebedí

Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 19:10 | Nahoru | #5
Ja mám spíše problém s krkem a ramenama,ale každý týden se to lepší
Celkem hodně pomohl mechanický tempomat na heftu

1 reakcí na tento příspěvek Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 21:20 | Nahoru | #6
to je věkem,.. protahovat se, protahovat se, protahovat se..

Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 21:44 | Nahoru | #7
Na zadek sem tam třeba v obci v menších rychlostech do stupaček, nebo se šoupat prdelí po sedle, ať nesedíš jenom v jedné pozici. Mi dost pomohlo si přidělat na padací rám další stupačky, pak sedíš úplně jinak.
A pokud tě bolí dole záda, tak určitě ledviňák, průvan je svině.

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 21:46 | Nahoru | #8

kerut píše: to je věkem,.. protahovat se, protahovat se, protahovat se..


Máš pravdu sedis za volantem nebo u pc ,takže pohyb zadny

1 reakcí na tento příspěvek (reakce na) Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 22:19 | Nahoru | #9
Kappeli> tak je to taky faktor, hele ale ja sportuju da se rict "semi-profi", beham vetsinou 2f. a po kazdym trenalu se octive protahuju, pred spanim tech aspon 10min samozrejme taky, a stejne ty svine obcas bolej, zejmena bederni pater...

jinak dobry je taky plavat, je to nejkomplexnejsi posilko prej, ..no ale me teda do vody nikdo nedostane, tim spis ne do prochcanyho prochlorovanyho bazenu

Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 22:28 | Nahoru | #10
Dik za rady, pohybu mám až až lebo jazdím na bicykli a prácu mám pohyblivú nie sedavú. Na moto nosím moto rifle. Inak zaberá mi ako ste písali postaviť sa alebo posúvať sa na sedačke. Len pred tým som mal TDM-u a tam som taký problém nemal. Chystám sa na Rumunsko a normálne mám obavu z tých kilometrov.Dnes som bol u vás v CZ v Kroměříži a urobil som 320km a už pri 230 som nevedel ako sedeť tak som musel často zastavovať a narovnať sa. Inak rozmýšlal som ako píše OndraCB nad zmenou sedla teda výmenou molytanu. Otec má to isté moto ako ja a toho nebolelo nič a to má 54 a ja 32 rokov. No uvidím čo ďalej. Každopádne dik za rady :D

1 reakcí na tento příspěvek Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 22:32 | Nahoru | #11
Z vlastních zkušeností z cyklistiky můžu doporučit Sixtus. Funguje neuvěřitelně.

Záda jedině cvičením.

Naposledy editováno 17.08.2017 22:33:09

Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 22:37 | Nahoru | #12
No je to o kondici a telesnem stavu. Ale kdyz jses tak vysokej, tak sedlo by asi slo predelat na pohodlnejsi, s lepsi/vyssi tlumici vrstvou...

Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 22:39 | Nahoru | #13
Jeď do Pelhřimova a prohlídni si....

A jinak vážně, vyměň motorku. Nebo řídítka. Nebo stupačky. Atp. Prostě změnit úhly posedu. Cvičení je dobrý ale jestli tvoje záda nemaj ráda ten posez, není to řešení.

Podívej se na cycle-ergo a porovnej posez na TDM a na Varadero a uvidíš co dělat...

Naposledy editováno 17.08.2017 22:41:58

(reakce na) Bolesť chrbta a zadku

17.8.2017 v 22:42 | Nahoru | #14

kerut píše: Kappeli> tak je to taky faktor, hele ale ja sportuju da se rict "semi-profi", beham vetsinou 2f. a po kazdym trenalu se octive protahuju, pred spanim tech aspon 10min samozrejme taky, a stejne ty svine obcas bolej, zejmena bederni pater...

jinak dobry je taky plavat, je to nejkomplexnejsi posilko prej, ..no ale me teda do vody nikdo nedostane, tim spis ne do prochcanyho prochlorovanyho bazenu



jasne,na pohodu,ale ja jsem uz trochu pohodlnej,takze se rozhybu jen na motorce a pak se lecim))))

Bolesť chrbta a zadku

18.8.2017 v 07:51 | Nahoru | #15
Pokud chceš změnit posed, kup si VFR 800. Je zajímavý, že záda mě po celodenní jízdě nebolej ani v kříži, zato krk a zápěstí jsou v hrozným stavu

(reakce na) Bolesť chrbta a zadku

18.8.2017 v 08:03 | Nahoru | #16

fidlimydli píše: Z vlastních zkušeností z cyklistiky můžu doporučit Sixtus. Funguje neuvěřitelně.


Tam není koenzym Q10, to přece nemůže fungovat!!!

Bolesť chrbta a zadku

18.8.2017 v 08:09 | Nahoru | #17
Mě takhle bolelo z moc "pohodlného" sedla, které bylo vycpané nějakým obyč molitanem a špatného tvaru sedla, hodně vykrojeného - seděl jsem moc na kostrči. Z tvrdšího rovného chvíli bolel zadek, ale po nějaké době jsem si zvykl.

Bolesť chrbta a zadku

18.8.2017 v 08:11 | Nahoru | #18
ja to mám každý rok na jar podobne - trpím ako zver na chrbticu a zadok.
Ale nejak sa to spraví vždy samé, na riti narastie hrošia koža a chrbát sa vycvičí.
Jazdiť, jazdiť, jazdiť.

Bolesť chrbta a zadku

18.8.2017 v 09:41 | Nahoru | #19
Časem se ten zadek omačká a zvykneš si. Pomůže i nějaké lepší sedlo - nechal jsem přetvarovat u DD Tuningu v Mohelnu s tou jejich střední pěnou a je to lepší (dáváme na něm v pohodě 800 i 1000 km za den a přítulka při tom ještě chrní. S bederní páteří pomáhá cvičení na posílení zádového svalstva a jak píší kolegové - občas se "provrtět" a protáhnout a tak po půlce nádrže dělat pauzy na protáhnutí.
Možná ještě mrknout na polohu sezení na motce - někdo se na ní nevědomky dokáže pozoruhodně hrbit, můžou být i nevhodně nastavené větve.
Jinak Varan je na dlouhé štreky dost pohodlný a ve výsledku jsme z něj méně rozlámaní, než z auta a to mám bederní obratle také víc v prdeli než by měly být.

Naposledy editováno 18.08.2017 09:42:11

Bolesť chrbta a zadku

20.8.2017 v 12:31 | Nahoru | #20
Ano - cvičit tyden dopředu , vše zpevnit , měnit polohy při jízdě , i ty další stupačky ,Mám BMW 1200 ADVIK 010 , A mívám to samo .
fastum a další gely na bolavá záda , kříže , zadek , jeden ibalgin taky v krizi pomůže abych dojel 800 km/ den ..

Bolesť chrbta a zadku

20.8.2017 v 13:56 | Nahoru | #21
Měl jsem Varadero 6 let a 750 km bez problémů,skoro nic pohodlnějšího už nenajdeš. 194 cm a 98 kg

Bolesť chrbta a zadku

21.8.2017 v 07:00 | Nahoru | #22
Kamarád měl taky takový problém na Varanovi , hodně mu pomohlo zvýšení a posunutí řidítek.

Bolesť chrbta a zadku

8.9.2017 v 20:04 | Nahoru | #23
Chalani dik za každú radu skúsim poskúšať a uvidím.
Pro vložení příspěvku se musíte přihlásit nebo registrovat.
Související témata
Téma Autor Odp. Posl. příspěvek
Metzeler Tourance VS Mitas 08 Honda XL 1000V Varadero, Kawasaki KLV 1000 Crazyman 4 Dnes v 11:17 awaxcs
problem s prevodovkou a nadržou Honda XL 600, Honda XL 125V Varadero, Honda XL 650V ... Ondrejcin 0 Včera v 18:10 Ondrejcin
Monte Negro ( Grnčar) - Albánie (Ta... Honda XL 1000V Varadero jawasy 17 16.11.2017 v 23:38 Romário.CBR
Varadero vs GS 1200 [1, 2] Honda XL 1000V Varadero, BMW R 1200 GS endstand 34 16.11.2017 v 05:56 Kov
Cukani Honda XL 1000V Varadero Bora2101 16 10.11.2017 v 16:57 Bora2101

TOPlist